昨天的微博熱搜被一個消息引爆了。
69歲的馬英九在社交媒體上分享了自己完成鐵人三項比賽。
當他曬出與完賽獎牌的合影後，引起了網友的點贊和圍觀！為什麼驚訝？看他的跑步成績啊！
69歲，跑步比20來歲的你還快！
比賽前，馬英九還跟大家開玩笑說“人多游泳就是人多混雜，大家要注意安全秩序，不要爭先。尤其不要遊得比我快”。
哈哈哈，李時珍的皮啊！
這是一場半程賽，25.75公里，其中游泳750米，馬英九用時32分08秒；自行車20公里，用時1小時03分35秒；路跑5公里，用時25分17秒！
玩鐵三的朋友說，游泳和騎車比較慢，但跑步蠻快的！配速5分多一點！
而且69歲的年紀，再加上前面已經游泳和騎行了，還能跑出這麼好的成績，說明底蘊十足！
而且很多人說，自己20來歲的小夥子，都跑不了5分配速！
不僅跑得快，還跑了40多年！
他精幹帥氣，完全看不出他是69歲的年紀，這都是因為馬英九是個很熱衷運動的人，尤其是跑步，堅持了40多年！
他開始跑步是有原因的。
1974年，因為打排球傷了膝蓋，半月板撕裂，後來又舊傷復發，不得不動手術切除半月板。
術後，醫生建議他用跑步來促進膝蓋恢復，未曾料到，這一跑就是便是40多年。
所以那些一提到跑步就想到傷膝蓋的人，真的應該重新審視一下這項運動，我覺得運動都可能會導致受傷。
關於跑步傷膝馬英九是這麼說：
“我的想法是，如果指望‘跑步而不受一點傷’，就好像得到一筆鉅額財產卻不想交一分錢稅一樣。”
如何是好？在跑步中受傷，在跑步中恢復。
久而久之，他也開始參加比賽，而且他的成績都相當出色。
不僅跑得久，跑得快，還影響別人！
在卸任後，馬英九依然堅持跑步，用自己的影響力在臺灣讓更多人瞭解跑步並接受跑步，一度掀起了跑步的熱潮。
馬英九認為，跑步運動對人生有重大提示：凡事都要有準備、人天生不平等、不要怕輸在起跑點。開始的落後不能算是失敗，結果總是要到最後才揭曉。
現在慢慢發現，越是成功的人，優秀的人除了在各自領域優秀外，他們都會非常注重自己的健康。
而且為什麼大家都會選擇跑步這項運動，日復一日的堅持這項在別人覺得無聊，孤獨的運動，這不正是磨練人的毅力麼？
人生很多時候，都是需要自己去面對的，多一些毅力，多一些獨立思考……
比你優秀的人都在跑步，你還有藉口？
那些常常說自己沒時間運動的人，看看那些比自己忙百倍千倍，還優秀的人，是如何堅持的。
有人經常說，他們有錢自然有時間運動！
我突然想起了一位設計師同事，因為長期坐著不走動，她的腰背感覺痠痛，去針灸時技師說的一句話：
你們這些年輕人，錢沒賺到，倒是賺了一身病。
仔細想想，這話沒毛病，所以不管有錢沒錢，抽時間運動！畢竟病不起！
潘石屹在跑步，王石在跑步，馬英九在跑步，周潤發在跑步，卡梅倫在跑步，村上春樹在跑步……比你忙得多優秀得多的人都在跑步，你還有什麼藉口？
-End-
# 今日互動 #
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你比馬英九同學跑得快嗎？
本編5分鐘跑完500全沒壓力~
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