迎春81249
我是一名內科醫生，我來為你作答。
血脂為血液中所含脂類物質的總稱。血液中的脂 類主要包括甘油三酯、磷脂、膽固醇、膽固醇酯和非酯 化脂肪酸等。血脂的來源有二：一是外來的，即胃腸道 吸收來的；二是內在的，即由體內組織或肝臟合成而來。 在正常情況下，血脂易受食物及體內代謝的影響。
通常所說的高脂血症主要是指血膽固醇和（或） 甘油三酯升高。高脂血症是人體脂肪代謝異常的表現。 主要分為三類：高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥和兩者的混合性局脂血癥。高脂血症病人需要定期進行血脂檢查。
1、高脂血症與飲食的關係密切，飲食結構可直接影 響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇 攝入量的影響，進食大量的脂肪也可增加膽固醇的合成。 通常，肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內 髒）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。 食用油應以植物油為主，每人每天用量以25〜30克為 宜。家族性高膽固醇血癥病人應嚴格限制食物中的膽固 醇和脂肪酸攝入。通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平 降低5%〜10%，並使降脂藥物發揮出最佳的效果。另外，多進食蔬菜、水果，適量飲茶都有利於血脂的控制。現在在每一個家庭的餐桌上，各種大魚大肉成為了人們飲食的重點，而新鮮的蔬菜被拒之了門外，時間久了患上了高血脂，同時長期營養不良的朋友也會引發此病。
2、缺少體力活動和體育鍛煉 現在年輕人的工作大多數都是從事腦力勞動，白天繁忙的工作使上班族精疲力盡，晚上回到家吃過飯，就窩在家裡看電視或者是玩電腦，缺少適當的體育鍛煉，誘發高血脂的出現。
3、其它疾病及藥物因素的影響 有些高血壓、糖尿病等患者，需要長時間吃藥，很多患者只顧著埋頭吃藥，忽視了定期的檢查，藥物的毒副作用，容易使脂質代謝發生絮亂，出現繼發性高血脂症。
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