相信大家都知道，女人在生完寶寶之後就會進入坐月子的階段，其實坐月子之後肯定是不能和以前一樣了。女性朋友要在這個時候，把懷孕的時候積累的毒素和垃圾要排出體外。所以坐月子對女人來說是非常重要的，如果月子做不好的話，那麼就很容易落下月子病，所以在尤其是在深秋坐月子，最近量別做這4件傻事。
1、勞累久蹲
對於坐月子的女性來說，勞累久蹲可以說是一個大忌。這是因為在生完寶寶之後，長期蹲著的話，可能會影響到女性的盆底肌肉的恢復。而且長時間蹲著對於女性的子宮也可能會出現一定的影響，可能會造成子宮異位。所以坐月子的時候儘量多休息一下，對於做家務或者長期蹲這種事還是別做了。
2、長時間玩手機
可能對於大多數人來說，現在消遣的唯一工具那就是手機。無論是在懷孕期間還是在坐月子期間，由於沒人陪自己玩，所以就只能玩手機了。其實適當的玩玩手機，還是可以的，但是如果長時間玩手機的話，可能就會導致眼部疲勞。而且對你的頸椎和腰椎不好。
3、情緒大起大落
相信大家也都聽說過產後抑鬱。其實產後抑鬱也是比較多的，而引起產後抑鬱的原因也有很多，所以產婦要在這個時候穩定好自己的情緒。可能由於角色的轉變，讓自己一下亂了陣腳。而且自己的情緒波動或許也會比較大，其實在這個時候，最該做的就是調整好自己的情緒了。否則的話，或許影響到你的身體健康。
4、不注意腹部保養
相信很多人在生完寶寶之後，都會覺得自己的肚子或許就會慢慢恢復，其實如果你不注意的話，是不會完全恢復過來的。所以在產後一定要做好腹部的保養，可以用束縛帶。當然也有一些其他的保養方式，寶媽可以多瞭解一下。
今天小編要分享的內容也就到此結束了，希望能夠對你有所幫助，最後感謝您的閱讀和對小編的支持。
分享到:
閱讀更多 王八蛋 的文章
