说起翘臀
除了卡戴珊
最有名的应该是
翘臀女王Jen Selter
撑爆牛仔裤的翘臀
也有Neiva Mara
两年练出惊人的翘臀
此外还有
美国终极电臀皇后Lexy Panterra
她是一位歌手
不过却练就了一颗电达翘臀
看这电动马达臀的高能冲击力
完美展现了翘臀的魅力
我甚至自动脑补起了她的bgm
真的
看着这电达臀...
嗯，我可以抖一天的腿
电动翘臀让她一夜走红
于是她开了运动教学
不仅吸引了很多妹子
连明星也有不少加入
甚至还有男性都被开发出…
emmm练臀的潜能
简而言之就是…
超！火！热！
但是世界上最大臀部的拥有者
你知道是谁吗？
Natasha Crown
是24岁的瑞典模特
拥有了全世界最大的臀部！
体积远远超过卡戴珊
不过她的这傲人翘臀
不像金姐姐卡戴珊这样
浑圆饱满
而是...
...
大到畸形！！
估计因为太大太重
受到重力影响有些下垂...
虽然Natasha也有健身来让臀部紧翘
但这效果微乎其微
看到上面的样子
你可能想不到
其实四年前的Natasha
如下图
身形也饱满丰腴
但整体比例匀称多了
Natasha从青春期开始
就一直比周围的女同学更丰满
可是Natasha对此并不满足...
20岁的她做了第一次丰臀手术
——从身体其他部分抽取脂肪
然后填充到臀部
“Brazilian butt lifts”丰臀手术
从此一发不可收拾
接着她又去丰胸，丰唇...
可是这种手术方法
需要自身腰部的脂肪
要维持这个世界第一大的臀部
Natasha于是放开了肚皮使劲吃
高热量
无节制
每个月要吃6公斤（15罐）
Nutella巧克力榛子酱
简直就是增肥催化剂
在有了充足的脂肪后
经过3次
“Brazilian butt lifts”丰臀手术
现在她的臀围已经有6英尺
也就是1.8米左右...
她成功地拥有了一个
坑坑洼洼的巨型长条西瓜臀
而且
这也成为了
这位瑞典模特的谋生之道
——向巨臀控们
贩卖自己的照片和视频
Natasha对于自己的巨臀
感觉非常良好
不过她的父母
开始为她的健康
深深的忧虑...
但Natasha软硬不吃
好吧
其实我
一边看一边觉得屁股隐隐作痛
现在是更想知道
她是不是没办法平躺睡觉？？
翘臀是真的吸引人
不过大大了
恐怕就过犹不及了吧
BBC的一项调查研究表明
虽然在胸部大小问题上
男人的审美差异很大
但几乎所有的男人
都认为腰臀比0.7左右的女性身材
是最具吸引力的
腰围：以肚脐为中心的一周周长
臀围：臀部最高点的围度
腰臀比，即腰围/臀围
腰臀比的健康范围
女性在0.85以下
男性在0.95以下
超过这个比值
就说明可能是中心性肥胖
比如你的腰围是66厘米
臀围82厘米
那你的腰臀比就是66/82=0.8
比值越低，腰越细，臀越大
亚洲人曲线平坦
且比较轻视力量训练
女模腰臀比0.75就算不错了
而欧美模特的腰臀比，
普遍可以达到0.6，
这因为欧美女模
对力量训练有更好的理解与认识
也不是说腰臀比越低就越好
就像上面那位瑞典模特
但其实
她自己活的开心就夠了
当然在健康的情況下
另外
说到臀部训练
其实不只是女生需要，男生同样需要
有女伴的男同学
一定明白MAX的意思！
那么如何锻炼改善自己的腰臀比呢？
MAX下期就为大家
实力分析一波臀部肌肉教程
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