自從90後步入“中年”，就迎來第一個中年危機——脫髮 。這個季節，我司同事掉的頭髮，簡直比家裡換季的貓毛還多。
調查顯示，我國男性脫髮的發病率達到25%，如果將這些謝頂面積加在一起，差不多有4725平方公里，相當於1/4個北京、3/4個上海、1.5個杭州、1.3個廣州那麼大。
所以今天本格就要來嚴肅地探討一下：如何守住岌岌可危的髮際線？
究竟掉多少頭髮才算脫髮
目前，20-40歲的男士是脫髮的主力軍（其實我司脫髮的女性也不在少數），在30歲左右發展最快，這比上一代人的脫髮年齡提前了20歲。
那麼每天掉多少頭髮才能算作脫髮呢？
▲貝克漢姆也逃不掉“脫髮”魔咒
① 每天脫髮＞100根才算脫髮
頭髮每天都有脫有生，如果每天脫髮在100根以內，屬於正常現象，不用擔心。
② 拉發實驗，測測自己有沒有脫髮
輕拉頭髮6-8次，看每次拉下來的頭髮有沒有超過3根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，要特別小心了！
小 提 醒：
一旦你意識到頭髮變稀時，實際上，你的頭髮可能已經少了30%左右了。此時，建議最好儘快到脫髮專科諮詢一下。
看看自己脫髮到什麼程度了
總的來說，男性脫髮程度分級目前多采用
漢密爾頓分型（Hamilton-Norwood），共有7個等級。
其中2級至4級屬於輕、中度脫髮，5級以上就比較嚴重，需要就醫治療。即使是高顏值的明星，在脫髮、禿頂面前也往往無力招架，從讓人舔屏的彭于晏到《鄉村愛情故事》的謝廣坤，也許就是那麼幾根頭髮的距離。
▲胡歌退後的“心形”髮際線
▲李亞鵬也飽受“地中海”困擾
▲威廉王子：別低頭，皇冠會掉，禿頭會露
什麼原因會導致脫髮
不是感覺頭髮比年輕時候少一些就算脫髮，換季、壓力大等原因都可能造成脫髮。不過這類型的脫髮是階段性現象，也比較容易挽救，通過改變生活習慣和使用合適的洗護產品就行。
比如最近很多人脫髮主要是由於換季，頭皮溫度降低，頭皮血管微循環減慢，無法輸出營養和氧分導致髮根供養不足而引發，通常適應季節變化後就會停止。
而壓力和熬夜造成的脫髮則是因為內分泌失調，產生過多的雄性激素，令頭部油脂分泌增多造成的。而油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落。
▲油膩潮溼的頭皮更容易導致脫髮
事實上，95%的脫髮都和遺傳有關，而脂溢性脫髮是主要原因。如果家族裡有人脫髮那就得小心了。通常表現為從前額兩側開始，逐漸向頭頂延伸，或從頭頂開始，然後擴展至前額，頭髮變得纖細而稀少。
除此之外，過度染燙、減肥、飲食油膩也可能導致脫髮。
怎 麼 辦？
如果只是普通換季脫髮，那麼護理關鍵就在於強健髮絲和頭皮健康。相對於夏天每天洗髮的頻率，可適當減少洗頭次數，並避免染髮燙髮和高溫造型，以免再次刺激頭髮和頭皮，加重脫髮。
▲卡詩白金級賦活男士防脫髮豐盈洗髮水
如果不是季節性脫髮也不是壓力大導致的脫髮，那麼可能就是雄性激素造成的脫髮。首先在飲食上一定要多補充蛋白質和維生素B12，因為頭髮大部分成分是蛋白質，而研究發現遺傳性脫髮的人群普遍缺乏B12。
如果不屬於上述情況，請一定就醫。
通常脫髮會使用到用米諾地爾和非那雄胺這兩種物質來治療，例如倍健（REGAINE）。不過這種生髮劑並不是對每個人都有用的，也不便宜，一年的用量大概在1400元左右，且不能中斷。一旦中斷使用，頭髮又會重新回到掉髮的狀態。
還有一種選擇則是一種叫做 Propecia（中文翻譯為保康斯）的處方藥，與倍健不同，這種藥是通過一種叫做非那雄胺的物質阻斷雙氫睪酮的形成，而雙氫睪酮正是造成脫髮的原因。不過這種藥在美國屬於處方藥，也沒在中國上市，所以大家看到網上的廣告一定要問清楚藥品進口渠道再購買。
此外植髮也是一種不錯的選擇，把毛囊移植到所需部位，讓其在新的部位存活生長，一般是從後枕位置提取，疼痛指數可自行腦補。
▲球星魯尼就選擇了植髮
如果脫髮不嚴重但想預防的話可以試試這款Grow Gorgeous生髮精華，這在防脫屆幾乎人人必備，注意是防脫。使用一個月真的可以長出細小的絨毛，而且肉眼可見的發現掉髮的根數減少了許多。
▲英國Grow Gorgeous生髮精華
另外，這款馥綠德雅頭皮精華液也不錯。南瓜子油與維生素B6結合調理皮脂分泌，避免過剩皮脂阻塞毛囊，使頭髮恢復活力。這款還有配套的洗護組合幫助清潔頭皮，一樣很值得入手。
▲馥綠德雅頭皮精華液
知乎上有個很皮的問題：哪個學科的禿頂率最高？據說法學和醫學名列前茅。
請脫髮的你在評論區留下自己的學歷和專業吧
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