李順Leesun
最近，剛從農村搬進城裡居住的張先生因為睡眠質量不好不得不去醫院看專家門診。
至於睡不好的原因，張先生認為，自己在農村老家的時候，臥室裡的床鋪是南北朝向，可是現在城裡的套房都是南北通透的。
這樣，臥室裡的床鋪就只能是東西朝向或者西東朝向了。
我們農村裡有句老話，叫做“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”。就是說，要想睡得舒服，就不能頭朝東，腳朝西的睡覺。
可是，這句話是什麼意思？到底有沒有道理呢？
從字面意思上說，這句話很好理解:就是說人們要想要睡得好，最好選擇南北方向的睡姿，千萬不要頭朝西、腳朝東睡覺。
“可是，現在的床鋪就是東西方向的佈局，叫我怎麼睡得安穩嘛？”張先生為此很是無奈。
那麼，張先生的抱怨和農村的俗語到底有沒有道理呢？
有書君為此查閱了許多資料，認為睡覺的方位和睡眠質量雖然有一些關係，但事實上並不是決定睡眠質量的主要原因。
有一種說法認為:睡眠朝向應與地球磁力線平行。
有人認為地球就是一個大磁場，磁力線由北向南運動，而人體能夠切割磁場的磁力線，在人體產生電磁效應。
睡覺時採取頭南腳北的體式，人體內的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。
這樣的睡眠方向，使人代謝降低，能量消耗減少，利於血液通暢，提高睡眠質量。
其次，從中醫的一些理論來說，睡眠的質量和睡眠的方位體式也有一些關係。
孫思邈在《千金要方》中提到睡覺時頭和腳的朝向問題，“凡人臥，春夏向東秋冬向西”。
宋朝蒲虔貫的《保生要錄》中也提到了“凡臥，自立春後至立秋前，欲東其首；自立秋之後至立春前，欲西其首。”
可見，睡眠質量的高低不僅和睡覺的方位有關同時和季節也有關。
但是若按古人的說法，不僅每個季節的床位都要挪動，而且，東西方向的睡姿也是有益於養生的，並沒有特別強調要南北方向的睡姿。
第三、農村裡強調睡覺不能頭東腳西和農村的房屋結構也有關係。
因為農村的房子以前都是瓦房，而瓦下面就是有房梁。
如果房子年久失修，房梁又和床位一致，在睡覺時萬一房梁掉下來，則容易出現意外。
況且，如果睡覺時總有這種擔心，睡眠質量肯定會受影響，而選擇南北方向，就可以減輕這種心理恐懼，讓人睡得更加踏實。
這樣說來，“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”的說法是有一些道理的。
但是實際上，睡眠質量的好壞，床的方位給人帶來的影響是微乎其微的。
對睡眠質量影響更多的是臥室的舒適度、周圍的環境、個人的情緒、睡眠習慣，甚至年齡層次都有關係。比如，孩子總是比成人睡得香甜。
即便是同一個方向，在同一張床上睡覺，都有睡得舒服和不舒服的時候。
所以，我們不必過於糾結睡覺時床擺的方向，而應該養成一些良好的睡眠習慣，早睡早起，適當運動、學會適時減輕自己的壓力，放鬆心情，怎麼舒服就怎麼睡。
那麼，無論是床位如何擺放，相信你都能睡得安穩、舒服。
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！
有書共讀
農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”是什麼意思？有道理嗎？
這句農村的俗語其實就是對人睡覺時，哪個方位睡眠更好的一種說法，什麼方位睡眠才對人體最有益處。從字面就可以理解，睡覺時要南北方位睡能夠讓人體感覺更舒服，不要東西方向睡眠，這就是此俗語的本意。
關於睡覺時朝向方位，一直以來也有不同的說法。就有說，
農村俗語的說法為朝東西方位睡覺會不舒服，認為人們朝東西方位睡覺時，是與地球自轉方向由西向東相反的，勢必就會影響睡眠，關於這個說法也都是一代代口碑相傳的，實際上目前還沒有最佳的科學依據。 
關於磁場的說法是，地球就是一個大磁場，磁力線是由北極到南極的發展方位，睡覺時順應了這個方位，對人體的氣血流動有益處，這也是大家根據磁場方位流向做出的判斷。但這個又與古代養生中所說的“春夏屬陽,頭宜向東睡:秋冬屬陰,頭宜向西睡”的方法不同。所以說，我們最好還是根據自己的感覺睡吧，怎樣感覺舒服就怎樣睡吧。
不知你對睡覺方位有什麼不同的觀點，歡迎你在評論下方留言。
農大知事
農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”啥意思？有道理嗎？
人一生中有三分之一的時間都在睡覺中度過，身體中很多器官會在熟睡中排毒，所以有一個舒服的睡眠很重要。一個舒服的睡眠在第二天早上醒來時會覺得精神滿滿，但是睡眠不佳睡醒後就會覺得身心疲憊。“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”就是說睡覺方外的不同，人的睡眠質量也不同，理想的睡覺方向為南北朝向，而東西朝向睡覺會讓人睡得很不舒服，這是為什麼呢？
地球是一個大磁場，磁場是南北走向，而腳衝西邊頭衝東邊，再加上地球自西向東自傳，人要是東西走向睡覺，睡覺時就會大腦便會受到磁場的干擾，讓人睡得很不踏實舒服，降低睡眠質量。要是人南北朝向睡覺，在睡覺的時候大腦便不會受到磁場的干擾，這樣就能睡得舒服踏實。
其實現在很多城市房子的走向不能滿足床按照南北朝向來擺放，只能東西走向擺放，所以在睡覺時如果常常感覺到睡醒一覺後特別累，可能就是大腦受到磁場的干擾，這個時候可以試著南北朝向睡幾天是否能緩解症狀，如果一直是東西朝向睡覺也沒感覺哪裡不適，這句“要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”俗語就只是一個參考。
小馬話三農
對於這句農村俗語，有時候也說成“想要睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”，其意思就是說：如果睡的比較輕鬆舒適的話，對於睡覺的方位可以選擇是南北朝向，要比東西方向更對身體有益處。
對於為何會有這樣的說法，下面就簡單聊一下，僅供參考：
為何睡覺要選擇南北朝向為最佳？
要知道咱們的地球其實是一個很大的磁場，會有南極北極之分，一般也是南北走向的磁場。而磁場的作用就如同空氣、陽光和水一樣重要，是萬物生長髮育的必要條件。
為何會建議人們睡覺時要南北朝向呢！其實當然，睡眠時一般會處於靜止的狀態，但會容易出現的翻身等現象，如果是南北朝向的話，翻身的動作應該是東西方向，這時候產生的磁場強度是最大的，對於身體健康的益處就會作用最大的。
這其實是因為人體可以切割地球磁場的磁力線，會在人體內產生電磁效應，是對人體有益處的！其實這個原理也可以應用於跑步方向，一般來說，東西方向的來回跑要比南北方向的好處要多！
地球磁場的強度也會隨高度增加而減弱
一般對於城市裡住樓的人來說，如果居住在20層以上的話，往往就會產生磁場缺乏綜合症。
所以說，對於這類人群，一般應該儘量多參加戶外活動，例如去公園、郊外、綠地以及城市外的山水風景旅遊區等場合，是可以有助於補充人體對地球磁場需求的。
因此這句老話所要表達的道理，對於現代人還是有非常重要指導價值的。為了提高睡眠質量，減少煩躁不安、失眠、多夢等情況，可以試著南北方向睡一下，看看是否會有提高睡眠質量的作用呢！
以上僅供參考，歡迎大家繼續補充觀點看法，共同探討。
龍百曉生
農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”是什麼意思？有道理嗎？![]()
古人也是很注重養生的，對於這方面也是相當有研究的。在農村裡就流傳著很多養生方面的老話，比如：“冬吃蘿蔔，夏吃薑”、“冬練三九，夏練三伏”、“吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿”等等。而農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”同樣是一句也養生相關的。那這句話是什麼意思呢？
從其字面意思來看，這是一句和睡覺相關的俗語。其意思是說，在睡覺的時候如果要想輕鬆入睡，睡眠質量好的話，那就要選擇南北方位，而不是東西方位，即不能頭朝東腳朝西。 為什麼這樣說呢？
其實在過去，農村裡的房子大多數都是坐北朝南的，這樣的是最佳的房子朝向了，如此一來不僅採光好，而且房子裡還能冬暖夏涼。而這樣的房子設置，那床位的擺放也是有講究的，一般是選擇南北向的，所以，自然會選擇這樣的睡姿了。
有人說這樣睡覺，之所以睡得輕鬆，其實是和地球的磁場相關，農夫倒不這樣認為。何況，雖然有這個說法，但是也沒有科學實驗來證明的。在古代也還沒有什麼磁場這個概念的，所以說是磁場還是有點牽強的。何況現在在城市裡，房間的朝向及床位的朝向也發生了很大的變化，基本上城市裡床位的朝向就是東西方向的，怎麼也沒聽到有人說因為這個而睡眠質量不好呢？
不過，以前的床位這樣朝向，聽村裡的老人說是為了避免睡“駝梁覺”。因為以前的房子都是蓋瓦的，而瓦下面就是有房梁。房梁和床位朝向一致的話，在睡覺的時候，萬一房梁掉下來了，不會砸到人。當你躺在床上的時候，看到房頂的房梁，是不是有種害怕砸下來的感覺呢？而和房梁並排睡，這種恐懼感就會緩解很多，因此自然睡得更加踏實，睡眠質量就更高了！這樣解釋起來還是有點道理的！
農夫認為床位的朝向和睡眠質量應該沒有多大的關係，要說有的話，那也是一種心理安慰。其實，人在累了的時候，就是站著也能睡著的。而在不困、不想睡覺時，無論是怎麼朝向，也是無濟於事的。如果真的睡眠質量差了，還是要記得去看醫生，不必糾結是是床位的朝向出問題了，那樣只會讓自己更加的煩心！
農夫也瘋狂
您好，科學興農為您解答。
我國古代人對睡眠相當有講究，我們先來看看古代關於睡覺的那些事兒。
關於睡覺時間。亥時睡覺最為養生。在《孔雀東南飛》裡有“奄奄黃昏後，寂寂人定初”，人定就是指亥時，而在黃帝內經裡面則提到，上床睡覺要講究季節，在春夏兩個季節，應該夜臥早起。秋天要早臥早起，而冬季宜早臥晚起，指導今天，我們還是提倡早睡早起，那麼具體到什麼時候睡覺才是好的呢？古代人給我們了詳細的答案。
“日出而作，日落而息”，顯然在現代社會，想要日落而息顯然不太可能，所以我們還是根據古人的說的在亥時最為合適，也就是晚上九點到十一點。
關於睡覺姿勢
人睡覺的時候姿勢可是千奇百怪，但是總結起來，卻是有三大類，有臉朝上的，有臉朝下的，還有臉朝著兩側的。這樣我們就氛圍仰臥、俯臥、側臥三種。古人所說的站如松、坐如鐘、臥如弓。說的就是日常的體態，臥如弓就是所說的側臥。古人睡覺最忌諱仰臥睡覺，形容為挺屍，可見對仰臥睡覺有多大的偏見。
關於腳西頭東
在孫思邈的《千金要方》中提到睡覺時候頭和腳的朝向問題，“凡人臥，春夏向東秋冬向西”，意思是說，在春夏兩季睡覺的時候，要頭朝東，腳朝西，在秋冬兩季則正好相反，要頭朝西，腳朝東。在宋朝蒲虔貫的《保生要錄》中也提到了“凡臥，自立春後至立秋前，欲東其首；自立秋之後至立春前，欲西其首。”所以無論是腳西頭東，還是腳東頭西都是有說辭的。
關於睡覺頭朝北
還是在《千金要方》中，提到“頭勿北臥，及牆北亦勿安床”。《老老恆言》也提到，“首勿北臥，謂避地氣。”在古代，養生學家認為北方屬水，屬於陰中之陰方位，睡覺的時候頭朝北方是“死人向”所以有生者向南，死者北首的說法。
這些說辭一方面跟風水有關，另一方面跟地球磁場也有關。
家裡老人在擺放床的位置時候，有順著橫樑的說法，如果橫樑正對著床，有壓頂不吉之說，在《陽宅撮要》提到，床橫頭有柱，名“懸針煞”，主損人口。睡床上有橫樑，對人健康不利。另外還有床頭不要對著鏡子，床不宜直接對著房門等等。這些都是風水學上的說法。但是細細想之，古代避免橫樑掉落、門口直接對著床吹風，對於這些現象的迴避也並不是完全沒有道理。
另外就是最常見的一個說法就是與地球磁場的關係了。
很多人說南北朝向睡覺的時候，地球磁場對人體的影響最小，如果東西睡的話，地球磁場會對人體產生不小的身體負荷。其實在我看來，手機放在床邊的磁場就遠比地球的磁場要大得多。所以地球的磁場跟睡覺的方向並無多大關聯。相對而言，計較自己睡覺的方向，還不如想辦法把自己的臥室佈置的溫馨舒適一點，養成早睡早起的好習慣才是養生的正確之道。
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科學興農
關於“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”這句話，有些朋友持贊同觀點，有些朋友持反對意見，而小幫手個人習慣，則剛好符合上述現象。這句話說的什麼意思呢？
“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”單從字面意思來看，很好理解，如果想要睡覺時很輕鬆，睡眠質量好，就不要頭朝東腳朝西，仔細看了下，小幫手睡覺時，頭朝東腳朝西，相信有不少朋友和小幫手一樣，也沒覺得有什麼不好。
關於睡覺朝向的問題，一般有四個方位，頭朝東腳朝西、頭朝西腳朝東、頭朝北腳朝南、頭朝南腳朝北，這四個方向，肯定都有人睡過，關於睡覺朝向問題，小幫手也問了村裡面一些老人，他們說都是以前的說法，現在已經很少有人在意了，在以前，會有這樣的看法：
比如南北朝向（不論頭朝北腳朝南或者是頭朝南腳朝北），這種朝向都是給死人的，也就是死了的人會這樣，所以，以前的人是沒有南北朝向睡的，而現在來看，城市裡的群租房或者一些學校，很多都是南北朝向的，也沒有什麼顧忌或不好的事情。
至於東西朝向，為什麼說頭朝東腳朝西不好呢？據有些人說，是由於磁場的原因（要和地球的的磁場一致），也有的說是風水問題等等原因，說的頭頭是道，具體有沒有科學依據，對人體的健康有沒有危害，小幫手不做過多評價，有位朋友說的好，對於失眠症患者，朝那個方位睡的都不輕鬆。
最後，小幫手個人認為，不管頭朝哪，腳朝哪，根據自己房間的佈局，以及自己的喜好決定就行了，至於以前的說法，信則有，不信則無，不必過於在乎。
關於“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”的老話，就解釋這麼多，有些以前的句子，能淘汰就可以淘汰，或者在極小部分人群中傳播的，也不必拿到牌面上。不知道你對這句話是怎麼理解的？可以在下面評論中說說。
農民的小幫手
農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”啥意思？有道理嗎？
農村的俗語很多，大多都是經驗的積累，農村的俗語很多，涉及到生活的方方面面。農村俗語“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”啥意思？有道理嗎？凡塵觀生活說說他的意思。
“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”的意思！
這句話的意思是說，人睡覺時，想要睡的踏實，舒服，就不要腳朝西頭，頭朝東頭的方向睡覺，既不要東西方向睡覺。為什麼？這是關於人睡覺方式的俗語，農村人認為，南北方向睡覺是順著地球磁場線的方向睡覺，不會受切割磁力線的影響；東西方向睡覺，就會受到地球磁力線切割的影響，因而影響睡覺。
其實，在現實生活中，這一點很難做到，都是受建築樓盤方向的影響，東南西北方向那個方向都可睡覺。而且地方受限，也無法選擇。當人很累的時候，不管怎樣睡都很踏實。當很勞累的時候，倒頭就睡，哪管什麼方向不方向的呢。所以，也不必受這句話的影響。
我是凡塵觀生活！
謝謝！
再見！
凡塵觀生活
大家都知道，咱們農民是一個善於總結經驗和吸收教訓的群體，所以在生活的經驗上總是非常的熟練。哪怕對於後輩年輕人，也有老一輩的人通過一些俗語老話來傳授給他們生活的一些方法。今天咱們就來看看農村有句俗語叫做“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”，看看老輩人傳授了什麼下來！
“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”
這句話的意思是說，想要晚上睡得舒服，就千萬別頭朝東，腳朝西。為什麼這麼說呢？
首先來說，農村蓋房子坐北朝南，而人們為了採光的方面，所以房間中擺放床也是南北向擺放的，所以很少會有頭東腳西的睡法。再者說，在農村停喪的時候，棺材的擺放是東西向擺，而逝去之人在棺材則是頭東腳西，所以這種睡姿在農村看來是死人的睡法，活人這麼睡，不吉利！
而按照現在的有些說法是因為，地磁分南北極，所以南北方向睡覺的話是順著磁場睡的，這樣睡覺能有助於睡眠，讓人們睡得更加的放鬆。
不過這種說法到現在並沒有得到有效的科學驗證，但是“想要睡得人輕鬆，莫讓腳西頭東”卻是農民經過自身的生活的出來的經驗，而且南北方向睡覺的確會睡的更加輕鬆，所以大家也不放嘗試下南北方向睡覺！
駿景——殷駿景農業
這個說法沒聽說過。為什麼回答這個問題呢？雖然這個問題沒什麼人研究，但是我確實記得在央視看過，應該在上世紀90年代。記得當時還有趙忠祥的正大綜藝。
不記得是哪個節目講的，說是外國科學家研究的，先給結論：地球磁場對人體的影響很小，沒必要計較睡覺的方向（個人認為凡是認為哪個方向姿勢睡得好的，基本屬於習慣，心理暗示或者確實有外界因素譬如某個方向有光，風，聲），若實在強調磁場作用，恰恰應該頭東腳西。
不代表我的觀點，只用自己的話敘述記起大概的東西，所以如有不對，就…… 因為當時剛學地理物理，所以因為自認為理解了，所以某些原理記得比較清楚。首先，節目裡提到科學家結論提出若吻合磁場必東西走向，因為地球磁場為南北，磁場起作用或者說作用力為切割磁力線方向，也就是東西方向。但是為什麼不是頭西腳東，依稀記得是從地球自轉和反覆切割磁力線，產生生物電形成身體磁場協調方面說的，好像是磁-電-磁-電……一直是互相垂直循環產生作用的。
真不記得了，只有結論記憶猶新，畢竟農村很多人會說這個問題。拋磚引玉，希望有高人從科學角度解釋一下，而不是古人怎樣怎樣，俗語怎樣怎樣，醫生怎樣怎樣……
