寒露驚秋晚,朝看菊漸黃
千家風掃葉,萬里雁隨陽
今日16時15分,迎來寒露節氣
露已寒,將為霜
自此,告別了秋高氣爽
天寒夜長,風氣蕭索
秋殘如血的季節到了
![「寒露」节后上班第一天,小雨不停请添衣!几招让你“满血复活”!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
這是二十四節氣中
第一個帶“寒”字的節氣
天氣將由涼爽向寒冷過渡
秋意更濃,你那裡變冷了嗎
在古人看來
寒露的標誌性物候有三
一候鴻雁來賓
鴻雁白露節氣已開始南飛
此時是最後一批
古人稱後至者為“賓”
二候雀入大水為蛤
深秋時節,人們難覓飛雀
但見海邊很多蛤蜊
其貝殼的紋和色與雀相似
便以為飛雀變蛤蜊
三候菊有黃華
華是花
草木皆因陽氣開花
獨有菊花因陰氣而開花
其色正應晚秋土旺之時
國慶節後上班第一天
川內小雨不停 天轉寒請添衣
如果說“白露”節氣標誌著炎熱向涼爽的過度,暑氣尚不曾完全消盡,那麼“寒露”節氣則標誌著天氣由涼爽向寒冷過渡,露珠寒光四射,如俗語所說“寒露寒露,遍地冷露”。
總而言之一句話:從今天開始,天氣走向寒冷了。
據四川省氣象臺今天早上7點鐘發佈的最新天氣預報:24小時內,盆地最高氣溫:17-19℃;最低氣溫:12-14℃。
今天白天,盆地各市陰天有分散陣雨或小雨;川西高原和攀西地區陰天間多雲有陣雨,高海拔地區有雨夾雪或雪。
今天晚上,廣元、巴中2市陰天間多雲,盆地其餘各市陰天間多雲有陣雨或小雨,其中雅安、眉山、樂山、宜賓、瀘州、資陽6市的部分地方有中雨;川西高原和攀西地區陰天間多雲有小雨,涼山州東部、北部的部分地方有中雨,高海拔地區有雨夾雪或雪,局部地方有中到大雪。
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣。據說,寒露以後,大雁南遷,除全年飛雪的青藏高原外,東北和新疆北部地區一般已經開始飄雪了,而我國大陸上絕大部分地區雷暴已消失,只有雲南、四川和貴州局部地區尚可聽到雷聲。
值得注意的是,華西秋雨還要繼續在四川逗留。
記者查閱了今天省內21個市州氣象臺的天氣預報:除成都陰天、綿陽晴天以外,其餘地方都要飄點雨,建議各位朋友出門還是隨身帶上雨具。
營養專家提醒,進入寒露後,公眾應根據天氣及時添衣禦寒,尤其是足部保暖。常言道:“寒露腳不露”,寒露節氣前後要注重足部的保暖,涼鞋基本可以收起來了,以防“寒從足生”。
另外,進入寒露之後,霧霾天氣高發,且天氣變得逐漸乾燥起來,此時節常常出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等秋燥症狀,所以要多喝水,尤其是蜂蜜水,可起到潤肺、養肺的作用。
多吃些潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜,如梨、柿、柑橘、香蕉等,可生津止渴、潤肺清心、利腸解毒。保證睡眠充足,注意勞逸結合,保持精力充沛。
長假結束不想上班?
這幾招讓你“滿血復活”
面對到來的工作日,部分人會感覺到身體睏倦乏力,打不起精神,難以集中精力,心理上也出現了焦躁、煩悶等症狀,這就是我們常說的“假期綜合徵”。想要較好地恢復正常狀態,我們可以從以下三個方面進行調節。
1、在飲食上要有所改變
那就是要儘可能地清淡,節日期間人們免不了要大吃大喝。過多食用高熱量、高脂肪類的食物,給脾胃增加了沉重的負擔。所以節後幾天要多吃蔬菜和高纖維的食物,多吃新鮮水果補充維生素C。
2、恢復規律的作息
早睡早起,避免過多熬夜,把耗傷的氣血精力補回來,才能儘快的恢復疲憊的身軀。
3、心理調節
針對長假過後神情焦慮、煩躁、無精打采等情況,建議大家先靜下心來回顧一下假期前的工作和生活安排,以便逐步進入工作狀態。
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