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您好！請關注”懷賢健康“，引起腿部發冷的原因有以下幾點：
1.腎陽虛：腿部發冷主要是由於陽虛體質，陽氣不能溫陽全身，氣血瘀滯，所以容易冷，尤其是半夜氣溫較低，陰氣較盛，更是容易冷。2.血栓性閉塞性脈管炎：此病是周圍血管的慢性閉塞性病變，主要累及四肢的中小動脈，以下肢更為多見。
3.類風溼：類風溼關節炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。
4.氣血不足：肢體怕冷多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起體型較瘦、虛寒體質的人最容易出現怕冷的情況。
5.缺鈣：缺鈣嚴重會導致腿發酸、發冷、抽筋、手足麻木等。
6.運動過度：過度運動之後會出現局部血液循環不好，供血不足，熱量不能及時運到下肢，就出現腿部發冷。
腿部發冷的患者在日常生活中應注意以下幾點：
1.注意保暖：如不注重保暖將會引發各類疾病，人體的保暖應要特別注意三個部位、胃部、腰部與腿部，應要儘量避免寒邪侵襲。
2.適當按摩：腿部按摩有助於緩解腿部肌肉疲勞痠痛，促進腿部血液循環，緩解腿冷的症狀。
3.抬高患肢：身體平躺後將腳踝抬高，有利於下肢靜脈血液迴流。
4.飲食護理：腿部發涼患者要多吃溫熱性甘的食物，如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。
5.熱水泡腳：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
6.多曬太陽：曬太陽也是緩解腿部發涼的法寶之一，而且絕對的綠色安全。
懷賢健康提示您：引起腿發冷的原因有很多，如果症狀不見好轉，建議患者及時到正規醫院查看骨科，希望以上方法能夠幫助到您，請關注“懷賢健康”，我們會每天不斷更新小常識給大家。
懷賢健康
不少人，在氣溫稍低一點時，雙腿就感到涼，氣溫越低雙腳越不溫暖，特別是冬春，寒溼的天氣更為嚴重。原因有幾方面：
一是腰椎盤變型，壓迫相關神經所至。
二有痺症，即風溼。遇寒溫氣候，總是感到腳涼嗖嗖的。
三是腎陽虛。陽氣不足，不能溫暖下肢。
四血滯，血液循環不好。腳離心臟最遠，血流不暢。
五動脈硬化，靜脈曲張，或閉塞。
六缺鈣等諸多原因所置。
建議：一適當運動以走路為主，堅持鍛鍊促進血液循環。二中醫調理腎陽，溫補腎陽。三用生薑艾葉煮水泡腳，從夏天開始。四針對相關症狀對症治療。
李昌平8
手冷為脾虛腳冷為腎虛因督脈.膀胱經.腎經都在腳上如果腎陽不足腳上氣血不足所以怕冷。當然如果腳上寒溼阻滯經絡也會怕冷。
