前些天有人在公眾號後臺問只見君，太愛喝奶茶了，但是喝到發胖，喝白開水又沒味道。喝哪款茶可以替代飲料呢。
據說，你愛喝可樂不愛喝水；
據說，你愛喝咖啡不愛喝水；
據說，你只是不愛喝水，
想找一種適合自己的飲品。
佛系的建議，我建議你喝茶。
愛你的建議，你該喝普洱茶。
如何進行替代呢。
1. 可以先用酸奶或者牛奶等對人體益處較大的飲品代替，如果不能直接代替可嘗試混合飲用（比如今天喝奶，明天喝普通飲料，然後如此循環之類的），降低普通飲料的飲用頻率。
2.合理飲食，大量飲水，使自己儘量保持不口渴和不餓的狀態，以減少對飲料的慾望。
3.喝茶水轉移對飲料的注意力。
4.最重要的還是自己的自制力，忍忍不喝一天就過去了，然後逐步多忍一段時間（一般一週到一個月）就會逐步擺脫對飲料的依賴，進而養成不喝或少喝飲料的習慣。
5.飲料可以喝，不要把喝飲料當成一種罪，當然前提是適度飲用【非乳類普通飲料建議一週飲用不要超過三次，每次飲用量不要超過500ml，尤其是碳酸飲料和酒精飲料，必須嚴格控制；符合衛生標準牛奶和酸奶可以考慮當做每日飲品，但同樣不要過量飲用】。
那麼在這裡為什麼只見君會和你建議喝普洱茶呢？
原因是：
1.普洱茶可以安神可以提神：普洱茶的生茶咖啡因隨著年份自然發酵之後咖啡因會越來越來少，氨基丁酸越多，降血脂的他汀類物質會多，反而是安神。熟茶本身就沒有咖啡因。那反之新的生普洱就可以提神了。
2.普洱茶促進身體多巴胺因子的分泌。生茶茶氨酸多，自然發酵，更多的茶氨酸會釋放出來。身體需要兩種以上發酵食品，保證健康。所有的茶葉都有，含量高低不同，普洱茶含量最高。普洱茶當做口糧茶。
3.只見君覺得不太瞭解你喝茶的口感，單純的建議你買哪款衡量標準未必一致。所以我建議，您可以選擇只見普洱的“茶樣專區”
我們為您準備了四款性價比極高的茶樣，等您來品鑑。然後您可以根據口感選擇一到兩種喜歡的普洱茶，來進行日常飲用。
祝你貌美如花，玉樹臨風，也祝你身體康健。
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