在日常生活中，总有一些“常识”，看似很有道理，但是却是大错特错。今天小编就来打破你这些深信不疑的事吧。
01 喝柠檬水能变白
柠檬水里面含有的维生素C，确实有助于美白肌肤。至于需要喝多久才能变白这个问题，非常难说，原则上应该是长期大剂量的补充维生素C，才能达到美白肌肤的目的。这里指的长期是一种习惯，当你形成习惯，一段时间后，肌肤就会有改善。（一般需要补充大量维生素C3-6个月）
02 隔离霜能隔离辐射
目前没有任何有效证据和专利显示有哪种化妆品成分具有隔离辐射的功效。隔离霜形成的膜完全不能防辐射，隔离霜里边的成分也不能吸收和反射辐射隔离霜就是一种妆前乳，隔离功效实在是不能保证的。
03 喝蜂蜜水能通便
这并不是蜂蜜水的功劳，而是果糖不耐受的人喝过蜂水之后来不及吸收蜂蜜中的大量果糖，水分为了平衡渗透压而进入肠道，导致便便体积增加，引起排便反应甚至腹泻。
04 美白牙膏能美白牙齿
健康的牙齿原色是淡黄色，牙膏最主要的功效就是清洁牙齿，所以牙膏是改变不了牙齿的基础底色的。
05 眼霜是产生脂肪粒的元凶
长脂肪粒的原因很多，可能是你内分泌失调，可能是因为你皮肤清洁不彻底或有小伤口，也可能是因为你按摩不到位，而眼霜只是原因之一，即过分滋润无法被皮肤完全吸收。
06 蚊子爱咬O型血的人
蚊子爱咬的人具有以下几个特点：爱出汗体温高；运动量大呼吸急促；涂抹含有硬脂酸成分的化妆品；穿深色衣物；小孩、孕妇。这和血型真的没有关系。
07 含氟牙膏会致癌
牙膏中的氟可以起到增强牙齿抗腐蚀能力、帮助预防龋齿的作用。虽说超剂量摄入氟元素会对人体产生伤害，但是，一般情况下，成年人通过牙膏摄入的氟量在安全范围之内的。
08 防晒霜SPF值越高越好
SPF值越高是指延迟被晒红的时间越长，而起到防晒作用的实际是防晒剂，想要高防晒那就要高剂量，但无论是化学防晒还是物理防晒，对于皮肤来说都有很大负担，所以你如果不是长时间在室外，涂了太高SPF的防晒霜不但没必要，还增加了皮肤负担。
09 红糖姜茶可以治痛经
虽然这是个流传已久的民间偏方，但是并没有理论依据和临床实验证明它们可以缓解痛经。大部分人觉得喝红糖姜茶有效果大概是“热”的作用，因为有实验证明热敷有助于缓解子宫痉挛从而减轻疼痛，所以痛经喝热水也是一样的效果。
10 睡前喝水早起会水肿
睡前是有必要喝150ml~200ml的温水，来维持体内水平衡、降低血液粘稠的。一般情况下，起床水肿很正常，睡眠不好、姿势不对、过度疲惫都有可能引起水肿的。
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