1、多層包裝的熟食 很多熟食如肉類和腸類都用保鮮膜包裝，包了一層的還算新鮮，但如果一直沒有賣出去的話，就要多包幾層保鮮膜掩蓋其不新鮮的一面，這樣的食物吃起來也很不健康。
2、成品肉餡 成品肉餡，可能包含了各種各樣的肉的邊角料混合絞制而成，光是衛生問題就讓人堪憂，更別說這肉是不是過期的肉攪拌而成的，危害身體也是個問題。
3、不買一眼看到的東西 對於生活用品，應把目光投向貨架的上層和底層部分。而去冷櫃買東西，也要記住“好貨沉底”的原則，因為一眼就能看到的東西最好賣，所以這些地方也儘量放的都是生產期靠前的。
4、切好的水果 被切的水果都是爛的，只是把好的部分給單獨切下來包到一起了而已，有些水果雖然只爛了一部分，但水果其他部位也會很快受細菌汙染，看似美觀，實則有毒。
5、涼菜 首先超市的涼菜不知道是哪個兼職的大媽隨手一鍋拌的，味道都不會太好，而且新鮮度也是有問題，像那種隔夜後變味不是太嚴重的，他們依然會拿出來賣，也就是說你不停的在吃別人的剩飯啊。
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