正反手發平快球，球的路線，落點和角度都是一樣的。擊球的一瞬間，手腕帶有彈性，球，拍面，地面的角度接近垂直，使球向對方後場方向飛去。
1.兩腳前後開立，側身對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳。右手持拍，向身體側面自然伸開。左手持球，置於身體右前方。
2.準備擊球時，手臂前擺，手腕外展，拍面與地面幾乎垂直，同時左手將球自然放落。
3.擊球時，前臂帶動手腕，使手腕帶有彈性，用爆發力將球擊出，在球不過腰的範圍內，儘量提高擊球點。
4.擊球完畢後，順勢將拍面向左後方揮動，收於左肩前方。
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