爲什麼說47歲是人生一道坎，需要注意什麼？

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看到各行各業的朋友回答了這道問題，看來關心這個問題的人確實很多。

心血管王醫生從醫學角度談談47歲！

其實對於任何一個人來說，無非就是心理和生理兩個原因會影響人的身體，最終形成這一道坎。

為什麼會提到47歲呢？

只聽說73，84因孔子，孟子而流傳至今，是人生的一道坎。

可是從未聽說過47，從生理角度也沒有具體到47。

只是從生理及心理角度上，這個年齡左右是人到中年的時期，人到中年無論是心理還是生理都面臨各種壓力。

第一、心理壓力

來自心理的壓力或許對於人到中年更為重要，來自於父母逐漸的老去，父母可能出現各種疾病甚至住院；

孩子逐漸的青春期，能不能上好的學校，能不能順利健康的成長；

每個月沒有還完的房貸；

自己職場有沒有作為；

夫妻感情是不是和睦；

等等等等，各個方面的壓力，突然都會壓倒這個中年人身上！

面對如此多方面的壓力，您說能輕鬆嗎？

而這些都是無法逃避或迴避的，所以我們只能自我調整，自我緩解，調整好心態，看開一切，身體好才是硬道理，身體好才是所有一切事情的根本。

道理很簡單，您想的太多，也改變不了太多，我們更多的還是去適應，去接受。

只有這樣我們這根頂樑柱才能撐起家庭這座房子！

第二、身體壓力

無論是否願意面對，我們逐漸有了白髮，有了皺紋，這只是表現。

而身體內部的很多疾病也會出現，高血壓、糖尿病、高脂血症、冠心病、腦血管病、胃病等等常見慢性疾病，逐漸的侵襲我們。

還有因為不健康生活習慣諸如:吸菸喝酒，不運動，不控制飲食，不控制飲食，熬夜等等造成的身體每況愈下，如果還不重視自己，還繼續吃老本，坐吃山空，那麼遲早會有一道坎我們邁不過去。

所以，47歲左右，人到中年，要首先要調整我們的狀態和心態。

同時還要改掉不健康的生活習慣，堅持良好的生活習慣。

把心理壓力和身體壓力都降到最低，平平穩穩，健健康康，快快樂樂！

心血管王醫生

這大概說的就是“人到中年身不由己吧”，47歲這個年齡，一生已經走過大半了，運氣不好的這輩子也就到頭了。所以就有人會把47—49歲這個年齡說為一道坎，邁過去就順利十年，邁不過去就地下長眠。

47歲油膩中年人，更年期也到了，脾氣大，火氣也大。所以會感覺自己哪裡都不順心，處處都糟心。這時候更應該靜下心來，不與人爭，不與人鬥氣，修身養性度過更年期。

47歲這個年齡段，身子骨不像年輕時候那麼硬朗了，大病小病開始找上自己了，再也不是家裡那個頂天立地的人了，生老病死誰都不可以避免。以前想吃什麼就吃什麼，吃香的喝辣的，現在想要吃點什麼都要考慮一下，油鹽重一點的都不行。以前天天冰可樂，現在保溫杯泡枸杞。身體是一天不如一天了，開始出現一些老毛病了。

47歲這個年齡段，真正的上有老下有小，老父母需要贍養，小的雖然說已經出來工作了，但是也不能放心。老人家年齡大了，身體不好要看病，小的又要結婚買房，47歲的你拿什麼去扛？還能扛多久？

中年了，不是不向往詩與遠方，不是不願意過一番隨意人生，不是不向往寫意隨性，只是生活還要繼續，身後還有家庭，父母，孩子，車子，房子，票子……都需要我們不停的努力，去打拼去爭取！

人到了中年不要與人置氣，記住和氣生財。也不要與人攀比，做好自己就行了。人到中年活的就是一個心態，你的心態好了，人生也就順了。要不然怎麼會說，永遠要保持一顆年輕的心。

大三老學長

《黃帝內經》有言：四十七八，鬢生華髮。人到四十七，草盛豆苗稀。父母垂垂老矣，孩子欣欣長成，不知不覺已經“聰明絕頂”、白髮橫生。這個年齡的人，壓力大，負擔重，需要邁過四道坎。

第一，身體坎。人過中年以後，身體大不如前，猶如超負荷運轉多年的設備，各種大小毛病全都來了。四十七八，稀里嘩啦，三高不請自來，腦梗突然造訪。

第二，事業坎。職場中，年齡是個硬槓槓，如果到了四十七八歲，職務還沒有邁上新臺階的話，基本就是等於靠邊站了。很多人心理上一時接受不了。

第三，生活坎。這個歲數的男人，孩子一般已經或馬上大學畢業，面臨買房和結婚，這是一筆不小的開支。對很多家庭來說都是一個很難跨越的坎。

第四，情感坎。有的男人四十七八事業有成了，孩子也大了，夫妻感情則陷入了危機。也就是大家常說的二十年之癢吧。家中戰火不斷，小三經常添亂。

既然是人生的坎，不容逃避，無論如何也得邁過去。那麼，需要注意一些什麼呢？

第一，對身體重視一點。一定要重視自己的身體，經常量量血壓，每天鍛鍊鍛鍊，煙和酒對身體百害而無一利，能戒掉最好。

第二，對進退看淡一點。功名利祿不過是過眼煙雲，進也好，退也罷，要順其自然，人生本就短短几十年而已，為了一點虛名，而傷害了身體健康，不值得！

第三，對生活隨意一點。生活的壓力雖然很大，但是要泰然處之。自己雖然生活的不如意，但是不如自己的人還有很多。看開一點，隨意一點，生活才能美好一點。

第四，對感情珍惜一點。幾十年的感情，風來雨去，飽經滄桑，應該格外珍惜。衣服是新的美，感情是舊的好！

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管理那點事

我單位有兩位中層都猝死了，一位是馬拉松愛好者，跑完步與朋友喝酒再也沒醒來，據說是腦梗。一位是鬱鬱寡歡的能人，因為上司打壓不得志，死在自己的車裡，據說是心梗。所以，人過四十五，年年是大坎，尤其是四十七歲，在四個本命年到來之際，這個大坎要特別小心。男人四十五到四十九歲之間，特別容易出事，古人說“五十知天命”，過了五十歲，許多人就想開了，就容易度過一些難關。

第一，四十七歲，首先是事業進步的大坎。國內職場，有四十七歲現象，官場也有“七上八下”的說法，四十七還可以最後上一把，四十八就沒有戲了。在許多行業，四十七歲如果不提拔，基本就被放棄了，因為四十七到五十還有三年一個聘期。這個年齡的男人特別焦慮，容易精神緊張，患得患失，心灰意冷、自暴自棄，容易導致身體出現系統性問題。

第二，四十七歲，其次是壓力的大坎。職場上是一個被淘汰被放棄的關鍵點，家裡也正是壓力最大的時候，雙方老人一般都到了八十歲左右，正是生老病死的關鍵時期。孩子一般都是二十歲左右，大城市家庭的孩子一般才十七八歲，要麼是高考前夕，要麼是找工作的前夕，都是父母最操心最掛心的時期，總覺得不幫孩子，一步錯過一生錯過，內心壓力可想而知。老人可能要離世，孩子也進入人生大坎，一老一小雙向夾擊，再加上職場壓力，男人往往最焦慮。

第三，四十七歲，再次也是身體健康的大坎。上面說了，職場上的焦慮期，家庭的壓力期，按道理都需要強壯的身體來支撐。恰恰這個時候，身體也到了危險期，真是內憂外患。女人也可能到了更年期，孩子可能是叛逆期，上司可能是嫌棄期，沒有一個好的身體和一個樂觀的心態，男人這個階段非常容易出事。如果心腦血管不好，壓力大了，一激動，容易過去。

主要就是以上三個大坎，怎麼辦呢？

一是要正視這個大坎，知道這個大坎，就要好好度過，不可不服氣不在乎，你過不起這個坎，以後日子更難過。許多人不在乎這個坎，反正日子難過天天過，這個心態不好，一定要小心一點為好。比如，你有心血管問題，就不要著急上火，急火攻心，很容易猝死。

二是要調整心態。調整心態比鍛鍊身體要排在更重要的位置。四十不惑，到了四十七，就要想開了。對待職位事業，要有得之我幸失之我命的心態。得到更好，得不到就認命。不要折磨自己，有的是自己的問題，更多的是時代的問題，絕大多數人都是當分母的。

三是要鍛鍊身體。心理健康是首位，身體健康是基礎。上有老下有小，大事小事你親自跑，焦慮壓力你自己扛，沒有一副好身體，你不但撐不起家庭，還成了拖累。我有一位朋友，得了重病，不想拖累家庭，辦了離婚手續，自己浪跡天涯，走哪死哪了，他是算活明白了，不禁讓人唏噓。

職場火鍋

謝謝邀請

古訓：七上八下，逢七可以上，逢八準備下。俗話說：七軟八硬，否則就會欺軟怕硬。人到四十七，生活和職場上，都是一道大坎。記住下面這四句話，既不會欺負人，更不會被人欺負。

NO.1 ：沒事時別惹事，來事時不怕事。

人到中年，職場上下，家庭內外，什麼風雨沒經歷，什麼爛事沒見過，遇到事情，心裡要明白那些事能做，那些事不能做，睜一隻眼閉一隻眼，遇到糟心事就繞著走。非要有人找你的事，千萬別唯唯諾諾、躲躲閃閃，有事辦事，有問題解決問題，鴕鳥把頭扎進土裡，豹子就不吃你了嗎？行走職場，越老越多事，來事不怕事，壞事繞著走。

NO.2 ：識人不評。

人到中年，吐口吐沫都是釘子。看見別人有毛病，總想點評幾句，甚至僅僅只是善良的提醒，往往都是狗咬呂洞賓不識好人心，被狗咬一口也就算了，往往因為善良的提醒，還結下樑子、樹下死敵，就得不償失了。職場上切記，可以就事論事，切不可評頭論足。

NO.3：不要刁難年輕人，為自己留條後路

人到中年，與人方便，反正都是順手辦的事情，只要不違反原則，與人方便，手有餘香。自古就有“寧負白頭翁、不欺少年強”。

NO.4 ：好友要維護，友情要經營

職場中年，風風雨雨一路坎坷，陪你一路走下來的老朋友越來越少。時間在走，人心在變。許多朋友，走著走著就散了，許多人，走著走著，轉過一個街角，一輩子就再也沒見過。人到中年，特別需要同齡朋友的鼓勵和安慰，因為話可以聽見去，因為情可以入心裡，有幾個真正的老友，心裡就踏實一些，有事可以商量，沒事可以娛情。

人到四十七，生活和職場上，都是一道大坎。

沒聽說過有這麼一說，不過善待每一天，健康快樂，一切都是順順利利的

歷史上的風花雪月

我是1973年出生的，雖然目前還沒到47歲，但是很快就要到了。說47歲是到坎兒，應該是大約說的，畢竟每個人的情況都是不同的。但是45-50歲這個年齡，確實是人生的一道坎，我對此是深有體會。

為什麼這麼說呢？

首先是身體。人過了45歲，身體的頹勢愈發明顯，健康問題不可忽視，很多以前想不到的病，現在都找上門來了。這個年齡，再也沒有了二三十歲的活力，能明顯感覺到身體各器官在一點點老化，心理很不是滋味，痛感老之將至！

其次是生理。45-50歲的人，生理上的問題不可忽視。男人雄風不在，在床上力不從心，有的男人都禿頂了，或者滿頭白髮，嚴重影響了他們的自信。有的女人已經絕經，提前進入更年期了，生理上的巨大變化，讓他們很失落，不是滋味。

第三是事業。45-50歲的人，基本在職場上空間不大了，上升渠道已經堵死，未來是年輕人的，而他們是即將過氣的一族。面對這種失落，有的人看得開，樂得無事一身輕，有的人想不開，心態一直失衡中。

第四是經濟。45-50歲的人，上有老父親老母親，下有即將成家立業的孩子，經濟壓力空前巨大。現在中國的房價這麼高，看病成本也這麼高，真是住不起，病不起。這個年齡，為了家庭，為了親情，可謂如履薄冰地活著，內心有許多痛楚，不足為外人道，活得好累！

最後是心態。這個年齡，人生已經走了大半路程，無論輝煌也罷，平淡也罷，夜深人靜的時候，偶爾會叩問自己心靈，我是誰？我為什麼活著？人生的意義在哪裡？這個年齡，子女基本已經離家上大學或者參加工作了。冷不丁地離開了孩子，做父母的會非常孤獨。

總之，45-50歲的人真的不容易，會面對種種麻煩的問題，確實是一道坎！跨過去了，迎接的就是霞光滿天的風景了！

李中東

看了大家的回答，總感覺言不盡意，其中很多道理沒有講清楚，我來補充幾句。我認為應該是48歲，也許有虛歲和週歲的不同說法。

1、黃帝內經有云：男八女七，就是說男人八歲一個變化，女人七歲一個變化。48歲，正好是男人六八四十八歲，眼睛花的時候；女人七七四十九歲，更年期，絕經的時候。這個時候人的身體、情緒變化最大！

2、四十八眼睛花，身體變化，問題多發。過來人都有這樣的感覺。人老了眼花耳聾為什麼？

首先是身體的自我保護調節，從外向內的轉變過程，不能象年輕的時候一樣，累了，休息一下就會自動恢復，人體自動關閉一些功能，也是保持內在身體平衡，身體告訴我們，不要過度操勞。

其次，身體告訴我們：“你老了，不該看的別看，（哪些花花綠綠的事情）不想聽的別聽（別人的閒話），這樣會更健康……”不老不行，不服不行！

3、人過四十，身體走下坡路。疾病難以徹底恢復，又是人生的關鍵時刻。家庭負擔重，上有老下有小，也是人生事業輝煌時期，人脈經驗豐富，資源積累到位，各種交際最多，也是人生最累的時候，身心交瘁，也是最危險的時候.....這個一個坎，疾病意外多發，切記格外小心。

4、四十八歲，也是人生的第四個本相年，我們很多人都知道36歲本相年不好，那是因為人最容易衝動的時候，精力體力最旺盛，也是人生多發意外事故的時候。48歲，最容易累垮人，多發意外疾病，或者說是“過勞死”。

以上這些，我們都可以從自己身邊人群觀察體會到，也可以從大量數據分析得出結論，總之48歲，注意身心調節，不可冒進，浮躁狂妄，身體會出問題，急躁焦慮，身體反應變遲鈍，多發意外。

很多人可能還是不太明白，關於這裡面的陰陽五行變化，講起來太繁瑣，想要了解的話，可以在評論區留言，或者私信，一定知無不言 言無不盡。

易道家根

47歲，尤其是對女性來說，更是一道坎。因為這個年齡的女性，往往都到了更年期。開始出現月經紊亂和情緒的變化。如果這時職場和家庭都有壓力，有些女性更會覺得無力以對，身心疲憊！甚至有些女性會發展為抑鬱症！這樣對於女性個人和家庭都是一種不幸！

我作為一個婦科醫生，每天門診都碰到這種情況，加上自己也是同齡人，更感同身受！

個人認為:如何優雅地渡過這個坎，建議有以下:

1.此時如果女性出現月經的改變，如月經量變少，或月經提前超過7天，或月經逾期不來，則建議您去婦科內分泌門診，查查您的卵巢功能，如真到了更年期，則在醫生的指導下輔助用一些補腎滋陰的中成藥或補充一些天然的雌激素和孕激素，儘量延緩你的絕經時間到來。

2.保持良好的心態，適當的鍛鍊和飲食食療，早睡早起。鍛鍊建議可以散步，快走，游泳和瑜伽都是不錯的選擇。飲食方面建議可多食用滋陰的食物，比如鴨，鱔魚，泥鰍和甲魚等，適當服用一些堅果，阿膠也是不錯的選擇。

3.如今放開二胎，這個年齡段的女性還有些有生育二胎的需求，或有些是失獨者，如果這時的您還有規律的月經，則建議您抓緊時間，到輔助生殖科，評價您的卵巢功能，如果還能排出成熟的卵泡，則建議在醫生的指導下，指導懷孕，雖然這時妊娠幾率很低，但還是有少數女性能完成自己的心願。得到自己的二胎寶貝！

總之，不管是更年期還是卵巢功能還尚屬於比實際年齡年輕的中年女性，都希望跨過這道坎，過出一個精彩幸福的人生！

邵軍暉婦產科醫生

四十不惑，五十知天命！

47歲了，再過三年就到了知天命的年齡了，知天命也就是這輩子的命運大部分已經定下來了！《黃帝內經》上說“女七男八”，男性以八歲為週期，會發生重大變化，女性以七歲為週期，發生變化。我們也經常講七上八下，到了47歲，馬上就到48歲了，這時就要注意了，雖然是七上的年齡，但是也要預防八下的困擾。因此在47歲這個年齡，既要努力爭取力爭上游，又要認真預防向下的困擾！47歲的年齡就面臨著五個坎。

1、事業坎

47歲了，已經快到知天命的年齡。一般來說47歲事業的天花板已經隱隱出現了，是否能夠再進一步，這就是坎了，邁過去可能海闊天空，邁不過去，可能這一輩子就是這樣了。這時候就需要積極努力，積極面對，爭取儘快邁過去這個坎。

2、家庭坎

47歲年齡正是上有老下有小的中年時期。一般到這個時候，老人年齡都到了70多歲了，可能需要照顧；而孩子可能還在上學，也需要及時輔導。因此，這個時候家庭負擔是很重的。如何把家庭過好，一家和諧幸福是很重要的一個事情。這就需要更多的關注家庭老人和孩子的需求，儘量讓家庭和諧幸福美滿。

3、婚姻坎

到這個年齡，47歲了，奮鬥了二十多年了，都會小有成就了。這時候特別是有些男人事業有成，就比較容易受到外界的誘惑，心態會有所變化，特別容易出現找小三的現象。這時候兩口就容易出現一些不協調的現象，需要雙方及時調整心態，及時調整好婚姻關係，維持好婚姻關係。

4、身體坎

身體是革命的本錢。到了47歲，人的身體各種機能開始走下坡路，眼睛有些也已經開始花了，身體各項功能都開始下降，頭髮也開始變稀疏等。一般女性在這個年齡都到更年期了。因此，到了這個年齡，必須要注意養生和鍛鍊身體了，還要注意經常保持心態穩定，不能大喜大悲，這樣才能更好的保重身體了。

5、心態坎

到了47歲了，馬上就要奔五了，很多人的心態就會出現有點沮喪的狀態，總是覺得人生已經過了一多半了，可能也沒有多大的前程了，因此心態就會變得不積極，不陽光，有點頹廢。這樣的心態是要不得的，到了47歲，還是人生的關鍵時期，一定要保持健康的心態，一定要保持樂觀的心態。這樣才能更好的籌劃未來，更好的過上幸福的生活。

總的來說，人生到了47歲，面臨的坎很多，確實需要保持健康的心態，保持健康的身體，為了家庭為了事業還需要進一步努力和奮鬥！

睿思天下

為什麼說47歲是人生一道坎，需要注意什麼？\n

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關鍵字: 一道 人生 為什麼