學霸地理

很榮幸回答您這個問題。

我也是一名文科生，兩年前參加的高考，是16屆應屆畢業生，下面結合自身經歷與觀點來幫助您解答。

如果你白天已經全身心投入複習，並且很有成效，完成任務的效率也很高。那麼晚上就不適合熬夜了，要養精蓄銳，積攢第二天的活力與精神。但相反，有的同學相對於白天，晚上覆習更有狀態，並且熬不熬夜對於第二天白天的影響是一樣的，那可以適當熬夜，但切忌熬夜到太晚，或者天天熬夜，因為這樣會影響健康與作息規律。還有一種情況是心裡壓力大，即使想睡也睡不踏實，臨睡前總覺得自己有很多複習部分沒有完成。那麼我建議睡前稍微背一些知識點或者溫習學過的知識。而不是大量的去做題，去刷題，把輕鬆的部分留在晚上，既滿足內心的充實感，也不會給大腦增加太大的負擔。

總之，關於熬夜這個問題，每個人的解釋都不一樣，只有在保證身體承受能力不下降，學習效率有提升的情況下熬夜才是最值得的。否則還是保證睡眠質量最重要。

其次，高三備考期間，複習方法也是因人而異。100個讀者就有100個哈姆雷特。同樣多少個人就有多少種學習方法。可以借鑑他人的優秀方法對，但也要適用於自身情況，先要保持成績穩定，方可提高成績。

成績比的不是名次，是分數。當然，過程中也會受到題目難易度的影響，複習時最怕知難而退，只做有把握的簡單題來滿足心裡安慰，進步是指會做的題變多了，同時哪一步也上升了，所以不要停在原地，要有由簡至難加深複習層次。

複習時心態也是關鍵的影響因素，主要還是看個人的調節能力，複習講究耐心與細心，因為越是臨近高考，壓力越大。每天重複著複習過很多遍的老知識，總覺得有些部分已經爛熟於心，沒必要再看了，這就錯了。要懂得如何複習，知道怎樣安排複習計劃，每天做多少題，看多少頁書是合適的，從一開始就要規劃好。怎麼標記筆記，歸納錯題本也是要根據自己的複習習慣來。方法不是別人給的，而是在過程中一步一步形成的，是靠自己逐漸摸索出來的！

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文科生想漲分不是件難事。我以前就是文科生，成績一直在班裡保持前列，只因為我數學好。

沒錯，在高二分班前，我在理科班也是中等偏上的成績，不過我的物理不太行，數學還可以。這可能應了那句老話，物理好的人數學一定好，反之也不一定。

言歸正傳，對於文科生來說，文綜從來不是一個拉分的項目。按一個一本學生的水平來說，文綜240分沒什麼問題。但你會發現一個只有二本的學生，很可能文綜加起來比你只低了不到20分。

這個很好解釋，文綜是一個主觀性很強的學科，文綜的大題，尤其政治和歷史，就好像語文作文一樣。沒人指著作文寫的好給自己拉分吧？所以說，還得靠數學，還有英語。

對於數學，我想練習是最有用的。我不懂教育，不想樓上的其他朋友給你說一些大而空的建議。從我的經歷來看，先按模塊系統做題，接著做套卷。頻率的話，每天分配給數學兩個小時吧，一半做新題，一半查錯題。

英語的學習方法自不必說，所有人都知道，背單詞。多說無益，當你的詞彙量到位了之後，英語卷子對你來說不過是張報紙而已。

至於熬不熬夜的問題，我的建議是，不要超過12:30。如果再完，學習效率就要嚴重下降，這時候還強撐著，就得不償失了。

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作為自己走過高三，也帶過多屆高三畢業班的一名老師，給你一些小小的建議:

第一，高三註定要吃苦，以苦為樂樹立目標。

說實話，學習是很辛苦的，尤其高三時候。但是很多孩子沉浸其中，每每解出一道難題，取得進步都是快樂的事情。以苦為樂才能有堅持下來的勇氣。

找一所目標院校作為自己的奮鬥目標。這個學校目標一定不要太低，夢想一定要有，通過自己努力一點點去縮小差距，最終即使達不到高目標也會有驚喜。

不妨定期讀點雞湯文，比如之前有《在北大等你》《在清華等你》這類介紹學習經驗方法的。有目標有堅持，高考這件事就成功了一半。

做好自己的時間管理。有目標有規劃才能行的更遠。

第二，學習有道法，善用方法去提升。

文科對學生的綜合能力考察很強，絕對不是簡單背背了事。掌握正確適合自己的方法事半功倍。

比如語文的學習，很多人一直覺得語文是長期積累的，短時間難以提高，實際上語文學科知識能力的考察分為幾個層次:記憶層次、規律層次、語感層次。語感層次需要長期培養，讓大家覺得“語文是慢功夫”，但這樣的題目在高考中並不多，更多是在規律層次可以彌補。比如閱讀題，詩歌題等等都有規律可尋。因此提分並不難。

語文如此其他學科也是如此，多向老師請教，琢磨學科的特點方法。

第三，勞逸結合，適度鍛鍊。

說實話，熬夜幾乎是每個高三黨必須要經歷的。無高三不熬夜，但是熬夜不可太晚，以免影響第二天效果。加強身體鍛鍊，每天進行適度的體育鍛煉堅持下去。

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1.高三，保持好的心態很重要，一定要沉住氣，積極應對，鬆弛有度，平常心態，坦然處之，切忌好高騖遠。

2.對於文科，一定要有知識框架，比如歷史、地理、政治，整理成知識體系，讓知識簡單易懂，強化理解。

3.另外，背記不可或缺，平時多看多記憶，把常錯的地方，爭取記住，下次不再犯錯，對於歷史等，背誦就是一劑良方。

4.培養語感，對於語文、英語，尤為重要，平時多讀多背，把做過的題目多讀背一下。特別是早讀的時候，大聲背，大聲讀，提升底氣。

5.書寫也很重要，利用閒暇的時間，把一些需要記的關鍵詞語可以練習一下，寫下來。平時的書寫儘量快保證質量。

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方法肯定是有的，就是不忘初心，風雨無阻，繼續前行。哈哈，當然，這只是廢話，下面我來具體說說。

我是河南的文科考生，我們河南高考算是比較難的，但我知道，你們山東比我們更難，你問了這個問題，說明你還是有自己的理想抱負，有追求，不是混日子那種。

高三是很辛苦的，而且還是一個不短的戰爭，一年的時間，所以在此期間你要照顧好你的身體，一旦身體垮了，你想學都學不成了，因此我不建議你天天熬夜，每天適可而止，學校每天安排的學習時間已經夠長了，我相信你到晚上是很累很想睡的，不要強迫自己，該休息就休息，休息好了才能有更好的精力來學習。

然後你說你成績波動很大，不穩，說明你基礎不好，這是一個不算小的問題，但是解決起來也很容易，在接下來的第一輪複習，你要注意了，夯實基礎是重點，一定要把基礎弄牢，在此基礎之上你才可以拔高。

你說你總成績一直沒有多好，這就分兩種情況了，因為你說的也不是很清楚，我就把兩種情況都說一下。

第一種是你偏科很嚴重引起的總成績不高。比如你英語能考130分，但是數學只考90分，這就是偏科，偏一兩科，你的總成績就下來了。這種情況下，你就要多花點時間在你不好的科目上。偏哪一科，哪一科多下點功夫，比較好的就注意保持不落後就行了，因為語數英三門主課過了100分後，每提高10分就是一個檔次，也是一個瓶頸，有些科目提升空間小的話就不必花費太多的時間了。

第二種就是你不偏科，你沒有哪一科非常差，但是你也沒有哪一科非常好。這種情況就很麻煩了，因為你要同時提升幾科，要耗費的精力且先不說，那基本上是一件不可能的事，在這種情況下，你就要注重培養你的優勢科目了，仔細想一下你哪一科或者哪兩科比較有優勢，多花點時間在上面，相信會有所提高。

最後我希望你能照顧好自己的心態，高三很緊張，不同於高一高二，你會第一次覺得原來高考並不是你想象中那麼遙遠，你所要承受的不只是來自考試的壓力，還有你無數次否定自己和無數次的失敗。所以，一定要注意調節，給自己時間去適應。

希望能夠幫到你，也希望你能夠考上自己理想中的大學。

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明確目標、講究方法、持之以恆，你能逆襲！

作為一名長期從事高中教學工作，並且今年剛帶完高三的老師，從你的描述來看你是一名追求上進的好學生，但是狀態不穩定，還沒有找到適合自己的學習方法，因為熬夜不可取。我給你的建議是明確目標、講究方法、持之以恆。

首先要明確目標。所謂明確目標，就是要在瞭解自己學習基礎的前提下明確各學科要達到什麼高度和目標。比如數學的知識我達到什麼程度？函數、三角、立體幾何、解析幾何等內容哪些已掌握？哪些問題還需要突破？存在的問題是基礎知識不牢還是不會應用？明確了問題後，目標也就確定，在以後的學習過程中就會有的放矢，事半功倍！

其次方法比盲目的用功更有效。任何學科要想學好，達到一定的高度，一定要掌握科學的方法，而不是死記硬背、耗時熬夜。就是文綜學科，高考也是重點考查學生的閱讀能力、理解能力、歸納總結能力、分析問題解決問題的能力。要想在高考中得高分需要靈活掌握方法，需要在理解的基礎上記憶和應用，才能將冰冷的知識變成自己靈活的能力。高三進入一輪複習，下面幾點可以借鑑：

1. 帶著問題上課。把老師要講的內容先複習、要講的題目自己先做。哪些知識自己還不懂？哪些題目自己還不會做？先做到心中有數，課堂聽課就有針對性，難點就容易突破，更容易與老師互動，課堂上多向老師請教，你的很多問題就會得到解決

2.注重基礎知識。俗話說基礎不牢地動山搖，首先要理解和記住數學中的概念、定理、公理、公式等基礎的知識。特別是高中數學，概念本身就是計算和推理、證明的基礎。例如立體幾何中線面平行的定義，既是判斷線面關係的基礎，也是證明線面關係判定定理的基礎。高考中有些題目考查的就是概念。基礎知識一定要在理解的基礎上記住，為靈活應用做好準備。

3.通過做題提高能力。要想學好數學，必須做一定量的題目，在做題的過程中體會知識的應用、檢驗對所學知識的掌握，把課本知識變成自己解決問題的能力。現在的高考，就是考查的解題能力。

4.勤記錄、多總結。