隨著經濟的發展整個社會都在變革，任何一個身份、一個崗位都要承受相應的壓力。曾經有人，在世界各地成功人士中1000人做過一次調查，總結出一條這樣的規律：85%的成功人士都承受著巨大的精神壓力，但一直都保持著積極樂觀的心態。看來，擁有積極樂觀的心態，是決定著一個人成功的關鍵。
朋友小易，是個資深的管理者，有豐富的閱歷。公司同事都喜稱她易姐，不管是不是比她年長，大家都喜歡這麼稱呼她，在他們眼裡易姐是個沒有煩惱，雷厲風行的女強人。只有我們少數幾個人知道她，撐得很辛苦。今年一年都在跟丈夫打離婚官司，工作上一個人兼做兩個人崗位，還只拿一份薪水。哪怕她前夫鬧到集團總部，甚至對她進行輿論誹謗，她都沒在辦公室有過任何波動，埋頭做自己的事情，笑容滿面對待身邊的同事。這不，剛剛又升職了。
錢難賺，活著不易，需要面對每個角色的壓力。面對壓力來襲，我們需要如何管理自己的心態呢？
一、關注更有意義的事情
曾經參觀過快遞行業的客服部，看到很多客服人員一邊流著眼淚一邊接聽客戶的投訴。出去洗過腳的朋友們都知道，不管你的腳有沒有異味，有沒有細菌感染，為你服務的工作人員都沒有捏著鼻子，皺著眉頭，喪著臉。而讓你回家給老爸、老媽、老婆洗個腳，你還得抱怨兩句呢。難道他們不知道臭嗎？不知道腳上的細菌會有傳染風險嗎？為什麼我們做不到，而那些服務人員卻可以做到呢？他們只是把這項工作當作最重要的事業在做，當她一開始接受這份工作的時候，就在心裡不斷的給自己暗示，沒事的！不臭！為了今天的飯錢必須忍。一次次這樣提醒自己，給自己暗示，她就不會有我們這樣的心理了。
生活中有很多美好的事情值得我們去期待，我們要學會分散精力去做一些更有意義的事情。
二、自我增值，可以減輕你的焦慮
易姐說：“曾經覺得相夫教子是人生的全部，感謝他讓我認清現實的殘酷，我今年的每天都過得很充實，業餘時間全部用在提升了自己，重讀了三毛、莎士比亞，上了小語種培訓班、MBA培訓，還有你們看我的天鵝臂是不是很完美了……”
看到這裡你會想，大多數的女性即使在婚姻裡受了委屈，仍然會為了孩子把婚姻維持下去，當很多人都在心疼易姐的時候，而我們完全看不出她一點點的焦慮，整個人都充滿朝氣，因為她特別清楚必須要給自己增值，她還是個母親必須要為女兒做好榜樣。
人的一生會遇到很多轉折，特別是女性，面對生兒育女，常常會犧牲自己的事業，但每一次轉折都蘊含著機會，千萬不要讓你的焦慮扼殺了重要的轉機。唯有裝進自己腦袋裡的學識，是別人搶不走的。面對困難時，焦慮是在所難免的，不妨停下腳步，停止抱怨生命的不公，靜下心去自己增值，做讓自己快樂的事，未來誠可期。
三、做好最壞的打算
在廣州創業的同學王斌說：他在第一次創業的時候，因為顧慮太多，最後以失敗告終。第二次再次籌劃創業項目時，他把自己關在出租屋裡，把所能想到的最壞的結果寫了滿滿一張A4紙，然後一個個問自己如果遇到了是否能夠扛得住，最後總結出最壞的結果無非是：把積蓄花光，從頭再來。後來在創業的過程中，他不再像上一次瞻前顧後，畏手畏腳的，完全放開式的勇往直前。面對遇到的困難時，可謂是見招拆招。這樣的心態讓他變得很輕鬆，事業也取得意想不到的結果。他說這種方法神奇的是，給人一種置之死地而後生的勇氣。
四、換個思維方式試試
銷售部小徐，是個特別逗的男生，講起自己剛做銷售那會，輾轉2個小時的交通工具才到約見地點，卻被客戶放了鴿子，每次主管準備數落時，他就把順路拜訪的客戶資料呈上去。好不容易到這個地方，不做點有意義的事，感覺對不起自己輾轉的2個小時。沒有拜訪到客戶時，就安慰自己這沿路的風景也很美。易姐說她今年最期待的事就是離婚，因為餘生她就是自己的女王了，每天都能像小姑娘時開心快樂了，這不又在計劃年底的歐洲遊學。
我們要養成一種良好的習慣，思考問題從正面出發，不要輕易抱怨和埋怨。
講了這麼多，其目的就是為了說明大家把一顆浮躁的心態化為淡泊寧靜，無論是對事，還是對人，都要以一顆樂觀、積極的心態和感恩的心來對待，生活在這個社會上，人就會感覺美好、輕鬆許多。
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