陌微涼716
學會用牙線清理牙縫的牙垢，每年定期去洗個牙，有牙周炎等牙周疾病的，還得半年要複查，洗牙次數根據炎症程度而定，牙結石是口臭來源之一，牙周病患者只能控制，很難癒合，所以伴有臭味，另外鼻炎、扁桃體炎也會，如果是腸胃炎，最好做胃鏡檢查。
哪些好方法幫助消除口臭？
1、多咬合促進唾液分泌，或者你可以多喝水，沖淡產臭菌釋放的硫化氫氣體，除了避免口乾，還能通腸便，解決便秘問題。
2、多吃益生菌的東西，比如酸奶等，調節腸胃菌類平衡，有助於消化，對腸胃也好。
3、飯後喝茶除了能抑制口腔細菌增長，茶多酚掩蓋臭味，還可以刺激胃液分泌，促進新陳代謝。
4、張開嘴照鏡子，對準喉嚨兩邊扁桃體，有黃色的東西就是扁桃體結石，用棉籤擠出扁桃體結石，力度不能大，不然會傷到扁桃體，記住不能用手。
5、有蛀牙的補牙或根管治療，有智齒長歪的就得趁早拔掉。
6、其它像鼻子或扁桃體有炎症的，到耳鼻咽喉科掛號治療，還有腸胃經常會痛的，到消化內科掛號檢查。
為什麼有牙結石自己卻聞不到？
1、其實牙結石都是殘渣的結合體，散發的臭味只能在口腔循環，你一說話對方就能感覺到，因為水平方向呼出，並未進入鼻子內的感受器。
2、還有唾液分泌，會減輕臭味的濃度，正常口乾的話，就會有殘渣和細菌暴露，所以味道是有的，只不過聞不到。
經常口臭的只能先排查，一般口腔不會形成病灶，而且能控制並治療。
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口臭指的是說話、呼吸時口腔發出的不良氣味。
導致口臭的常見原因有：
1、口腔衛生狀態不佳，菌斑、軟垢、牙結石大量堆積引起口臭；
2、牙齦炎、牙周病、齲病等口腔常見疾病可引起口臭。
3、口腔癌變、口腔乾燥症可導致口臭。
4、支氣管炎、肺炎、肝硬化、糖尿病、代謝紊亂等疾病可導致非口源性口臭。
5、常吃一些洋蔥、大蒜及一些辛辣的調味品等。
防治口臭的主要措施有：
1、保持良好的口腔衛生，正確刷牙、飯後漱口和使用牙線，清潔舌頭。
2、定期進行口腔檢查，積極治療各種口腔疾病，尤其是可導致口臭的口腔疾病，如牙周病、齲齒等。通過潔牙去除牙結石。
3、合理使用漱口液，通過機械清洗，可以掩蓋各種異味，起到殺菌及拮抗異味的作用，可以治療口臭。例如使用含殺菌因子的漱口水，可以顯著減少口腔內的細菌，可以抑制口臭，不過這類漱口水長期使用會導致口腔內菌群失調，只適合短期使用。還可以用含鋅離子製劑的漱口水，可以抑制細菌繁殖，達到治療口臭的作用。
