小编这阵子特别爱吃花甲粉,总是吃的闹肚子还欲罢不能。外边卖的花甲粉经常洗不干净,制作过程也不干净,而且量还特少,没等吃过瘾就没了。小编就和闺蜜学习了花甲粉的做法,超简单,懒人分分钟学会,再也不用出去买,不用担心卫生问题,还吃的过瘾。很多人都非常头疼花甲该怎样清洗,其实非常简单,在花甲买回来后要多冲洗几次,把它表面洗干净,然后再放到水中等待吐沙,静置时间可适当的加长,然后时不时的轻轻搅动一下或换一下水,这个问题就轻松解决了。学会这1招,不用再买花甲粉,量大份足,懒人分分钟学会,过瘾!赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。
花甲粉
By 初味日记
配料:
姜丝 适量、蒜蓉 适量、辣椒 适量、香菜 适量、白菜 适量、洋葱 适量、粉丝 2束、金针菇 适量、蛤蜊 适量、辣椒粉 适量、胡椒粉 适量、蚝油 适量、酱油 适量、精盐 适量、糖 适量、花生油 适量
烹饪步骤:
1.买回来的花甲洗干净表面,放入有水的碗中,静置30分钟,等待吐沙。
2.粉丝用水泡发后沥干水备用。
3.加入胡椒粉、辣椒粉、盐、糖、酱油、蚝油调酱汁。
4.白菜切开,撕开。金针菇切掉尾部,撕成小束,洋葱切成丝。
5.蒜头切碎,香菜切碎。
6.姜切丝,辣椒切圈。
7.锡纸碗中放入白菜、洋葱和金针菇垫底,放入花甲、粉丝。
8.放上蒜蓉、姜丝、辣椒圈。放入一勺豆瓣酱,最后加入适量的水。
9.把花甲粉送入提前预热的烤箱烘烤,上下火,中层,180度烤20分钟左右。(Tips:盖上锡纸盖会熟得比较快且不容易烤干哦。)
10.出炉后撒上香菜和辣椒圈即可。
烹饪小贴士:
1、花甲营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、维生素、钙、镁、铁、锌等,脂肪含量很低。容易被人体消化吸收,能够作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。
2、中医认为,花甲肉具有滋阴明目、软坚、化痰的功效,有的贝类还具有益精润脏的作用。高胆固醇、高血脂体质的人和患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的极为适合食用。
3、锡纸放在碗中,按着碗的轮廓捏成碗的形状即可。
4、想偷懒,可以直接买烧烤用的锡纸碟或其他可以放入烤箱烘烤的容器。
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