一段戀情的結束，不能用他愛不愛你輕易的解釋清楚，和你在一起的人是真的愛你嗎？選擇和你分手，真的就是不愛了嗎？
挽回必經的三個階段
可能你在分手之後已經嘗試了很多挽回愛情的方式，可是無奈挽回到最後只剩下了很多失望，搞得你傷痕累累，最終只能放棄，這才是大部分愛情的現實吧？
想要和曾經的愛人說再見，可是怎麼都放不下，你可以選擇放縱和自暴自棄。同樣你也可以為你的感情投入更多的心思，你可以選擇挽回。因為挽回，是拯救你們感情的第一步。
你不嘗試，又怎知挽回不了。挽回的路上，希望蜜糖君一直都能陪伴和指導你，你將挽回自己，拯救你的愛情。
一．思索情感漏洞，面對真實的自己
挽回一段情感，就像一個人的獨角戲。那些舞臺上的聚光燈，只會投影出你的膽怯和無助。沒有了觀眾的喝彩，你一個人能否面對這暗夜的孤獨。
挽回過程中可能最難過的不是直截了當的拒絕，反而是給了希望卻最後落得失魂落魄。
這種落差感會讓你陷入絕望和抱怨中，會讓你不斷的迷失自我，因為你敏感的內心總是不經意間會被一個細微的關心所撕裂。
那些著急挽回，著急想要一個結果的人，總是很容易被這種疼痛所阻撓，越來越絕望而最後放棄。
不是被挽回結果打敗而是被自己，以為自己的一丁點改變就可以有藉口和前任複合。
然而固有的生活模式以及思維方式，卻時刻影響著你的挽回結果，如果不能在挽回之前，進行深刻的自我探索，是無法發現真實的自己。
那個自己，是否已經懦弱不堪？不敢前進。是否已經傷痕累累？無力前行。面對真實的自己，讓自己真正的改變，才有前進的資本，不是嗎？
二．擊碎重塑，提升自己
挽回缺的是什麼？他給你一個機會嗎？還是他肯跟你說話？
其實這些都不缺，總有的學員以為，只要他給你一個機會，他跟你說話，那麼複合是必然的結果。
事實上，你們的感情經歷過很多類似的場景了，你並沒有發覺和正視。一次次的重複，讓前任看不到有改變的希望，自然演變成絕望。
挽回是一個提升自我的過程，將那個還不夠好的自己，重新塑造，破而後立，是挽回必經的過程，缺少這個過程的複合，是短暫的傷口癒合。
你需要將你擠壓的負面情緒，通過正確的方式去宣洩，而不是通過前任去發洩，因為沒有人有責任去承擔著一切。
其次學會溝通和傾聽。走到分手這一步，往往都是因為過往的溝通問題積壓，導致最後交流不順暢。
如果最開始他想跟你說對你的不滿，你沒有鬧，你沒有發脾氣，或許他就不會拒絕跟你溝通，不是嗎？
再次，需要學會理解和換位。去感知和了解對方的需求，能夠對另一半的情緒和感受有一個充分的感知，這樣才能傾聽到對方最真實的想法。
三.改變心態，調整戀愛模式
經常會有一些學員問我是不是值得挽回？這其實是挽回初期心態沒有建設好。
建設好自己的心態，當你面分手的那刻開始，你們的親密關係已經被打破了常規的狀態。如果你不能改變自己固有的認知，怎麼會影響他對你的看法呢？
挽回前任，一定要提高你們在一起的舒適度，你能提供給他什麼價值，當你的價值足夠吸引，跟你一起足夠愉悅，那麼你們複合的幾率就大。
在挽回的過程，豐富自己，調整自己的價值觀和戀愛觀。調整心態，改變自己的戀愛模式，用一個全新的自己，這樣的挽回，才是有效的。
我是你的情感分析師—蜜糖，有情感困惑請給我留言。
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