扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了

“一庭春雨瓢兒菜,滿架秋風扁豆花。”

眼下是扁豆的季節了,扁豆這種東西好照應,家裡院牆邊隨意撒一兩顆種子,冒芽以後,就一天天比一天竄得快,吸收陽光雨露,肯吃又肯長,如有肥施,長勢就更可喜了。


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了



眼看著它冒出碎葉,碎葉變大,顏色變深,葉片越來越多,一直到了深綠色的葉,紫紅色的花,熱鬧鬧的從牆角爬到牆頭時,就差不多可以一茬一茬摘吃扁豆了。有紫扁豆,有白扁豆。


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了



摘回來的嫩扁豆,撕去邊子的筋絡,略微沖洗,就可以入鍋。但無論是清炒、做湯,還是別的什麼做法,都必須保證做熟了。因為常常分不清哪幾種豆子做不熟會中毒,所以所有豆子我都習慣性的做熟再做熟。

嫩扁豆一般現摘現做,炒著吃。先煮熟以後,切段或者切絲。在炒鍋裡下蒜末薑末幹辣椒炒香,再放熟扁豆拌炒,小火炒到略微出粉,撒點鹽就可以起鍋,好吃,擱點五花肉同炒,肥瘦有致,半膩不膩的,更好吃。

扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了


如果有煉出豬板油的豬油渣,配上豆豉炒豆角吃,也極香。五花肉打成沫,照這個搭配,也美味,借的是豆豉的臭香味,與豬油一撞,讓人想多吃好幾碗飯。

扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了


扁豆炒臘肉,更是一道好菜。臘肉事先用溫水或者直接滾水煮燙幾遍遍,洗去表面的垢膩,也讓臘肉少鹹一些,然後去皮,切成薄片。火旺旺的下鍋煎香,再放焯過水的扁豆翻炒,另加少許清水燜蓋煮一會兒,等到水汽收得差不多了,關火起鍋。

臘肉做炒菜,太瘦不好吃,得帶點肥,才不柴。炒燜過程中,鹽分已讓豆角吸去一些,肉香味又出來得正好,正是豆角好吃是肉也好吃的時候,特別費飯。


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了



涼拌扁豆絲,記得一定要把扁豆煮熟煮熟煮熟,放涼以後,再拿來涼拌吃,至於切絲切段倒是隨意。

澆上麻油醬醋,撒上香菜小米椒,喜歡吃辣的再加大勺油辣子招呼,鹽放合適了,酸辣度調到自己喜歡為止,這種做法,換上其他食材,也不會不好吃吧。


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了



扁豆燜面、燜飯,飯菜一鍋出,更是受歡迎。不過想做好吃了也不容易,肉和扁豆要事先煸香,油稍微多一些,再放主食及調味品調味,加湯燜到收汁,其他食材也是可以加入增香的。每家做出的燜飯燜面風味都不一樣,好吃是唯一王道。


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了



以上說的是扁豆年輕時候的事,等它老到可以破莢而出的時候,又是一種全新的口感體驗在等著你。這一時期,它似乎被叫做眉豆,幹眉豆可以儲存很久。

幹眉豆吃之前要泡,泡了也不見得會有多軟,但會比較好煮一些。對付它,要放大招,烀鹹肉湯、煮火腿、臘豬頭豬腳,都極好。你瞅著它整個顏色不好看,但吃起來卻好吃,鹹香風味,未吃先撲一鼻子香,湯也好喝,泡飯吃,鹹香裡帶著面面甜甜的豆香,嘩啦嘩啦混著一碗飯就滑下去了。


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了


如果用嫩扁豆來做,就更省事了,一鼓作氣葷菜素菜湯菜都有了:扁豆不是和臘肉這些混著一起煮的,而是將鹹肉、火腿、臘豬頭煮得之後,撈起來,切片切塊做一盤葷菜;然後才在湯裡下扁豆,煮熟撈起得到一盤素菜;然後在豆子撈得乾乾淨淨的湯鍋裡,稍微兌點清水,燒開,打起來一碗,撒點蔥花,又成一碗湯。這樣有肉有菜有湯,配上主食,一頓就齊全了,是不是很會過日子?


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了



沒有臘豬蹄、鹹肉火腿什麼的也不打緊,用眉豆和新鮮大豬蹄子耐耐心心熬上一鍋,也香,也是嘩啦嘩啦的下飯。


扁豆可以這樣吃:葷菜素菜湯菜都齊了



如果此時你忽然聽到一陣異響,低頭向下找,很可能是你肚子在咕咕叫了,快,找補點什麼吃吧。

(圖片整理自網絡)


分享到:


相關文章: