□策劃 丘脊樑 岳陽日報全媒體記者 趙 芸
“家有一老如有一寶，百歲老人，更勝珍寶。”記者從岳陽市民政局瞭解到，我市共有162名百歲老人，其中男性有29人，女性有133人。華容縣的百歲老人最多，有36名。岳陽年紀最大的老人也在華容，名叫吳錫林，今年已經111歲。
這些百歲老人過去有著什麼樣的故事？又有著什麼樣的長壽秘方？記者對我市兩位百歲老人進行了探訪。
100歲老人彭金蓮 一個人拉扯大5個孩子
10月16日上午8點多，記者前去岳陽樓區友華小區探訪彭金蓮老人時，對方還未起床。給記者開門的是她的大兒子陳榮昌，他說母親現在作息時間十分穩定，每天傍晚5點多睡覺，早上9點左右起床。
經過一番洗漱後，記者見到了今年5月10日剛滿100歲的彭金蓮老人。老人身體康健，行動自如，精神狀態極好。在這個樂觀的老人身上，其實有著一段沉重的過往。
1958年，彭金蓮丈夫因為血吸蟲病去世，留下一屋子的孤兒寡母。當時，她生育了5個孩子，最大的16歲，最小的才9個月。孩子的爺爺奶奶早早就離世，生活的壓力全部壓在彭金蓮一個人身上。隊裡工分要出，屋裡家務要做，還有5個孩子要養，彭金蓮都不記得自己是怎麼熬過來的了。當時她還年輕，長得又很標緻，上門給她介紹對象的人不少，可是她都拒絕了。
16歲的大兒子陳榮昌記得，父親去世的時候，他剛剛初中畢業，接到了南縣師範免費讀中專的機會。因為家裡一下子沒有了頂樑柱，他想輟學回家，幫助母親，但彭金蓮堅決讓兒子上學，打消他的輟學念頭。1961年，陳榮昌從師範畢業，被分配到插旗鄉一所小學教書，第一個月發了工資，29.5元。他從中抽出10元，交給母親作為生活費，當時母親喜極而泣。但母親並沒有收下這錢，反而把錢還給了兒子，讓他去買些好衣裳。“你現在當老師了，不能老穿打補丁的衣服，這樣影響不好。”
在任何時候，彭金蓮都把子女放在第一位，就是這麼無私忘我的母愛精神，將一家5個嗷嗷待哺的孩童拉扯成人。一晃二十幾年過去了，孩子們一個一個長大成人，80年代，彭金蓮全家終於脫貧。本以為母親可以安享晚年，可是她根本閒不住。63歲的彭金蓮到陳榮昌家，幫兒子帶孫子，從此再沒離開過岳陽。孫子後來也長大了，老人家還是閒不住，即使現在到了100歲，有時候還幫家裡洗衣服、收衣服。
四世同堂其樂融融
彭金蓮喜歡打麻將，以前腿腳靈便的時候，經常和小區裡面的老人一起搓麻將消遣，打的金額特別小。這兩年，下樓成了大問題，她就不出門了，不過依舊對麻將痴迷。2016年的春節，彭金蓮的孫兒、孫媳婦都回來了，她喜上眉梢，吃完飯就喊孫輩陪她一起打麻將。這一場，就從中午打到了晚上11點，當時98歲的老人一直沒有休息。
活到100歲，彭金蓮的生活作息非常有規律，每天早上9點多起床，洗漱吃早餐，最愛吃的是米粉，每天早上可以吃一大碗，外加一個雞蛋和香蕉。白天看三集連續劇，下午4點多再吃一頓飯，然後梳頭半個小時，傍晚5點多就上床睡覺了。年紀雖大，可是彭金蓮特別愛講衛生。記者走進她的房間，只見被子疊的整整齊齊，生活用品擺放的規規矩矩。大熱天的時候，她每天都洗澡，不用別人幫忙，都是自己動手。衣服也是自己洗，家裡有洗衣機，她很會操作。
“我母親非常容易滿足，她對物質沒有什麼追求，一年給她買兩套新衣服，她就很開心了。”陳榮昌說，母親經歷了常人難以想象的艱辛，但是她熬過來了，這跟她天性樂觀有很大關係，她堅信再苦再累日子也有個盡頭。“而且她心地很善良，處處與人為善，不喜歡與人爭辯，這大概也是她長壽的原因吧。”
“母親過去為我們遮風擋雨，給了我們一個溫暖的家。現在我們也是應該給她一個舒適安逸的環境。”陳榮昌說，現在母親住在家裡，四室同堂，一家人其樂融融，是個幸福之家。
102歲老人張少怡 洗衣曬穀拉二胡
在汨羅市古培鎮粟橋村，有一位老人張少怡，是當地的張氏“活祖宗“，今年102歲的老人家，耳不聾眼不花，每天還能走個幾里路，平時讀書看報眼鏡都不戴。
張少怡是汨羅人，一輩子靠種田為生。即使到了102歲，手頭依舊放不下農活。遇上好天氣，他都把稻穀攤在屋門口的地坪裡，扒拉稻穀，讓它們晾曬乾。“我們孫子都不讓我做事，但是沒辦法，我閒不住。” 張少怡說，他一點都不覺得辛苦，沒事時動一動，身體才健康。
雖然已經上了一百歲，張少怡的生活完全不需要子女們操心，平時穿衣、吃飯、洗衣都是自己動手。老人家很喜歡穿白襯衫，在他家裡晾曬了一排白襯衫，都是他手洗的。房間內，視線所及之處，都是乾乾淨淨、整整齊齊的。平時沒事的時候，張少怡最喜歡自己唱唱歌、哼哼老戲，拉拉二胡。最近二胡找不到了，他就看書消磨時間。
“來，我念給你，這是講毛澤東故事的。”張少怡從一疊書中翻出一本《毛澤東傳》，念起書來抑揚頓挫，完全不像背稿的樣子。“我視力還可以，平時看書不需要戴眼鏡的。”
除了視力好，張少怡的身體狀況也極佳。2016年，老人家過100歲生日的時候，全家一百多號人全部到齊了。大家很關心老人家身體，特意將他送到汨羅市人民醫院體檢，醫生說他內臟只有50歲，很年輕。
張少怡80歲的時候，就給自己準備了一副棺木。沒想到，這麼多年，一直無病無災，棺木都腐朽了，自己還活得好好的。柺杖也是，買回家十幾年了，一直沒用過。
不抽菸不喝酒 處世不驚
說到長壽原因，張少怡說，自己不抽菸不喝酒，平時愛吃紅薯。以前沒肉的時候，還喜歡吃點肉，現在什麼都有了，肉類就吃得比較少了。
“我一天吃三頓，早上跟中午都吃得比較好，我也不怎麼挑食，孫媳婦給我做什麼菜，我就吃什麼菜，但是晚上吃得很少。” 張少怡說，吃了飯就要運動，他年輕的時候因為參加過舞龍舞獅隊，還在裡面負責抬龍頭，學了一些武術的本領。現在基本上忘記了，但是每天的鍛鍊還是要堅持，現在就是每天散散步。
“今年身體差了一點，只能走個一兩里路了，去年還好，走到汨羅去都沒問題。” 張少怡說去年的時候，他去汨羅城區都是走路過去的，來去20多里路，走下來完全沒有問題。
張少怡與妻子生育了十幾個孩子，因為家境貧寒，最後只存活了9個。目前，年紀最大的子女已經82歲了，最小的也是50多歲了。現在五代同堂，家族龐大，加起來有100多人，子孫其樂融融。
老人家心胸豁達，遇事不驚。
“最大的事情，對他而言都不是個事。”老人家的孫媳婦孫民樂告訴記者，老人家的孩子已經去世了兩個，還有一個孫子也因為車禍去世。但是，老人家都看得特別開，並沒有悲傷。“人生無常，老人家在這一塊看得很透。心裡沒什麼事，也從不與人爭辯，這也是他長壽的原因吧。”
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