由於工作、家庭等各種原因，在中國，爺爺奶奶、外公外婆帶孩子是常見的事情。
長輩帶孩子不是問題，問題是在長輩的觀念裡，總覺得孩子要養得白白胖胖的才健康，才可愛。甚至有人調侃說：“有一種餓，是爺爺奶奶覺得你餓……”
在一項中英兩國學者共同針對中國本土的研究裡顯示，祖父母帶孩子更容易導致兒童肥胖，而在被調查的497個孩子當中，有將近一半（45.9%）由祖父祖母照顧生活，其肥胖率是由父母照料的兒童的2倍多。其中，攝入含糖飲料和不健康零食則是3倍多。
看到這裡，相信各位爸媽都驚呆了。
在他們的眼裡，“白白胖胖”才說明健康，所以在飲食方面就變得暴飲暴食，甚至對於糖分高的零食也沒有作出相應的剋制，久而久之孩子便變得越來越胖。
稍微胖一點還好，但是當孩子過於肥胖時，危害就大了：
一、全身免疫力低
胖寶寶的免疫力比正常寶寶要低，更容易發生呼吸道感染以及各種感染性疾病。
如果過分肥胖還會增加寶寶心、肺負擔，導致呼吸不暢、血壓增高，重者影響心臟功能。
二、大動作發育落後
對於翻身、坐、爬、走這些大動作，肥胖的寶寶學起來就比較困難，比正常的寶寶學會的時間要落後一些。
而且即使學會了也比較笨拙，導致寶寶不願意去做，做的少了活動不足又會讓寶寶更加肥胖。
三、疾病風險高
大量的研究證實，肥胖可導致30多種疾病，兒童期肥胖大幅增加成年後患上高血脂、脂肪肝、高血壓、胰島素抵抗、2型糖尿病等風險。
與維持健康體重的同齡人相比，肥胖兒童患上健康問題的風險更高。其中，糖尿病，心臟病和哮喘是最嚴重的風險之一。
四、睡眠障礙，影響精神狀況
肥胖的孩子和青少年也可能患有睡眠障礙，例如過度打鼾和睡眠呼吸暫停等等。頸部額外的重量會阻塞他們的氣道，長期睡眠質量不好的積累會影響孩子的精神狀況以及生長髮育。
五、心理問題
肥胖的孩子容易有疲勞感，不愛參加運動和集體活動，由此造成自卑、膽怯、孤獨等心理問題。
寶寶肥胖除了受家族遺傳的因素所影響之外，造成寶寶肥胖的還有這些原因，家長在日常生活中要避免：
1.運動量不足
寶寶的代謝雖然強，但是每天的吃喝和長時間睡眠，也需要適當的運動來平衡。沒有足夠的運動可能成為兒童肥胖的另一個原因，所有年齡段的人在運動量不足時往往會增加體重。
這種運動不是過於激烈的，而是要避免長期待在室內、久坐、久睡等問題，經常曬曬太陽，飯後散步等，都是極好的運動方式。
2.經常食用熱量過高的食物
含有高濃度脂肪或糖分和少量營養素的不良飲食會導致孩子很快體重增加。快餐，糖果和軟飲料是常見的罪魁禍首，方便食品，也可能導致不健康的體重增加。
3.患有心理問題
壓力、沮喪、自卑等心理問題也可能會導致一些兒童肥胖。因為在這些心理壓力之下，孩子會通過食物來達到釋放的效果。
面對孩子的肥胖，該怎麼辦？
一、首先改變肥胖兒童的飲食結構
首先要限制甜食和軟飲料等含糖量高的零食，用低脂或無脂牛奶來代替其他飲料。
另外減少快餐消費，有時間最好能夠與孩子一起參與烹飪，這樣的飲食會更加安全衛生，而且在此過程中還能促進感情。
日常生活中的主要食物可以嘗試以下這些：
- 新鮮的水果和蔬菜
- 瘦肉蛋白質，如雞肉和魚肉
- 全穀物，如糙米，全麥麵食和全麥麵包
- 低脂乳製品，包括脫脂牛奶，低脂酸奶酪和低脂奶酪
二、增加體力活動
鼓勵孩子積極參與到做家務的活動當中，這樣不僅能夠讓他體會到勞動的艱辛，還能幫助消耗能量，以此來幫助他們安全減輕體重。
第二點，則要考慮鼓勵孩子嘗試他們有興趣的運動，建議兒童每天至少運動一小時，以保持健康。
三、減少並監督孩子久坐的娛樂項目
每天花上幾個小時看電視，玩電腦、玩遊戲或者低頭使用智能手機設備等娛樂項目都是讓孩子久坐的項目。
作為家長，必須要拿出嚴肅的一面，並且耐心勸導，減少孩子接觸電視、手機的渠道。同時，家長也要以身作則，在孩子面前，請放下手機，與孩子一起參與到當中來。
兒童肥胖已經是一個全球性的嚴重問題，但是隻要通過及時的、積極的治療，就能夠得到解決。
當然，這種治療手段主要以控制飲食和適當運動為主，並不是採取手術或者餓肚子等不健康、不科學的方式進行，不然傷了孩子的健康就更加得不償失了。
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