01
我的靈魂裡，住著兩個我。
前些天有一位高三的學生找我訴說。我們素未謀面，可他卻親暱地叫我姐姐。當時我就覺得這是個溫柔陽光的孩子。可他說著說著令自己焦頭爛額的事，突然來了句：“我很想死，下雨的時候都會想著為什麼不來個雷劈我。”
我問他為什麼這麼消極。他說像他這樣的人，活著簡直是厭世，他看不見自己的優點，滿是自卑。他也從不敢跟家人說，也不敢向朋友同學表露出另一個自己，他害怕無助。
他說：“像我這樣有抑鬱的人，沒辦法熱愛生活。我也想像你們一樣，可是這次感覺真的要崩潰了。”“我已經很努力了，可還是走不出抑鬱症，我討厭吃飯，討厭夜晚抑制不住失眠，討厭渾渾噩噩的白天，討厭在自己人前的積極陽光，我只想死。”
說實話，我從未想過抑鬱症患者會如此脆弱難熬。除了慰問以及激勵，我不知道該怎樣幫助那個正在讀高三的弟弟。我只知道他還年輕，還有好多時間可以去熱愛這個世界。
昨晚有位抑鬱症患者給我微博留言，他說：這幾年來我特別迷失，痛苦。我總是跟我媽媽說“我想死，想自殺。”“其實，我不是想她為我擔憂為我難過，而是希望她心裡有所準備。我真的不想這樣，我害怕這樣的生活。”
抑鬱症的人說：“說去死說的太多次，就沒人當回事了。可你知不知道，我在向你求救。”
哈利波特里有個守護神咒，意思是：“將快樂無限放大，戰勝黑暗和恐懼。”
每個抑鬱症患者都值得被關愛，值得被拯救。這個上帝，誰都可以當。
02
我會陪在你身邊，當黑夜來臨時。
高二的時候，有個同學也患有抑鬱症。別人都說她很怪，行為很怪，不願靠近她，也不愛和她說話。她向來都是獨來獨往。可有一天晚上，我在刷牙，她突然湊過來和我說話了...她跟我講她的故事她的悲慘遭遇，還告訴我她其實有抑鬱症。她說從來沒跟別人說過這個秘密，因為怕別人取笑她。
我們高中的時候並不是獨立沐浴間，而是一大堆人的大澡房，但12點後洗澡房就已經沒有什麼人了。她那時候常常會躲在洗澡房的角落裡哭，雙手抱緊蹲下的自己，而我站在她面前，看著她的苦況。
她聽不見勸，也制止不住自己的眼淚，她哭著告訴我：“知道我現在什麼境地嗎?”“我感覺我困在一個黑漆漆的地方，被枷鎖緊緊束縛著，我打不開。那裡好黑，我害怕，我想逃跑，可是我卻打不開那枷鎖。”
我想把她拉起來，但她卻死死掙脫開我的手。
我這個同學，起初開始是失眠，然後用了各種方法治療失眠，完全沒用。到後來總有一個聲音跟她說：“你活得這麼辛苦，還不如死了好。你可以去跳樓啊，你可以吃安眠藥。”那時候她就真的認真地想了想，自己應該用哪種方式自殺好點。到最後，她因為病情嚴重，休學了。
臨走前，她找到我，跟我說：“下輩子我不要生病，不想吃藥，一輩子都不想住院。很想患個急疾在三個月內死去也不願被抑鬱症折磨個五六十年。”“今天過得也很辛苦，可我在嘗試明天會開心點。”
抑鬱症最可怕的是，每天都要跟一種很強大很神秘的力量鬥爭著。每天要與死亡作鬥爭，每天需要多大的抗壓能力，需要消耗多少的意志力。
我們可能不太能理解這種神秘的力量，但我們可以試著去陪伴，關愛。哪怕能抓住一點點虛幻的流於表面的甜也好。
抑鬱症患者其實很孤獨，安全感被弄得支離破碎。最好的鼓勵就是：“我會一直陪在你身邊，無論你發生任何事。”
03
一個靈魂的獨白。
我不是脆弱，我只是得了個小感冒，我會好起來的。
我希望明天醒來依舊熱愛這個世界，依舊有想要做的事。
我希望活下去，活久一點，感受這世間萬物的美好。
我希望自己更勇敢。
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