（深圳市聚賢意拳協會 文）
“意念”對初學者來說頗感陌生，甚至有丈二和尚摸不到頭腦的感覺，懷疑“意念”是故弄玄虛的是絕大多數初學者的心態。
這跟現在影視劇、小說所宣傳有關，往往把影視劇裡面的打鬥視為傳統武術，畢竟傳統武術在影視劇、小說當中是藝術加工，跟傳統武術本身相差甚遠，就跟野史、正史比較而言一樣。
但是真實的傳統武術並不枯燥，更談不上受苦，傳統武術是娛樂當中得知識，理趣當中得養生，潛移默化得健康的道理，如此武術才算真容，有此條件的誰不想身心力行的去嘗試，這些因素要有緣分才行。
假如你有幸得到這份厚愛，應當珍惜，不假時日對傳統武術體認的加深，對傳統武術的偏見就會逐漸褪去，反之油然而生的是對傳統武術的獨特魅力所吸引，大都會為之不能自拔。
這種修煉方式不是賣力氣身體、出多少汗來衡量的，或者我們平時常見的增加身體的負荷來達到鍛鍊身體的，而是通過“意念”活動來達到鍛鍊身體的(首先保證的是所學的是經得起檢驗的傳統武術)。
形意拳、八卦掌、太極拳、意拳無一不是重筆濃繪“意念”，意拳創始人王薌齋先生把 “意念”解釋為假借不無道理。“意念”在字典裡是：觀念、念頭、想法或者設想。也跟生活當中做什麼事情先有個構思一樣。
王薌齋先生，舒適得力，空氣中游泳
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