袁嵐有個從大學帶出來的男朋友，李藏。
兩個人相愛四年有餘，感情一直都是順風順水的，現如今兩個人都是事業穩定，兩人的父母也都應允了他們倆的感情，按說這倆人應該即將穩妥地結婚了吧？可偏偏前不久袁嵐提出了分手，甩了李藏。
袁嵐提分手的原因很簡單，就是因為這些年來，尤其是自從兩人大學畢業步入工作後，李藏對袁嵐的控制慾實在是越來越強了，袁嵐實在是受不住：
袁嵐和李藏同居，早上上班時，她心情好，化個妝，李藏卻看不過去了："你化妝化給誰看吶？我就覺得你最近不對勁，妝趕緊卸了！"袁嵐氣罵李藏"有毛病"，李藏卻反而攔住了袁嵐："你今天不卸妝就別想出門，大不了我幫你請假！"袁嵐只能妥協。
袁嵐下班的時間是每天晚上五點，從單位到兩人同居的小屋車程是半小時，李藏掐好了這份時間，袁嵐每天回家晚了哪怕只有半個小時，李藏也要忙不迭盤問："你幹嘛了？加班？加班都做了些什麼？還有哪些同事在場？你最近怎麼老是加班？"袁嵐不勝其煩。
袁嵐覺得，李藏對待她越來越像是對待個犯人了。其實李藏以前也不是這樣的，大學時的李藏是個幽默自信有魅力的大男孩，那時候他信得過袁嵐，袁嵐也挺自在的，哪像現在這樣審犯人似的管東問西？
可是自從畢業後，眼高手低的李藏"待業"許久，最終找了份不痛不癢的工作隨便做著。他掙得不多，也沒好好規劃過發展，每天遊手好閒。反觀袁嵐，她畢業後如願進入心儀的外企工作，工資優渥，同事的素質也是甩了李藏幾條街，於是李藏也變得控制慾越來越強。
說到底，李藏這樣歇斯底里的控制袁嵐，還不是怕失去她？但李藏萬萬想不到的是，正是他的控制慾，最終逼走了袁嵐。
控制慾≠愛情。其實李藏的女朋友之所以和他提出分手，以下兩個原因才是真正的罪魁禍首：
1、過度干涉，缺乏理解與信任
李藏在感情中存在諸多越界行為：過度干涉女友、妨礙女友的正常社交，控制女友的私生活等……這些過度干涉的行為，源從控制慾而起，但是顯然使女友感受不到最起碼的理解與信任，降低了女友的戀愛體驗，這也是女友提出分手的根本原因。
2、個人價值降低，自卑心理衍生
李藏之所以會逐漸產生強烈的控制慾，實際上歸根結底還是因為和女友之間的價值差異落差不斷加劇：
女友工作後個人價值逐漸攀升，而李藏則因為忽視了對個人價值的建設，導致他與女友所結識的人群間價值差異加大、同時李藏也出現自卑心理，這兩點無疑導致李藏開始試圖通過對女友的管控、干預來幫助自己建立安全感。但是這樣的行為，無疑導致兩人陷入下面的循環：
長此以往，個人價值缺失不僅導致李藏心態失衡、對女友衍生強烈的控制慾，同時他的吸引力對於女友而言也是不斷貶值的，綜上所述，女友最終提出分手，其實根本不可能是一時心血來潮。
那麼，過去將愛情錯誤的發展為束縛，使對方不堪重負最終選擇逃離，這樣的愛情又該如何挽回？如果你有心挽回，那麼你絕對有必要仔細閱讀以下三點：
1、進行心態建設，學會理解與信任
你需要清楚的一點是，挽回的過程中最主要的一點是需要正視自身問題，對自己進行心態的調整和建設，摒棄對女人的過度干涉，學會給與對方基本的理解與信任，這是挽回的首要前提。
學會尊重對方喜歡的社交和生活，理解對方的生活需求和情感需求。將心思更多的關注於自身，通過轉移注意力的方法來降低需求感，進行心態建設。好的心態是成功的一半，心態調整好了，她才能在接下來的相處中深刻意識到你的轉變。
2、優化相處模式，提升相處舒適度
建設好心態後你需要著手挽回了，挽回不能急躁冒進，你需要以隱藏需求感為前提，逐步升級關係，使你們之間的相處模式維持在舒適的氛圍中，讓她重新喜歡上和你相處的感覺。
朋友關係進退自如，是挽回這場戰役的有力據點。從朋友做起，把握好分寸感，讓你們始終在一種輕鬆、無壓力的氛圍中進行相處，提高你們相處的舒適度，讓她在接觸加深的同時更好的感受到你的積極轉變、你的新思想境界，逐漸接受你的挽回。
3、重塑自我價值，循序漸進挽回
既然你的控制慾源於內心的自卑，所以才缺乏安全感，那麼為了從源頭解決這一問題，你必須做到給予自我安全感。你需要有針對性的對自己進行個人提升，不斷增加你的自身價值：你可以從內在（社會資源、學識、閱歷）以及外在（外形、衣品、氣質）等方面同步入手。
使自己穩定的得到全面提升，不僅能夠幫助你更好的認知自我、恢復自信、安全感以外，還能使你的異性吸引力得到提升。她對你移不開眼珠的時候，你的挽回還不是更加易如反掌？
當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家點擊下方“瞭解更多”，聯繫我們說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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