羽毛球撲球怎麼避免球下網,出界和觸網這三種情況?

羽毛球撲球是較為常見的基礎技術之一,但是在羽毛球實戰中,撲球失誤也較為常見,大致分為撲球下網、出界和球拍觸網三種。下面我們羅列了造成以上情況的原因,注意這些,你也能瀟灑地撲球得分。


羽毛球撲球怎麼避免球下網,出界和觸網這三種情況?


1、握拍太死,以至在快速揮拍時不能靈活變化。撲球時,理想的握拍(蒼蠅式握拍)應能使拍面在手臂自然前伸時,處於正對球網的狀態。不然的話,不要說難以發力,而且容易造成撲球從邊線出界。

2、撲球前已緊握球拍,造成撲球時手腕和手指處於僵硬的狀態,只能運用肩和伸肘關節的力量擊球。如此,必然加大整個撲球的動作幅度和降低擊球點的高度,撲球下網和出端線的情況也就隨之容易產生。


羽毛球撲球怎麼避免球下網,出界和觸網這三種情況?


3、撲球意識缺乏,網前揮拍速度慢,等到意識到撲球時,已經錯過了最佳擊球點,此時擊球極其容易撲到網上

4、雖然已蹬步前撲,但面對對方搓來的旋轉來球,心存恐懼,不敢果斷出手,失去了在最高點擊球的良機。出現下網和出界也就不足為奇了。


羽毛球撲球怎麼避免球下網,出界和觸網這三種情況?


撲球時,揮拍向前的動作幅度過大(實際撲球動作是短而促的過程),或在撲擊球點比較貼近球網的來球時,擊球的揮拍沒要帶有一個橫向“抹”的動作,觸網違例就難以避免。

6、雖然撲球很好,但由於身體前衝過猛,且又制動不足,造成未成“死球”之前已身體觸網違例。


羽毛球撲球怎麼避免球下網,出界和觸網這三種情況?


這樣猛衝,很容易提前觸網


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