腸胃不適是現在大多數人都有過的經歷，甚至隨著時間的推移，會慢慢的患上腸胃疾病，為什麼會這樣呢？可能和你常吃這幾種食物有關，一定要引起注意，以免加重病情。
哪些食物對胃不好，甚至會導致腸胃疾病呢？
1、辣椒等刺激性調味品
辣椒是生活中常見的調味料，可以刺激食慾、增加食物口味，但是它也會刺激你的胃粘膜，讓胃部分泌更多的胃酸，引起胃粘膜水腫、胃部疼痛等疾病。另外還有大蒜、生蔥等，都是刺激性較強的辛辣調味料。
2、酸性食物、水果
我們都知道酸性食物可以起到開胃的效果，因為它會幫助胃酸分解、消化腸胃中的食物，但同時，過多的食用就會刺激敏感神經發熱，擾亂消化道。
3、生冷食品
胃部需要溫養，而生冷物品如冷飲、涼菜等食物則會讓胃部受寒，引發急性腸胃炎、胃痙攣等疾病。
4、過油過膩的食品
過油過膩的食品包括油炸食品、肥肉等，這類食物的脂肪含量極高，不容易被人體直接消化，會給腸胃造成較大負擔，引起胃部不適。
以上4種食物對腸胃的影響極大，也是引起腸胃疾病的幾個“元兇”，大家在飲食上要多加註意，將攝入量控制在一個合理的範圍之內，以免對身體健康造成威脅。
另外，想要養胃可多吃小米、糙米、薏米、南瓜、核桃、花生、桂圓、羊肉、牛奶、雞蛋等食物，都是不錯的天然胃部滋養品，讓腸胃變得更健康。
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