【簡單快速的收腹瘦腿教程】平坦腹部,性感美腿,哪個女人不想擁有?這一組動作好處在於,腰腿鍛鍊同時進行,動作雖然不激烈,卻卓有成效。做兩組,20天就會看到很明顯的效果!趕緊動起來~![加油啊]動作建議每側15-20次
動作建議20-30次
擁有好的身材需要長期的堅持,循序漸進,胖是一點一點吃起來的,瘦下去也是需要一點點瘦下去,切勿心急
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2018-07-30 13:51:21 六點半健身
【簡單快速的收腹瘦腿教程】平坦腹部,性感美腿,哪個女人不想擁有?這一組動作好處在於,腰腿鍛鍊同時進行,動作雖然不激烈,卻卓有成效。做兩組,20天就會看到很明顯的效果!趕緊動起來~![加油啊]動作建議每側15-20次
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