我自己練習遇到好多問題，自己反思總結一下，其實還是紮根不夠，根底不夠厚實，基礎不夠強大，對它們的估計不夠全面充分。
一開始我也是不懂得的，只能被侷限在很感性、很直接的那個範圍，“做什麼是什麼”，坐井觀天。因為沒有經驗嘛，所以沒見過、也無法想象隱藏在現象背後這個過程的發展變化。沒學過、沒經歷過真不知道來龍去脈這回事。
所以，不清楚許多結果是由練習自身的自然發展而達到的，而不是我們人為的；不是我們很努力的去直接在結果上下功夫的。就像建房子，如果先蓋高層的，大量功夫下在這裡了，然而這一層永遠是低層次的。因為它們沒有基礎。
當有了強大的基礎了，更高層次的可能性才會出現。基礎不等於高層次，但是，會產生支撐高層次的條件和潛力。舉個例子，研讀50遍，經過50遍的積累，會自發的產生一種整體理解，這是自然產生的。這種理解的獲得是自己也無法直接觀察和控制的，只是有了前面積累的基礎，就自動的有了這種自然的領悟力。事先也並不知道會這樣。
所以，我們要更加客觀。並不是自己那一點主觀的直接體驗和努力決定著成敗，不能一葉障目，妄自菲薄。而是我們具備了條件之後，會有一個自然而然的發展過程。那是不請自來的。
因此，我們要懂得聚精會神地把功夫用在紮根、打基礎之上。其實每個人都一樣啊，先天的那點聰明和能力都是差距不大的。但是，當我們看到一個人的根底很紮實，功底十分深厚的時候，我們一定會說，這個人有潛力、有發展、有勢頭。因為它的才能、聰明經過學習訓練的積累有一個施展的空間和土壤，而且有一個過硬的根基，不是孩子稀鬆平常地過家家了。由於經過學習訓練這個根基很強大，普通人一看就知道不同尋常，就知道他/她已經上了一個臺階，自然就能從心底讚歎他/她一定有潛力有實力有發展了。
練習（研讀）一切隨之而來。應該改為，在練習（研讀）中狠狠紮根，一切隨之而來。
（備註：下圖為作者易達，蘇磨瑜伽高級研修班第二期學員，多年浸淫於瑜伽哲學與體式練習而樂在其中）。
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