我們都知道發球是在網球中是重要的部分，但是對於在發球中如何通過有效的起跳來增加擊球的幾率，這對於學員來說不免也是個難題，那麼我們該在學網球過程中該如何學會起跳的一些小方法呢？
一般我們經常會在網球比賽中看到一種非常帥氣的擊球方式，那就是單腳起跳擊球，職業網球運動員可以利用這種步伐，在網球比賽中可以擊球后隨揮上網，也可以在比賽中前場展開進攻。但其實呢對於起跳來說只是一個流暢動作的自然結果，相比與其注重起跳這個動作，其實我們更應該將其理解為是充分運用腿部力量。
雖然在日常進行網球培訓時，教練並不會鼓勵學員來進行起跳擊球，但是這個技能學會了還的會對自己的球技還是很有實質性的幫助的。接下來呢，小編先來為大家介紹一下關於單挑的起跳的方式；當你在面對淺球時，可以用單腳起跳迎前來進行回擊，在擊球與起跳並不完全同時進行，通過側滑向前移動，重心要前移右腳始終在身後，維持身體平衡要當擊球后隨揮已經結束時，身體才騰空。再來就是我們所說的側身攻—單腳起跳側身，用這個方法時一般不是不是直接直線移動到位，往往是沿一個弧形去移動。
同時在起跳發球時一定要注意三點；要做託舉獎盃姿勢屈膝，雖說是這已經是常見的動作，但是還是經常會因動作不到位而導致出錯；接下來就是我們在起跳的時候要用腿部力量去蹬地同時還要避免先起跳後擊球的現象，一定是在準備擊球的同時蹬地向上；最後一點就是要保持身體上的平衡。
其實對於網球的起跳來說，更多的是要注意要正確運用腿部的力量，而不是把關注點放在如何起跳這個動作上，所以在日常的網球培訓中我們要多去鍛鍊一下腿部的力量，才能更好的運用。
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