學了很多小兒保健法，最常用，也是最簡單易操作的是這幾招：
1、捏脊法
操作：雙手拇指食指和中指從尾椎骨沿脊柱兩側向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，一起捏至頸部發際處為止，以脊柱兩側皮膚微有潮紅為有效。
2、搓足底
操作：手掌搓熱，一手提足，一手對著足底搓，時間隨意，看孩子配合程度，隨時可做。
3、揉耳朵
操作：用拇指和食指揉捏耳垂、耳廓。
4、拍打手掌
操作：我一般是鼓勵孩子拍手，這樣整個掌心都按摩到了，一勞永逸。
平時只要動動手指頭，便可無形中提高孩子免疫力，省去許多麻煩。
從孩子出生起我就時不常地給孩子用這些方法保健，孩子現在十八個月多，除了發了幾次燒，沒啥其它毛病，只要身體健康，即使一人帶孩子也不覺得累。
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