有一種專治不愛吃飯的辦法
其實，這種治療寶寶不愛吃飯的方法，叫做“飢餓療法”。
讓寶寶適當地捱餓，有利於胃中食物的排空，激發寶寶的食慾。既然提到需要“適當”捱餓，那麼這種療法肯定是需要在特定的條件下才可以進行的，而不是盲目地讓寶寶捱餓。
餓他前：
- 技術性排查捱餓對象
- 寶寶的狀況
在對寶寶進行“飢餓療法”之前，父母需要排查寶寶的身體情況，如果寶寶是因為以下兩種情況而不願意好好吃飯，則不建議立即使用“飢餓療法”。
1、病理性食慾不振、挑食偏食
缺鋅、缺鐵會讓寶寶出現食慾不振、挑食偏食，甚至是異食癖。因此，定期給寶寶檢查微量元素，可較好地判斷寶寶不愛吃飯的原因。
2、不良習慣影響食慾
平時，如果寶寶經常食用零食和飲料，並且以往吃飯時總是喜歡邊看電視邊吃飯，或者吃飯時經常被其他事物打斷，久而久之，這些不良的習慣也會抑制寶寶胃酸和消化酶的分泌，使寶寶食慾減退，不愛吃飯。
如果寶寶存在上述兩種情況或其一，那麼父母請先對症治療。例如適當補充營養元素、糾正寶寶的不良習慣。如果治療結束後，寶寶仍不愛吃飯，可嘗試飢餓療法。
餓他時：尊重科學，循序漸進，忌急功近利
“飢餓療法”之所以稱為一種療法，是因為它是有科學依據可循的正規治療手段，並不是我們腦海裡的那種“只要給孩子餓上幾頓就好了”的粗暴捱餓大法。那麼，讓寶寶捱餓，到底該怎麼做？.
1、1歲以上的孩子，才可以餓他
過了1歲，大人的指令或者話語，寶寶會開始慢慢理解，寶寶只需要能夠聽懂一些指令性的語言就可以進行飢餓療法了。比如，坐下、吃飯、過來等。
2、與寶寶做個約定：定時定點，過了吃飯的點就沒吃的
正餐的用餐時間需要定時定點，到點吃飯。寶寶到點不吃，之後再想吃就不要再喂。讓寶寶等到下個飯點再吃。
不過，這個過程會比較艱難，畢竟有些家長心疼孩子會不忍心。所以需要事先做好溝通。當寶寶因為餓了而吃不上飯的時候，需要及時安撫，但是不要惡言相向，類似“誰叫你不好好吃飯”、“餓死你”這種話請不要說出口哦。
3、一頓飯時間控制在半小時以內
一頓正餐的用餐時間並不是無限的，一般規定在半小時以內。如果時間過了，而寶寶還沒吃完飯，也不要繼續再喂，全部收走。這樣可以讓寶寶知道，不專心吃飯的後果。
4、正餐之間，不給任何加餐
除了給寶寶飲水外，不要在兩頓正餐之間給寶寶吃其他食物，零食更不可以。要讓寶寶明白，一天之中，只有那幾個時間可以好好享受美食，錯過了就沒辦法彌補，讓他了解到吃飯的重要性。
5、寶寶吃飯時，注意他的情緒
寶寶吃飯，不僅僅要關注他的飯量，同時也需要關注他的情緒。飢餓療法其實就是為了激起寶寶吃飯的興趣，因此我們需要給寶寶營造輕鬆愉快的就餐氛圍，並且可以用“開飯羅”這種開場製造吃飯的儀式感。
當寶寶與之前相比，更有意願吃飯或者吃得更多時，父母需要高興地鼓勵他，並告訴寶寶，你還可以做得更好。
6、餓他，一般一週左右見效
飢餓療法的效果因人而異，絕大多數寶寶在一週之內會見效。父母不要急於求成，想要1-2天甚至1-2頓飯後就見效，那飢餓療法只能大喊“臣妾做不到啊”了。
父母不要擔心寶寶會因為這幾天不好好吃飯而會變得營養不良，寶寶沒有我們想象的那麼脆弱。況且，飢餓療法過程中，寶寶也不是完全禁食，仍然有食物攝入的哦。
餓有餓報，時候到啦！
當我們衝破了寶寶的哭鬧、婆婆的心軟等一系列阻礙後，“餓他行動”也就顯現出成效。
這樣的做法看似有些小殘忍，不過不吃藥不打針，絕對沒有副作用，總比寶寶不愛吃飯要強多了吧！
在經歷了捱餓恐懼後的寶寶，會深刻意識到美食對他的重要性，食慾也會隨之增加，同時養成寶寶定時定點吃飯的好習慣，這對寶寶的身心發育是很有幫助的。
當然，“飢餓療法”並不是一種長久的治療手段，不要長期使用，如果“飢餓療法”對寶寶並不起作用，那麼就需要去詢問醫院醫生啦
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