向上滑動，領略馬橋杏林風采
微信群指導 、微小處幫助、微笑式服務，
這是馬橋社區衛生服務中心
家庭醫生助理張曉磊自創的“三微”服務法，
她秉持這樣的醫療服務模式與態度，
獲得了居民們的廣泛好評。
“微”指導
隨時隨地提供專業的服務
馬橋鎮萬科城樂康苑居住著2000多戶居民。由於該小區屬商品房小區，居民除了來自本市各區，還有不少為照顧第三代而來的外省市居民，因此，“老人多”成了該小區的典型特點，也成了醫療服務的一個難點。
擔任該小區家庭醫生助理的張曉磊，與同事劉梅醫生共同分析小區情況，一方面在老年群體中幫助建立“為您服務微信群”，通過“群”宣傳和普及季節性保健科普知識和醫療常識；另一方面與400多位老人成為了微信好友，針對不同老人不同病情進行“一對一”指導。這樣“普遍”的宣傳和“個別”的關照指導相結合，得到了居民們的認可點贊。
“微”幫助
一絲不苟做好每一件小事
張曉磊今年35歲，卻有著12年的黨齡，同濟大學畢業後，在工作崗位上積累了不少服務病人的經驗。崇尚醫德的她篤信“善小而為之”的理念，因此很注重在細微處幫助病人。送藥上門，路遇扶一把，對高危病人特別關照的每一件“小事”，張曉磊都作為“大事”一絲不苟地認真做好。
小區一位患有多年糖尿病的管老伯，他的血糖指數波動牽動著張曉磊的心。一次在小區醫療服務點，細心的張曉磊發現管老伯的神態有點異樣，符合“低血糖”的特徵，這可是糖尿病患者非常危險的信號。
常說“有備無患救急”的她，立即拿出在包中常備的餅乾、糖果，老人得到了及時的食物“補給”，很快“警報”解除恢復了正常狀態，張曉磊也舒了一口氣。
微笑臉
親切關懷輔助提高療效
在小區說起張曉磊，很多大伯大媽都會為她的優質服務翹起大拇指，因為她的臉上永遠都掛著親切的笑容，老人們身體有問題都很願意與她溝通商量。
今年66歲的吳阿婆屬於酸性體質，心臟、呼吸道疾病時常困擾著她，病痛常常令她愁眉苦臉，每次來就醫，張曉磊都會讓阿婆坐著休息，主動幫助掛號、配藥送藥，協助醫生做好問診服務。
“就是自己的兒女也未必能夠做到跑前忙後的多年堅持。她不僅這樣對我，對別的病人也是如此，真像我們的‘自家人’。”吳阿婆說。
人吃五穀雜糧，總會生病被家庭瑣事影響情緒，但是一到工作崗位，張曉磊就會立刻“變臉”，和顏悅色地接待每一位病人。她“三微”服務法有愛心、有細心，更有責任心，這樣的行為也帶動很多小區居民，目前已經有十多位居民加入志願者團隊，協助家庭醫生開展服務工作。
“ 醫者仁心，只有醫患關係和諧，醫治的‘療效’才會進一步提高，讓病人早日康復。”張曉磊說。
杏林要略
張曉磊
職 務
家庭醫生助理、主管護師
個人簡歷
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2004年9月～2007年6月上海衛生技術與護理學院 護理學 全日制專科
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2010年3月～2013年3月同濟大學繼續教育學院 護理學 本科
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2007年10月～至今 馬橋社區衛生服務中心
服務內容及服務時間
自檢小屋：測量身高體重、血壓、血糖、骨密度、心血管功能
服務時間：每週一、三、五，上午8：00-11：00
居委培訓：健康教育講座
服務時間：每月一次
上門服務：產後訪視，精神病人的訪視
服務時間：週一至週五
醫學小常識
慢性病並不可怕，可怕的是你連預防都不會！
慢性病是目前中國成年居民最主要、最嚴重的健康問題，主要包括高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病、脂肪肝、高尿酸或痛風、慢性阻塞性肺病、腎功能不全等。
1、 提倡健康均衡的飲食方式且禁菸限酒
在預防慢性病的時候要注意健康均衡飲食，限制過多脂肪、刺激性和鹽的攝入，多攝入蔬菜水果；禁菸限酒，吸菸可顯著增加惡性腫瘤，呼吸道疾病，腦卒中等疾病的發生，無異於慢性自殺，過量飲酒可導致急性酒精中毒，急慢性肝炎，高血壓等慢性疾病發生的危險，應適量飲酒。
2、 生活要規律，減輕壓力，放鬆自己
生活作息要規律，少通宵熬夜。另外，不良的情緒，工作壓力、經濟壓力、思想負擔等壓力會造成身體無法承壓，疾病隨之而來，所以要及時調整放鬆自己，如到郊外遊玩、聽聽輕音樂、練瑜伽等適合自己的放鬆方式，調整好心態，才能應對各種疾病的發生。
3、適量運動，提高自身免疫力
適當的體育鍛煉可增強體質、提高自身免疫力，減肥和維持正常體重，可採用慢跑，快步，游泳、騎自行車、爬山等形式體育活動。
4、超早期防癌特檢
慢性病具有病程長，病因複雜、健康損害和社會危害嚴重等特點，慢性病早期幾乎沒有症狀，一部分病人初期很難發覺，傳統檢測極難檢出，一旦檢出，則大部分為中晚期。這給慢性病的及早控制帶來一定困難。因此，有必要進行超早期防癌特檢。
杏林春滿古藤香。
妙手仁心馬橋存，
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