你远比想象中强大，
目标达不到，只因对自己手下留情！
01
告别曾经弱小，你要内心强大
为什么明知道该做什么，却总“等一下再说”？
为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却总失败告终？
为什么起誓、赌咒让别人监督，甚至求助心理医生都不管用？
是因为内心不够强大的那个你，待在舒适区，对自己不够狠！
挪威心智训练师贝特朗·拉森认为，所有的挑战都是心智的挑战，真正的对手就是你自己。做到可以掌控自己心智、抗拒诱惑、克服苦难、驾驭意志力、强化心理素质就能唤起“超我”。
弗洛伊德将精神结构分为本我、自我和超我三个阶层。超我是精神结构中最后发展的部分。超我是从压抑本能要求而进化来的。超我在弗洛伊德人格结构理论中是指人格结构中的道德良心和自我理想部分。
人们通常会低估自己在1年里能做到的事，但往往会高估自己在10年里能做到的事。
而无论1年还是10年的周期里，耐心则是周期内的重要关键词，你必须相信耐心的力量，让你成为坚持到最后的人。
02
溯源内心脆弱，三方面让内心强大
心理学上讲，个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度，共同决定着一个人内心的强大程度。
· 自信，即自我效能感，是指我们对自身成功应付特定情境能力的估价，也就是对于自己潜力的信任和肯定；
· 挫折承受力，是指在遭遇挫折情境时，适应、抵抗和应付挫折，使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力；
· 心理成熟度，对情绪的管理、个人的独立、边界意识和对自身的接纳等。
03
内心脆弱的人究竟有一个怎样的灵魂？
生活中，经常因为旁人的一句话而怀疑自己，陷入自我攻击；
工作上，一旦受到打击，就一蹶不振，觉得自己不如别人；
感情上，过度心理依赖另一半，总觉得自己不够好，患得患失；
人际上，心思敏感，自信心不足，很容易受他人影响，社交恐惧；
……
不如意的外在表现，源自于内在的脆弱。
内心不强大的人，脆弱敏感就像影子，想要摆脱却时刻跟在身后。
拥有一颗强大的内心，决定了我们探索外界一切的方式。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧，才能不被外界左右，才能在追求和奔忙时，不再惶恐焦虑，依然固守内心那份坚定，真正实现自我。
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