健康長壽，每個人都想要得到，而且每個人都不想讓大病小病，每天都來找上門，而且想要自己的身體非常健康，吃嘛嘛香，所以，有很多人在日常生活中非常注意，比如合理的飲食，規律的作息時間，還有經常參加體育鍛煉，這都能夠幫助我們健康長壽，但是想要長壽的人卻在清晨起床的時候不注意，喜歡做這3件事，尤其是夫妻之間，雙方都不會互相監督，都會有這3種壞習慣，所以如果長此以往下去，長壽可能就會與你“無緣”。
夫妻間，清晨起床愛做3件事，長壽可能與你“無緣”，希望你沒有！
1、房事
早上，我們都知道，是男性朋友性慾最強的時候，還會有晨勃的現象發生，所以往往在早上很多夫妻之間就非常容易進行房事，其實如果在早上進行房事的話，對於我們的身體健康極為不利，因為，我們早上的陽氣非常的充足，無論是男性女性，這時候應該是養精蓄銳，到時候如果過多或者是頻繁的進行房事的話，就會讓我們的身體陽氣洩漏，就會造成各種器官的功能障礙，男性的腎虛也會由此而來，女性也會腎水而不足，各種疾病也會來侵害身體，降低免疫力，和抵抗力。
2、不吃早飯
其實很多夫妻都比較愛賴床，而且早上不會是早起幾分鐘去做飯買飯，這樣的話那麼就會不吃早飯去上班或者是工作，如果早上不吃早飯的話，會對夫妻雙方的身體造成很大的危害，我們的器官經過一晚上的消耗，已經把身體內的能量消耗的差不多了，但是如果我們不吃早飯的話，我們身體中的多個器官要在上午的時候消耗能量，進行生命活動，那就無法為它們的生命活動提供能量，就會使他們的各種速度變慢，新陳代謝也會變慢，身體中的毒素就會在身體內累積，對身體造成傷害。
3、起床太急
其實很多對夫妻，都會在早上起床時太急，因為可能會睡了一會兒懶覺，鬧鈴一響就會馬上起床，這樣會對自己的身體造成一個不小的負擔，因為隨著年齡的增大，很多夫妻的心腦血管或者是血管壁，都會變得沒有彈性，容易斷裂或者是出現問題，如果這時候起床太過於急躁的話，就非常容易產生心腦血管疾病，非常容易讓血管形成血栓，阻礙血液流動，而且起床太急的話，能夠實現流動速度加快，容易對身體造成損傷。
閱讀更多 璐璐健康養生 的文章
