據美國《Journal of Physical Therapy Science（物理治療科學雜誌）》刊登一項新的研究報告發現，經常使用iPad或其他平板電腦的用戶，非常容易出現頸部疼痛、痠痛的症狀，而且在這些用戶中，女性比男性更為嚴重，而糟糕的不良姿勢是導致頸部痠痛、疼痛的最大因素。
這項研究來由拉斯維加斯內華達大學及南內華達州醫院和理療中心共同開展，研究調查的對象為412名經常使用iPad這類觸摸屏平板電腦的用戶，其中女性275名，男性135名。參與研究調查的用戶被問及平板電腦的使用習慣，以及脖子或肩膀的疼痛或痠痛情況等，以此來評估這些用戶患上“iPad頸（iPad Neck）”或“平板頸(Tablet Neck)”的頻率。
調查研究顯示，大量iPad或其他平板電腦用戶反饋，他們最常出現的症狀是頸部、上背/肩膀、手臂/手或頭部僵硬、痠痛或疼痛。超過一半（55%）的受調查對象聲稱自己有中度不適，有10%的用戶表示自己的症狀相當嚴重，同時有15%的用戶表示這些症狀影響了他們的睡眠狀況。
調查研究還顯示，相較於老年人，年輕人更易患上“iPad頸”。其中，女性在長期使用iPad期間出現肌肉骨骼疼痛症狀的幾率是男性的2.059倍，接受調查的女性70%出現這樣的症狀，而男性只有不到30%。
研究人員表示，由於女性相比男性的肌肉力量更低，身材也更小，例如手臂更短更小，肩膀也更窄一些，所以她們在使用iPad打字聊天或看視頻等場景下，可能會採用更為極端的頸部和肩部姿勢，從而導致不適程度更深。
對於那些之前就有頸部和肩部疼痛病史的用戶，研究人員稱，他們在使用iPad平板電腦時幾乎都再度出現頸部和肩部不適的症狀。其中一位研究人員Szu-Ping Lee表示，在平板電腦、電子書閱讀器、智能手機和其他設備，不斷滲透人們生活而且使用時間持續增長的情況下，這份調查結果令人擔憂。
而對於患上“iPad頸”的最大風險因素，Szu-Ping Lee經過研究發現，相比使用設備的時間而言，除了性別之外，使用設備的不良姿勢更容易引起頸部不適。這些姿勢有很多種，例如在iPad平板電腦上“往下滑動”並向下凝視的姿勢，坐著將iPad放在膝蓋上使用的姿勢，坐在椅子上但卻將iPad水平放在桌面上使用的姿勢，或者是在沒有靠背支撐的座椅上使用iPad。
話說回來，所有用戶都可以通過一定的措施防止換上“iPad頸”。Szu-Ping Lee建議，使用iPad時用戶應坐在有靠背的椅子上，同時iPad應該儘可能放在支架上，或保持在無需低頭視線可見的直立狀態。有條件的話，還可以使用一些能夠對身體姿勢狀態進行提醒可穿戴設備，只要發現姿勢不正確或過於懶散不利的情況，設備就會發出嗶嗶聲進行提醒。
最後，研究人員建議，iPad平板電腦使用者應該加強自身頸部和肩部肌肉的鍛鍊。Szu-Ping Lee強調，說這對於頸部和肩部經常痠痛、疼痛的女性尤為重要。
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