什麼時候開始給寶寶食物多樣化起來？
食物多樣化是嬰兒飲食的重大改變，除了母乳和嬰兒配方奶粉以外，其他的食物引入必須逐步完成，以適應自己的需要。兒科醫生建議在4至6個月後開始逐漸給寶寶的食物多樣化起來。因為，在4個月前，嬰兒的消化系統發育不足以吸收除母乳和嬰兒配方奶粉以外的其他食物，有可能會導致消化不良或者過敏。
什麼時候開始？
如果你看到你的寶寶對你吃的食物開始感興趣了，那麼可以在寶寶的食物中引入新的食物和口味了，但是在這個過程中，不要完全放棄母乳或者嬰兒配方的奶粉，至少在12月前不要放棄，母乳或者嬰兒類配方奶粉必須是飲食的一部分，並且每天要高達500mML。
怎麼給嬰兒喂新的食物？
通過蔬菜湯或者小勺子一點一點小心的喂入食物，一定要小心，等寶寶吃完了再喂，不要喂的太頻繁，給寶寶自己咀嚼和體會食物的時間。
準備嬰兒餐
首先必須清洗食物，保證食物是健康綠色食物，然後用水煮或者蒸熟食物，以預防先把纖維處理好，從而促進消化（從12個月起，可以添加未加工的水果和蔬菜），然後混合食物知道呈現光滑的醬或者泥狀。肉類和魚類必須先煮熟才能避免可能的細菌感染。
選擇食物的順序？從甜味開始……
對於選擇食物的順序來看，我們首先會介紹甜味的水果和蔬菜，對於水果我們會先從蘋果，梨或者香蕉開始，蔬菜來說我們會先從胡蘿蔔，南瓜，土豆開始，要主要開始在給寶寶添加輔食的過程中，注意觀察寶寶的情況，用來甄別哪些食物會造成寶寶過敏等。
繼續搭配別的味道……
如果你的寶寶不拒絕新的食物的味道，那麼就可以繼續添加新的食物，但是也不要給味道太刺激強烈的的，比如胡椒，辣椒等強烈刺激味道的。
篩選過敏食物
在嘗試新食物的同時，一定要注意篩選出哪些食物會導致寶寶過敏，比如一些肉類，魚和雞蛋。從12個月開始，你可以給寶寶添加新的蔬菜，如扁豆，青菜等。
製作各類美味的果泥
日常輔食中可以給寶寶製作各類美味的果泥，搭配一點黃油或者核桃油牛油果油等，對於酸性水果製品，可以加入少許糖，讓寶寶的食慾更好，營養跟豐富均衡。
監測寶寶對新食物的反應
如果你加入新食物以後，寶寶出現嘔吐，有尋麻疹或者不尋常的腹瀉，那請一定要去諮詢醫生，這有可能是食物過敏的症狀。
家族病史
如果你的家人中有過敏史，有可能會遺傳，那麼要告訴醫生，以便更好的查找過敏源，避免以後食物造成的過敏等。
不要吃不健康的加工食品
市面上會賣很多各種各樣的嬰兒加工食品，一定要注意選擇，避免選到添加劑過多的加工食品，一定要選擇健康綠色的食物，保證嬰兒日常所需的營養搭配。
注意補鈣的食物
鈣的攝入不僅在奶粉中，如果你的寶寶不想再喝奶粉了，那麼還有別的選擇，例如，將嬰兒穀物添加到日常輔食中，或者將奶粉換成適合寶寶年齡的酸奶或者嬰兒糖果。
利用食物多樣化
利於食物開始多樣化的時間，能夠幫助寶寶養成良好的飲食習慣，不會長大了挑食或者不吃蔬菜，同時能夠保證營養更均衡，有助於幫助寶寶身體的成長和腸胃功能的完善，是一個需要好好利用的過程。這樣養成的好習慣會受用終生！
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