(11M+)蔬菜煎蛋卷-可可媽美食直播課堂

寫在開播前

香甜軟嫩的口感,寶寶吃了能量滿滿,一根根可愛的小蛋卷,紅紅綠綠的超有食慾,寶寶一手一個,當她把蛋和蔬菜大口大口吃掉的時候,這一整天心情都會超好~

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食材準備

可可媽花生核桃油

可可媽牡蠣粉

可可媽羊肝粉

可可媽健脾養胃八珍粉

番茄 蔬菜 雞蛋 麵粉

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製作過程

①番茄頂部劃十字後,開水浸泡,去皮切小塊去蒂,輔食機內分別倒入番茄塊、雞蛋、健脾養胃八珍粉、牡蠣粉、羊肝粉,攪打均勻細膩盛出一些備用。

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②菠菜切小段,倒入輔食機中,攪拌一下,攪打細膩,菠菜麵糊過篩倒入碗中。

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③攪打好的菠菜麵糊、番茄麵糊分別加入麵粉,攪拌均勻。

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④鍋中倒入花生核桃油,全程小火,鍋底刷薄薄一層,舀入菠菜麵糊,剪至底部凝固,翻面盛出,同樣方法制作番茄餅。

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⑤分別捲成卷,對半切開,橙色的、綠色的小蛋卷就做好了,看著就好想吃。

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可可媽說:

親愛噠我是可可媽,一位營養師和育嬰師媽媽,喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻,收錄在了我的公眾號《可可媽》裡,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再為寶寶吃啥發愁啦!

寶媽也可以把番茄、菠菜替換成紫甘藍、西藍花等其他顏色的蔬菜,就可以做成五彩的煎蛋卷咯!


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