今天有位同好聊天當中提到什麼是站樁的最好境界。我回復有點凌亂，本想表達儘可能的全面些，遺憾的是我體認尚淺認識不足，不能詳述站樁功所賦予的魅力。
正如王薌齋先生所說難言也，無奈強言啟迪同好，也是為意拳所倡導的站樁功宣傳做點事情。
站樁功通過現在通訊手段得到飛速傳播，可喜的同時亦有憂慮。快則亂，這是事物發展的弊端，站樁功也是如此。
從王薌齋先生倡導意拳，把意念主導視為拳學核心至今，傳統文化所蘊育的拳學藝術，站樁功被有志之士所接受。
不過站樁功在部分人定位當中是養生、拳學基礎，這沒錯。需要重點說明的是站樁功同樣是拳學核心，這裡所講的站樁功是建立在意念為主導，身心變化基礎上的。
站樁功強調點、線、面。因此極其注重力學在站樁過程當中的變化。
站樁過程當中是靜中求動的過程，外形沒什麼變化只是表面，裡面的動是上下、左右、前後不失不丟過程當中孕育渾圓力，這個過程是通過意念逐步完善的，期間蘊涵肌肉變化，片面表達就是肌肉結實了，骨頭重了。
特別是站樁過程當中如有人碰到，即可有稍加一蹭，即把對方觸碰倒地之感。如此體認才算站樁有所得。
在抬手兩力相接瞬間，站樁有得是向心力，抬手投足都是的運行軌跡就是畫圈。
這裡所說的畫圈不是刻意的走圓的軌跡，而是不得不走圓的軌跡，發放、發力都是不期然而然的畫圓，因此觸點是蹭出去的，才有力是螺旋之說，接觸點上力量的承現是上下、左右、前後不失不丟，無刻意。動、靜合生理衛生、符合自然規律，這樣才有返璞歸真的條件。
俗話說的：“整體力、整勁、內勁、內功”等表達既是如此，平常我們生活當中用力都是離心力。
這麼沒什麼神秘的，在這個基礎上，逐步加強向心力，就是運用當中，從有到熟知，自然運用達到本能發揮。
本能發揮，類似我們生活當中吃飯使用筷子一樣自然。
站樁功是人生的基礎，亦是身心修煉最佳途徑。沒有養生的造詣，拳學方面難掩膚淺，反之亦然。
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮譽會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。(協會微信公眾號：szzhanzhuang)
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