前段時間，娘娘孫儷上傳了一組朋友的4個月的身材對比照，並配文稱“我的好朋友。微博名字叫做王玉小草 ，她說因為我的話刺激了她，她用了4個月的時間，減肥減了30斤，她現在管我叫師父”。
微博一發，網友們便爭先恐後的追問娘娘的減肥秘籍，畢竟現在已經處在一個瘋狂展現好身材的季節，所以娘娘瞬間化身減肥博主，在評論區開始減肥小課堂，真是笑死我了，孫儷娘娘又找到生財之道了。
娘娘在評論區裡表示在這四個月中，她只幫朋友調整了飲食，還沒有開始鍛鍊，所以娘娘完全是用飲食的辦法幫助朋友減肥30斤。要說最成功的減肥不是自己瘦，而是帶著身邊的閨蜜一起瘦。娘娘這個減肥的獨家秘笈真的是讓萬千網友都極度的渴望。看看娘娘生了等等和小花妹妹之後，身材依舊是很好，讓我們來看看娘娘的養生減肥秘笈是些什麼吧！
孫儷的減肥養生第一秘訣：泡腳！
春分要泡腳
小滿要泡腳
穀雨要泡腳
立夏也要泡腳
冬至也要泡腳哦
孫儷娘娘每天晚上的必做之事就是泡腳，而且泡腳水中要加薑片。堅持了數個月，終於減肥成功，就連鄧超的逆生長的原因，也是因為泡腳，你敢信？
孫儷的減肥養生第二秘訣：吃素！
娘娘的飲食可以說是十分的清淡了。看著這些清淡的食譜和清湯寡水的晚餐，隔著屏幕也聞到的瘦的味道。孫儷曾曝光自己是如何飲食的：晚上不吃主食，每天晩上以素食為主，因為一日三餐的規律就是早吃好，午吃飽，晚吃少。如果晚上吃大量的飯食，尤其是甜食，容易造成體重快速增加。其實主食也有熱量低的，像燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等這些，晚上吃了對人體有一定的好處。
孫儷是個狠角色，減肥非常有毅力！她曾經在微博上曬過自己的食譜，午餐就是一碗簡單的蔬菜雞蛋湯，加上一丁點黑米。很素量又小，一般人吃都不夠塞牙縫那種！而且她堅持每月兩天吃素，初一和十五不碰葷食。日常很喜歡練瑜伽和健身，飲食加上運動，想不瘦都不行。
孫儷的減肥養生第三秘訣：運動！
多活動多做家務，孫儷產後沒有多久就已康復了正常的作業了,她不放過任何協助身體與肌肉康復生機的時機。她在自個產後每天都會花許多時刻來陪寶寶玩，或是做各種家務事，都儘可能親自動手。據孫儷自個說，我自身就喜歡運動,在生完兒子後,出門在家都會抱著他,既能夠增進與小孩感情,又能夠訓練手臂堅持身段。加上一向固定的熱瑜伽運動,想不瘦都難！不是會變成粗胳膊嗎？
孫儷娘娘每日堅持5公里的慢跑訓練,這樣長時刻的有氧慢跑能協助焚燒脂肪,一起還增強心肺功用,訓練自已的耐力,關於產後瘦身有顯著的作用。為了堅持模特身段,孫儷在這10多年來一向都堅持做瑜伽。即使是懷孕也並未改變過。
一個有著極強自律的人相信在生活中的話肯定也是一個不錯的人。孫儷也成功的影響了身邊的人，老公鄧超和經紀人郭思在她的督促下，瘦身計劃圓滿成功，經紀人郭思從190減重到了116斤。如此驚人的減肥成績，難道娘娘和超哥真的不打算一起辦個減肥培訓班嗎？
如今的孫儷已經是等等和小花兩個孩子的媽媽，但是身材依舊很像年輕的少女，皮膚也是白皙水潤，想必這些也和娘娘平常的養生心得分不開關係。看著娘娘如此健康的生活，身邊的朋友想必是不瘦也很難。
看了這麼多娘娘的養生減肥秘籍，大家有沒有瘋狂學習起來，不說了，小編要去練習馬甲線了。（圖片源於網絡，獨家原創，請勿轉載）
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