陳愛蓮
中國古典舞第一人
1939年出生於上海
10歲時遭遇一場突如其來的家庭變故——父母因病雙亡，從千金小姐一夜淪落為流浪孤兒，風餐露宿、飽嘗冷眼的陳愛蓮和妹妹一起被送進了上海的孤兒院。
在這裡，年僅13歲的她被選上、坐火車來了北京，這不僅改變了她的命運，讓她成為新中國第一代舞蹈家，也開創了中國舞蹈的新時代。
18歲就為中國古典舞第一人的她，不斷創造著“第一”：第一個在中國開舞蹈專場的舞者，第一個主持成立了民營舞團，並第一個成立了自己的舞蹈學校——“共和國的紅舞鞋”從未停下舞步。
如今，79歲的陳愛蓮現在還在演舞劇《紅樓夢》的女主角林黛玉。“林黛玉死的時候18歲不到，我明年就要80歲了，不敢想哦。”她用手指比了個誇張的姿勢。舞蹈演員的年齡通常是個敏感的話題，體能和技術此消彼長，任是誰都會自問：“我還能跳多久？”而到了陳愛蓮這裡，就變成“我倒要看看自己能高水準地跳多久。”
舞友"糖要甜噠噠噠噠噠"走進愛蓮老師的舞蹈課堂：
走進陳愛蓮老師的舞蹈課堂，愛蓮老師在授課中和學生們一起練功，所有動作組合都親自完成，一節課下來我們都特別的驚歎眼前的這位看著優雅的舞蹈家竟然已經七十多歲了而且還一直活躍在舞臺的第一線。深深的佩服陳愛蓮老師永遠年輕的不只是心態還有身體，以及由內而外散發出來的自信。
她曾在節目中說：你們覺得我看著不像我的實際年齡吧不瞞你們說我與舞蹈相識、相知、相愛、結婚...已經六十三年了。告訴你們個年輕的秘訣，那就是堅持練功。我到現在每天都會練兩節課的功。我每次叫我身邊比我年輕人去練功他們都說這兒疼那兒疼的。我覺得這都是藉口,很長時間不練，身體老化了當然就疼了。你們看看我,現在大跳,下腰.…不說抓到腳吧可是我都還能做。我們現在還排了好幾個舞劇要去國外演出，我都是女主角。要說我現在可是全世界活躍在舞劇舞臺上年齡最長的演員了。
有一句話“因為熱愛所以堅守”這句話在她的身上得到了深刻的印證。愛蓮老師給我們樹立了很好的榜樣！這節課受益匪淺！並感動著！讓我覺得能夠伴隨舞蹈一生是一件非常幸福的事情！
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