女人是水做的，千萬不要出現“旱災”，尤其是在秋季，外界大環境是乾的，身體各處缺水，如果忽視調理和保養，勢必讓身體內環境“旱情”不斷，影響容顏，更影響健康！
秋燥之下，女人要滋潤，身體這5處不要“旱災”
1、口乾
口乾舌燥是健康大忌，唾液腺不能正常分泌，影響食慾，乾性食物難以下嚥，也不能更好的表達，與人溝通，說幾句話咽部就感覺冒火，這是口腔乾燥的典型表現，因此要不斷的補水，就餐的時候湯湯水水都要有，尤其時下正值秋季，氣候乾燥，身體大量水分蒸發，每天至少補充2000毫升水，切莫等口渴再補水，吃飯之前或就餐過程中多補充些湯品，多攝入新鮮的果蔬，是緩解口腔乾燥的直接做法。
2、鼻腔幹
肺開竅於鼻，養肺先護鼻，鼻腔乾燥說明身體有肺熱，調理思路以清肺熱、潤肺為主，可以中醫推拿肺經，同時多吃梨、百合、芹菜、荸薺、蜂蜜、芝麻等食物，每天保持一段時間的開窗通風，室內空氣乾燥的話可考慮安放加溼器，極端天氣，如空氣嚴重汙染等外出可以戴一個口罩，而不要長時間佩戴口罩，給鼻腔適應冷空氣的機會，讓鼻腔更有抵抗力。外出回來，可以用淡鹽水清洗臉口、鼻，鼻子輕輕吸水再擤鼻子，可以洗掉鼻部的灰塵和細菌。
3、臉幹
臉和身體其他皮膚幹不但容易導致過早出現皺紋，及早進入衰老行列，而且容易造成皮膚瘙癢，注意面部補水、補水還是補水，身體喝水是一個方面，可以為面部做下護理，如黃瓜作為“補水大王”，來個黃瓜切片面膜，敷完面膜後，保溼水要上三遍，每次輕拍面部，再塗上保溼營養液，再輕拍面部100下，直到被吸收。
4、眼乾
眼乾表現為“欲哭無淚”，讓別人誤認為你“薄情寡義”，其實不然，這很有可能是患上眼乾燥性角膜結膜炎，這是體內肝火過旺的表現，眼乾眼癢眼不舒服，調理或治療以殺菌和去肝火為主，多喝玫瑰花茶疏肝解鬱，忌食辛辣、油炸食品，保證充足睡眠，減少熬夜和用眼過度。
5、私處幹
女性私處乾燥多為卵巢功能下降所致，表現為雌激素不足，影響夫妻生活質量，因此以調整卵巢功能為主，平日裡可適當食用豆製品，喝些蜂蜜、葛根粉調理身體，每週保持適當的體育鍛煉，瑜伽、游泳、太極拳、排球等運動非常適合女性朋友，這幾項運動可以預防子宮脫垂，膀胱下垂，腹部肌肉更結實，在一定程度上提升女性性功能。
做個聰明的女人，做個勤勞的女人，做個善於保養的女人，莫等身體各處旱情頻發，你才想起來去調理，重視保養，飲食均衡，習慣良好，您會是個健康又美麗的女人！這樣的女人有誰不喜歡呢？
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