體育運動，是在人類發展過程中逐步開展起來的、有意識地提升自己身體素質的各種活動。
既然是跟身體素質有關的各種活動，各種走、跑、跳、投都算，無疑，體育運動的種類必然是五花八門的。
所以，問題來了：要在眾多的體育運動項目中，選好、選準適合自己孩子發展的項目，還真不是一件簡單的事情。
難度到底有多大呢？
事實上，除去一些另類小眾的體育項目，就是奧運會項目，種類繁多也足夠你眼暈。
● 夏季奧運會比賽項目
游泳
皮划艇
射擊
擊劍
田徑
體操
射箭
水球
帆船
賽艇
拳擊
跆拳道
柔道
摔跤
舉重
自行車
棒球
壘球
籃球
足球
手球
排球
曲棍球
羽毛球
網球
乒乓球
鐵人三項
馬術
跳水
花樣游泳
● 冬季奧運會比賽項目
花樣滑冰
冰球
速度滑冰
北歐兩項
越野滑雪
有舵雪橇
冬季兩項
冰壺
俯式冰橇
高山滑雪
自由式滑雪
短道速滑
跳臺滑雪
雪車
無舵冰橇
單板滑雪
在現實生活中有三種類型的家長：
· 第一類是懂體育的，家傳淵源。在孩子很小時就言傳身教，有明確的方向和目標，練什麼體育項目，早就制定好了計劃。
· 第二類家長是對運動熱愛，但對孩子特點和運動項目未來發展和更深層的瞭解不足，容易盲目跟風，或者固執己見。
· 第三類也是比較普通的大多數家長，選擇項目主要依據孩子的愛好，沒有專業的意見和指導，容易左搖右擺，沒有長性。
家長對體育的認識和看法不一樣，決定了對於孩子的體育項目的選擇千差萬別。
第一類家長不用多說了，他們有經驗，有資源，可以輔助孩子在體育運動的道路上不走彎路，甚至可以走得更遠。
第二類和第三類家長，如果不注重和專業人士多交流，提升自己各方面的知識和意識，很可能會浪費了孩子的體育天賦。
選擇鍛鍊項目要因人、因地而宜
過去，冰雪項目多集中在北方省市，尤以東北三省水平最高。
而游泳項目，當然以廣東、浙江等南方、海邊省市為佳。
這就是地域差異。
當然現在隨著時代的進步，各種體育設施條件越來越好，這樣的地域差異在縮小。
但是，為了孩子得到高水平的訓練，因地制宜，選擇當地開展比較好的運動項目，尋找身邊比較靠譜的名師、知名培訓機構，總是不錯的選擇。
所以，一旦家長髮現某個項目有比較高水平的教練就在身邊，孩子未來有上升通道，在選擇時就應該有傾向性。
比如渤銳體育在游泳、高爾夫領域匯聚了世界級頂級資源，並且把體育和教育目的密切結合，你如果希望孩子未來有所建樹，至少獲得名校青睞，那就不用猶豫，趕緊開練吧！
孩子小時候，要儘可能多去嘗試體育項目
青少年進行運動應以全面發展身體素質為目的，進行多項性和交叉性的體育鍛煉，防止引起身體各部發育的不勻稱。
10歲以前，應該嘗試多種多樣的體育運動。只要身體運動基礎好，即使換項目也非常容易的事情。
比如美國飛魚邁克爾·菲爾普斯最先喜歡上的運動是棒球，曾經獲得過當地舉辦的小學生本壘打比賽的冠軍。後來他又喜歡上了橄欖球和長曲棍球。11歲才在教練鮑勃·鮑曼的引導下，開始全力以赴練習游泳。
根據孩子興趣和愛好選擇鍛鍊項目
因為每個人所喜愛的體育鍛煉項目是不同的，有些孩子對籃球感興趣，可多選擇籃球進行鍛鍊；有些孩子對跑步感興趣，可多選擇不同方式的跑步練習；有些孩子喜愛高爾夫，可選擇高爾夫。
但是興趣又不能簡單歸因於天然的興趣。有的孩子可能一開始並不喜歡某種運動項目，但是由於家長的引導，甚至是參加一次比賽，就會突然愛上一個運動項目。這種例子也比比皆是。
所以堅持下去，興趣才能越來越濃厚。
根據孩子的身心特點選擇體育項目
有的孩子柔韌性好，體育鍛煉宜選擇以靈敏性、協調性和柔韌性為主的活動項目。
如健美操、乒乓球、武術、跆拳道、跳繩等。
有的孩子以速度見長，體育鍛煉宜選擇以速度為主。
如短跑、羽毛球、足球、游泳、自行車、滑冰等項目。
有的孩子綜合能力強，體育鍛煉可以速度、耐力、力量性練習並重項目。如中長跑、排球、籃球、網球、攀巖、滑雪等項目。
根據自身的體質狀況選擇適宜的體育項目
如生長髮育正常，身體健康、體質狀況良好、有一定鍛鍊基礎的青少年，可以選擇運動量較大的一些項目鍛鍊。如長跑、短跑、踢足球、騎自行車、打籃球等。
如果體質較弱或健康狀況有缺陷的人，則應循序漸進地進行醫療性質的體育活動，選擇一些運動量較小的鍛鍊項目。如散步、快步走、慢跑、太極拳等，以達到增強體質和治療某些慢性疾病的目的。
最後，隆重推出適宜各種年齡、體質，兼具競技和休閒功能的無敵運動項目——
游泳。對於青少年來說，游泳確實是最好的身體素質基礎訓練。
未來無論你最終會選擇什麼體育項目，原來游泳打下的基礎都會顯現出來，而且以後都可以把游泳當作不錯的放鬆訓練。
讓孩子學會游泳，是真正的愛孩子，在發生意外的情況下，自身的安全就會有保障。
游泳時，水溫是低於體溫的。由於冷水的刺激，長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力，抵禦寒冷，預防疾病，增強體質。
游泳這個項目對初學者是一種考驗，比如怕水、喝水、嗆水、暈水等等。學會了之後，能否作到鍥而不捨長年堅持，克服怕苦、怕累、怕冷心理，讓身體素質進一步提高，又是對毅力和意志的檢驗和磨練。
游泳學習可以促進孩子智力發育、開發孩子的學習能力。
在所有的運動項目當中，游泳是唯一一項適合於從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進行運動的項目。
所以，為什麼不讓孩子早點開始學習呢？
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