《刻意練習》 作者：安德斯·艾利克森，拆解人：靖雯天才是刻意練習的的產物
莫扎特，自幼能辨別完美高音、6歲作曲、7歲演出，8歲寫出第一部交響曲，被譽為音樂天才; 
尼科羅·帕格尼尼，用一根弦也能談完一首曲子。自閉症患者，唐尼，能在一秒之內說出那個日子是星期幾。
這些被大家稱為天才的人卻說：“我的成就源於正確的練習”，作者埃裡克森在專業特長領域研究幾十年，把這種方法命名為“刻意練習”。
所以刻意練習比1萬小時定律更嚴謹、更合理。
學習刻意練習之前，我們先學習基本的練習：有目的的練習。
有目的的練習有四個特點：
1.有明確具體的目標。明確具體的目標可以有效引導練習，將目標分解，制定計劃，以便日漸精進。
2.有目的的練習是專注的練習要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上。
3.有目的的練習是有反饋的練習做任何事，都需要反饋，要麼自己給自己提出反饋，要麼由局外人提出（比如導師或者教練），這樣才能更清楚瞭解自己的不足以及如何提高。
4.有目的的練習要走出舒適區任何練習如果不走出舒適區，便永遠無法進步。訓練三四十年之久的醫生可能不如剛畢業兩三年的醫生;開了20多年車的老司機不一定會比開了5年車的司機更擅長開車;教了一輩子書的老師不一定比只教了5年書的老師能力更強。
練習中遇到瓶頸怎麼辦？
1.試著做不同的事情，而非更難的事情。遇到障礙時，從不同的方向想辦法是最好的辦法，這時候導師或教練就起到了關鍵作用。
2.保持足夠的動機。當我們在努力提高的過程中停滯不前了，想想自己的初心，以終為始，想清楚我們的努力是為了獲得金錢報酬、能力成長還是為了提高自己的影響力？
有目的的練習還不是刻意練習，在明天的拆解中，我們將進一步學習刻意練習的內涵。
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