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提到寶寶睡覺，很多媽媽內心都是不由得一緊，幾乎每個媽媽都遇到過不願入睡，或者是放下就醒的睡渣寶寶，甚至只能走“奶睡”這條路。對於媽媽們來說，不但自己一直熬夜睡不好，對於寶寶的發育來說也是不利的。
為什麼寶寶都“不愛睡覺”？
人的睡眠週期是會隨著年齡有所變化的，新生兒的睡眠週期是特別短的，基本上50-60分鐘就是一個睡眠週期，當他們從一個睡眠週期結束進入到下一個睡眠週期時，寶寶的睡眠會由深變淺，容易醒過來。而且寶寶入睡前如果是被奶睡的，那麼醒來發現沒有奶喝，就會更加不願意入睡，這種情況下，媽媽們就會選擇繼續喂夜奶直到寶寶入睡。雖然這是解決寶寶哭鬧、幫助入睡的捷徑，但是時間長了之後寶寶就會養成依賴，以後戒不掉奶睡的習慣。
如何戒掉奶睡的不好習慣？
1. 延長夜奶時間間隔。對於比較有耐心的媽媽來說，可以選擇把兩次夜奶之間的時間間隔延長，但這種做法需要保證寶寶每次吃奶都比以前多，這樣才不會因為餓又醒來。
2. 固定時間讓寶寶吃夜奶。所謂習慣成自然，如果可以讓寶寶在我們規定的時間內吃夜奶，久而久之寶寶養成習慣了就不會像個不定時炸彈，隨時叫醒全家。像3-6個月比較小月齡的寶寶，最開始夜奶次數會比較多，平均1-2小時就要吃一次，媽媽們可以根據寶寶喝奶的量和需求，把夜奶次數減少到3次，分別安排在入睡後3-4小時、容易醒來的時間以及臨近清晨時。
以上這兩種方法，都要注意循序漸進，前期先逐漸減少夜奶次數，從三次到兩次再到一次，最後才能完全讓寶寶習慣不喝夜奶。如果是喝配方奶粉的寶寶，可以就把夜奶衝調得淡一些。斷夜奶不是件容易的事，是不能一蹴而就的。
3. 營造舒適的睡眠環境。外部環境也是影響寶寶睡眠質量的重要因素之一，燈光太亮、房間環境太吵，都會令寶寶不能夠安靜下來入睡。可以將臥室的燈先關掉，拉好窗簾，停止一切聲響，讓房間儘量安靜下來，讓寶寶區分白天與黑夜，逐漸形成習慣，意識到晚上一關掉燈，寶寶就知道要入睡了。
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你家寶寶是否夜醒頻繁、落地醒、剛睡下容易驚醒、不奶不睡、半夜十二點才睡晚覺？
哦，親愛的，你的身體肯定因此而疲憊不堪。所以我們來聊聊怎麼給孩子戒掉“奶睡”？
首先是一定要在晚上9點鐘左右把寶寶餵飽，拍嗝後放床上睡著，有時候寶寶就醒了。這時候可以把燈調暗，嘴裡發出噓。。。的聲音，一邊用手拍他一側肩膀，一邊按住他另一邊肩還有腿。給孩子培養入睡習慣。
其次寶寶如果半夜醒了，想要吃奶，先不喂，把寶寶抱起來哄睡，等第二次醒了再喂，記得要抱起來喂，喂完趕緊放下拍睡。
最後一定要有耐心，有時候可能你噓了30分鐘孩子還沒有睡，所以要注意儘量在孩子困的時候進行，孩子才能很快入睡，而且注意不要使勁壓住孩子的身體，他會沒有安全感拼命掙脫，適得其反。
如果條件允許，建議母乳到1歲半以後，不要強行分離，要慢慢來，循環漸進。給寶寶戒掉“奶睡”媽媽也輕鬆好多，可以有時間做自己的事情，精神狀態也好了起來！
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寶寶睡覺最好的模式是自助入睡。針對我們的問題，今天呢，我想再來說一說，如果寶寶已經習慣了奶睡和抱睡，怎麼才能在這種情況下，幫助他實現自主入睡。
首先，大家要先明確一個概念，就是什麼是自主入睡。
簡單來講，自主入睡就是寶寶在不依賴奶睡、抱睡等一些外界幫助的情況下，可以自己很快進入睡眠的過程。
注意，這裡我們並沒有提到寶寶自主入睡的時間，是因為很多家長習慣按照自己的意志去控制寶寶的睡眠，比如希望寶寶每天晚上8點或者9點睡覺，可是這時很可能因為家長引導不到位，導致寶寶根本不困，於是就認為寶寶不會自主入睡。
好了，在瞭解了自主入睡的概念之後，我們接下來說說怎麼引導寶寶養成自主入睡的好習慣。
其實，最主要的就是戒斷奶睡和抱睡。
那我們先說說怎麼戒奶睡。
其實呢，想讓寶寶戒斷奶睡，最好的辦法就是給他使用安撫奶嘴。
為什麼這麼說呢？
長期奶睡的寶寶，因為嘴的吮吸力沒有一個反向的作用，所以牙齒很可能出現往裡或往外翻的問題。但安撫奶嘴就不同了，因為安撫奶嘴上有個擋片兒，當孩子往裡嘬的時候，擋片兒相當於給了寶寶一個反作用力，這在一定程度上能保護他牙齦的發育。
聽到這，可能有些家長就會問了：如果寶寶抗拒安撫奶嘴怎麼辦呢？
其實，寶寶最終是否接受安撫奶嘴，和你的心態有直接的關係。如果你對一件事情抱著模稜兩可的態度，那孩子也未必會認真對待這件事情。
所以，當寶寶不喜歡用安撫奶嘴的時候，大家不妨反思一下，自己是不是對使用安撫奶嘴這件事情采取著一種可有可無的態度。一定要記住，只有你端正了自己的心態，認為只有安撫奶嘴才能解決奶睡問題的時候，寶寶才能逐漸接受它。
當然了，光擺正心態還不夠，你也需要一些小技巧。
比如說，多給寶寶嘗試幾種安撫奶嘴，讓他自己逐漸找到喜歡的奶嘴類型，當他找到自己心儀的安撫奶嘴後，自然而然就不排斥了。 此外，你也可以在安撫奶嘴上塗一些母乳或配方奶，這在幫助寶寶適應安撫奶嘴方面也會有一定的幫助。
說完如何戒奶睡以後，我們再說一下怎麼解決寶寶的抱睡問題。
對於這個問題，大家要做的第一點就是不要強迫寶寶在規定時間內入睡，而是要逐漸引導他的入睡時間與你所期望的時間相符合。
另外，在逐漸引導的這個過程中，家長朋友們還要做到適當改變哄睡原則。簡單地說，就是家長的搖晃頻率要漸漸地變慢，動作幅度也要有一個由大到小的變化。
這裡我給大家舉個例子，如果家長之前的抱睡模式，是抱著孩子在屋子裡溜達，那麼開始戒抱睡的時候，就可以先嚐試抱著孩子，並保持原地不動這種幅度來哄睡，當孩子睡熟以後，再把他放在床上。如果沒多久寶寶醒了過來，並開始哭鬧，那麼家長可以再次把寶寶抱起來，繼續重複我們上邊所說的抱著孩子，原地不動的哄睡方式。
往復幾天寶寶適應了這種節奏以後，就可以過渡到家長坐在床上抱著寶寶哄睡，然後變成躺著摟睡、再過渡到摸著孩子睡，最後到變成寶寶自己睡這個過程，來逐漸讓寶寶告別掉落地醒，真正實現自主入睡 。
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哆咪寶貝愛輔食吧
我也在經歷這樣的苦惱，寶寶2018.5.20號就滿3週歲了，還在吃奶，以下幾個辦法正在嘗試，不妨借鑑一下！
- 寶寶想吃奶的時候轉移注意力，把話題引到她感興趣的地方，減少吃奶的次數。
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- 晚上睡覺前儘量讓孩子吃飽肚子，睡前熄燈可以讓爸爸或家人幫忙哄睡著，沒有家人幫忙的話可以讓孩子玩點玩具，講講故事書，或播放成語故事，聲音不要太高，營造睡眠氣氛，大家一起聽，孩子聽著聽著就睡著了！睡到半夜，孩子想吃奶的話可以慢慢減少餵奶時間，從1分鐘減少到幾秒鐘，慢慢孩子就可以睡整覺了，對大人孩子都有好處！
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- 白天教導孩子不可以吃奶了，吃奶長不高，吃奶容易生病，或者媽媽的身體不舒服，吃奶會把病傳染給孩子，孩子病了要吃藥，打針，孩子聽懂就不吃奶了！
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總結:奶睡首先對孩子牙齒髮育不好，影響孩子和媽媽睡眠，其次媽媽如果感冒生病也會影響到孩子，媽媽不要著急，慢慢來，循序漸進，給孩子適應的過程，我們一起加油吧！
有種感覺叫尖叫
沒戒掉，二歲半斷的奶沒哭沒鬧，就是第一天熬到半夜，第二天想吃抹辣椒不吃了，三天就戒了。之前一直奶睡，無聊了沒事了總是吃。不用刻意去戒，孩子太小吃奶會有安全感，他現在的世界奶奶很重要，大了接觸別的東西多了，注意力分散了，慢慢就少了。
喜寶83477821
我家寶寶奶睡吃到兩週零3個月，戒不掉。後來我生病了到醫院開藥，醫生問還在吃奶呀！然後嚴肅的告訴寶寶不能再吃了，在吃就變撅噘嘴了！回來偶爾想吃的時候就告訴他：醫生說了，不能再吃了，再吃就變撅噘嘴了！然後就再也不吃了！
