小白是個小親親
當了領導人，不僅沒有人身自由，更沒有飲食自由。
為啥這麼慘呢？還不是因為有前車之鑑！
普京的前任葉利欽，這位同學喜歡喝酒，不分晝夜，結果把身體搞垮了死於心臟衰竭。
其實俄羅斯或者說前蘇聯歷史上的那些領導人基本都是死在吃上了。
赫魯曉夫愛魚子醬愛吃肉（小時候窮沒吃過，長大了就可勁吃），最後成了一坨大胖子……勃列日涅夫愛喝酒，據說有次喝醉了差點搞出核大戰，可怕……
有了這些經驗教訓，普京當然不敢太放縱自己。說句實在話，如果把俄羅斯和前蘇聯幾位領導人放在一起比肌肉的話，普京妥妥的第一。其他幾個都是將軍肚肥肉膘，不敢脫衣服啊……
當然了，國家領導人的飲食都是要嚴格控制的，尤其是普京這種想“向天再借五百年”的政治家。當年剛當總統的時候老婆柳德米拉（那時候還沒離婚）還給他做飯，後來就不準了，畢竟萬一老婆哪天心情不好，總統吃了拉肚子怎麼辦？
普京在“國家”的規定下日子過得很健康。
早飯是鬆軟乾酪、煎蛋卷，偶爾有麥片粥，他還喜歡鵪鶉蛋和果汁。成箱的食材定期從東正教主教基里爾的大農場運來，以確保食物新鮮。
飯後一杯咖啡，再遊兩個小時泳。
至於一般吃什麼，他自己說：“我喜歡蔬菜：西紅柿、黃瓜、生菜。早上喝粥、嚼奶豆腐、飲蜂蜜。如果在魚和肉之間選擇，我會挑魚。肉類中偏愛羊肉。我通常只喝綠茶。”
接下來就是瘋狂健身了……
最後給大家上一組普大爺健身動圖：
你還想了解哪些和老外有關的話題呢？歡迎向胡哥提問！
長得好看的都點讚了，你還在等什麼呢？
【看老外，找胡哥！想看更多老外在中國的逗比生活，歡迎關注嘿老外頭條號！】
嘿老外
其實普京是個“美食家”，不過自從做了總統他就和他的這點小愛好說88了。在1999年普京成為俄羅斯的代總統前，他的一日三餐主要都是由妻子柳德米拉打理的。柳德米拉有一手好廚藝，普京非常愛吃她做的酸白菜、煎肉餅還有醋汁蕎麥稀飯。柳德米拉曾經在自傳中披露，普京非常的挑食，哪怕有一點點不喜歡的味道都會拒絕吃，不過這個在吃飯問題上如此任性的普京卻在出任代總統後徹底失去了飲食的自由，在吃什麼問題上只能任人擺佈了。
自從俄聯邦保衛局給普京配備了幾名專職廚師後，柳德米拉就算是“下崗”了。普京再也沒有吃一口老婆做的飯的權力了，即使是柳德米拉想給普京做飯，也得提交申請，然後由“御廚”督導，連用什麼材料都沒有自己選擇的權力。甚至是柳德米拉買到一塊上好的奶酪請“御廚”通融一下免檢都不行。
普京的御廚是由一個小隊組成的，有廚師和營養師，食譜也由專門人員制定。所有廚師不但要廚藝精湛還要通過嚴格的政審，還要定期體檢，一旦有健康問題立刻就會被淘汰。
普京食用的食材也是有非常嚴格的審查標準的。只有通過嚴格安檢的食物才能進入廚房，而且做好的飯菜和點心都要放入特製的容器，這還不算，上菜過程這些容器都要打上鉛封，再由專門人員送到普京那裡，一旦鉛封破壞，那就被視為安全事故要被調查。
如果普京出國訪問或者外地視察的話嗎，“御廚”也是要隨行的。不但食物包括飲用水都要自帶空運，如果在宴請過程中出現了未經檢驗的食物，那麼“御廚”是絕對不會讓普京吃的。不過連任到現在的普京全部精力都用在了工作上，據總統保鏢透露普京通常飛快的結束用餐，以便擠出更多的時間工作。曾經非常熱愛美食的他，想必也很久都沒有好好的吃過一頓飯了。
陶德中士
原因很簡單，因為在普京之前，很多蘇聯/俄羅斯領導人都因為飲食不加節制，暴飲暴食，酗酒而拖垮了身體。
有一個例子是，在勃列日涅夫時期，蘇共領導人在克里姆林宮的會議室裡發明了一種熱量超高的咖啡，裡面除了含有大量奶油、糖和可可之外，還有半杯白蘭地。蘇共領導人們長期嗜好這種高脂肪、高糖的烈酒飲料，對健康構成了嚴重損害。赫魯曉夫等蘇共領導人酷愛豬油、魚子醬等高脂肪、高膽固醇飲食，勃列日涅夫、葉利欽酷愛飲酒，每天喝的醉醺醺。這些都是反面教材。
克里姆林宮咖啡，看看那一大坨脂肪！
正因如此，普京選擇了一種非常健康的飲食方式。長期以來，他的飲食都遵從如下規律：
1、不喝白蘭地、伏特加等烈酒，適度喝葡萄酒；
2、基本不吃冰激凌、糖果等甜食；
3、每天吃大量蔬菜，尤其喜歡西紅柿，黃瓜做成的沙拉；
4、主食是加了蜂蜜的燕麥粥，或者是配奶酪的燕麥麵包；劃重點：燕麥！
5、蛋白質主要吃魚和羊肉，很少吃豬肉。普京最喜歡的食物就是魚，多次出訪，對方國家都用當地特色的魚類料理來招待。
6、嗜好綠茶，少喝俄國式的加大量奶油和糖的紅茶。
這樣的高蛋白、多維生素、低熱量、低脂、低酒精的飲食，不僅保證了普京的旺盛精力和健康體魄，使其能夠處理極其繁重的各類事務；也大大降低了患高血壓、惡性腫瘤等“老年病”的風險。
魚是普京的最愛
萊茵的黃金
大國領導人每天吃什麼，都是秘密，輕易不會讓旁人知道，作為俄羅斯總統的普京，因為深受前蘇聯的影響，很多領導人都活不過太久，飲食習慣都是重口味，高脂肪高奶油，還酗酒，所以基本上所有的蘇聯領導人死亡都和飲酒過量有關，於是乎 ，關乎俄羅斯崛起重要角色的普京，飲食就被限制了。
作為一個特工出身的普京，如今已經60來歲了，深知菸酒和高脂肪類的食物會影響自己的身體，於是他基本拒絕飲酒，同時飲食方面對自己要求也很嚴格，經常吃的食物基本都是有營養的，比如說海鮮類，魚類，牛肉和堅果等。
普京最喜歡吃的就是松露了含有對於保護智利有好處的因子，同時他拒絕和咖啡，也吃很少的甜食，這些都是為了他保持高精力。
其實每個大國的領導人吃什麼，怎麼吃，什麼有益健康，什麼對身體有害，這些都要照顧到，因為領導人的身體已經不屬於自己，他屬於國家，不僅僅說飲食不自由，行程，言行舉止，穿著和態度，都不受個人意志轉移了，每做一件事都要考慮後果，不能隨心所欲。
其實領導人也不是那麼好當的，清朝的皇帝寵幸妃子的時間都深受大太監的掌控，因為黃家的規矩繁多，尤其是清朝深受明朝的荼毒，為了防止皇帝沉迷美色，每次寵幸的時間也就是一個時辰，超時的時候太監會大聲呼喊呢。
據說現如今，俄羅斯的克林姆宮之中還存在著驗毒師，專門為普京驗菜品中有沒有毒素，這也是基於保護國家領導人的方案。。
喜歡請關注我，每天推送有意思的文章給您。
小知識大百科
普京做為俄羅斯的總統，飲食安全關乎者普京身體健康和安全保障。
現在的國家元首就像古代的皇帝一樣，吃飯、喝水、健身、旅遊、出訪等，都有嚴密的安保措施。
普京每次出訪，都會有四層保護圈的嚴密保護。第①層，由普京的貼身保鏢保護。第②層，特種部隊化妝成便衣，混在人群中，隨時機動。第③層，由特勤人員警戒巡邏。第④層，阻擊手在屋頂或高處，便宜行事。
普京的飲食也有專人管理和保護，食物安全(比如投毒、食物中有危險物等)’和食物營養放在第一位。普京在吃飯前，會有專人檢測和評估，食物對總統有無危害，通過後，總統方可食用。
烈熱中的太陽
普京是現任俄羅斯總統，自2000年以來他擔任過三屆總統、一任總理，而在2018年普京將開啟他的第四任總統並持續到2024年，普京給人一種感覺就是有魄力、有毅力、有魅力的領導人，但是即使作為總統的他依舊離不開衣食住行，因此，很多人對於普京的飲食十分關注。
是否引用健康的飲食決定一個人的身體素質如何，作為一個領導人，特別是作為一個國家領導人必修要重視自己的飲食，因為飲食關乎到這個國家領導人是否健康，它能決定這個國家領導人是否能正常執行它的日程，國家領導人的日程能影響這個國家的國運，即嚴肅的說飲食能夠關乎到一個國家的國運。
普京在1999年成為俄羅斯代總統之前他的飲食是由他的前妻柳德米拉·亞歷山大羅夫娜·普京娜提供的，因為此時的他的身體健康狀況對俄羅斯的命運並不會產生影響，他的飲食是非常自由的，但是當他成為俄羅斯總統時就必須要對他的健康狀況負責，因為他的一場大病或是小病都有可能影響但他能否正常開國家大會，普京作為一個總統有一個私人廚師，這個廚師決定著他的健康飲食，但普京還是有一定的飲食自由。
你們認為普京該不該有飲食自由？
DAMONGS
誠邀回答。
不只是普京，各國的政界高層都是一樣，從最簡單的吃東西，到穿衣出行，一般的防衛到家人的保護工作。所以說噹噹家人也是很不容易的事情。
舉個例子，美國總統出行，需要動用空軍1號及幾架戰鬥機護航。落地之後的工作，包括出行用車都是自己攜帶的，更別提吃的了（商務宴請除外）。
說回普京的飲食，俄羅斯人普遍喜歡高脂肪食物和伏特加烈酒，這是對身體負擔極大的食物，營養價值也不是特別的突出，所以隨行的健康師就會對普京的食物做出定製，保證健康和安全。在往常的普京出行吃的食物中可以看到偏愛蔬菜，魚與肉都有的情況下選魚肉。日常喜歡西紅柿、黃瓜、生菜。早上喝粥、嚼奶豆腐、飲蜂蜜。肉類中偏愛羊肉。據普京的營養師介紹普京不喜歡吃甜食，但是喜歡冰激凌。如果是出行的時候需要在外就餐，就什麼都象徵性的吃一點。
作為國家元首，普京的日程總是安排得滿滿當當，有時候甚至來不及吃飯。2000年，普京曾提到：“我通常不吃午飯，因為來不及。白天一有機會就吃水果、喝酸奶。如果沒有工夫，就只能什麼都不吃了……” 2005年，普京又說：“一般而言，給我什麼我就吃什麼。老實說，我沒有足夠的時間吃東西。”
少吃有節制，偏愛健康綠色食物，這就是63歲普京爺爺貌似51的秘訣！
歡迎關注，分享人生百態，酸甜苦辣，艱難前行。
80人生思考者
一般來說，作為國家最高的領導人都不會像普通人那麼自由，包括行動、言論、穿著、更包括一日三餐冷熱飲食。
其目的是為了保持總統身體健康。一個人擔任了國家總統，那麼他的一舉一動，他的身體健康都和這個國家息息相關。總統身體健康，精力充沛，頭腦清醒，才能更好地處理國家大事，參與國際事務。
作為最高領導人，他的身體屬於國家，屬於人民，已經不單單隻屬於自己或者家庭。他每天的營養攝入量必須有專家管理，經過營養師和總統保健醫生嚴格計算，制定出合理的膳食菜單，交給廚師具體制作。當然，如果普京總統特別喜歡某一道菜，在不傷害健康的情況下，廚師也會做的。如果這道菜對總統健康沒什麼幫助，那肯定要減少食用的次數。在這個事情上，如果普京反對，那也沒用。
世界各國都一樣，只不過輕重程度不同。在美國還要更加嚴厲一些。例如美國總統必須乘坐自己的專機，到各國訪問必須乘坐美國總統專車，外國給準備再高級的車，人家也不坐。
夢裡青山1
莫說普京總統沒有“飲食自由”，恐怕任何一個國家領導人在飲食方面都不能“隨心所欲”吧！
大凡做為一個國家領導人，他(她)的身體已經不完全屬於他自己了，而是屬於國家。因為他肩負國家使命和重託，他的身體健康與否關係重大。而飲食是影響他身體健康的最重要因素，就要有人為他(她)“因食制宜，定量把關”了。
普京做為俄羅斯總統，在享受總統待遇，配備專門廚師的同時，也沒有了“想吃什麼就吃什麼想怎麼吃就怎麼吃的自由”，因為廚師首先要保證總統吃的安全、吃的健康、吃的放心。其次才是吃的“爽口”，吃的任性。
飲食是這樣，總統的出行等又何嘗不是這樣呢？！所謂“高處不勝寒”恐怕也包含著這方面的意思吧！
誰憐一燈影
普京屬於俄羅斯，飲食豈能隨自由。
