五臟六腑時間排表

✅肺經凌晨3-5點，（深睡）

✅大腸經5-7點（排便）

✅胃經7-9點（吃早餐）

✅脾經9-11點（造血、喝水）

✅心經11-13點（午飯、午睡）

✅膀胱經15-17點（排毒、下午茶）

✅腎經17-19點（晚飯）

✅心包經19-21點（散步）

✅三焦經21-23點（泡腳休息）

✅膽經23-1點（入睡）

✅肝經1-3點（熟睡要藏血、排毒）

✳一定要記得什麼時間該幹什麼事情。養生很重要嘿嘿

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