雪蓮果又叫做晶薯、菊薯、神果、地參果等，它的原產地是南美洲的安第斯山脈，雪蓮果是當地印第安人的一種傳統根莖食品，也是一種熱帶高山水果，它的果肉吃起來，口感卻很像水梨，不僅汁多而且還晶瑩剔透，口味香甜脆爽，所以今天小編就來為大家介紹一下雪蓮果的功效和它的作用。
第一雪蓮果可以幫助消化，改善便秘，還有調理和改善消化系統的不良狀況的效果，這是因為雪蓮果裡面富含水溶性膳食纖維和所有植物含量較高的果寡糖等物質，所以雪蓮果可以顯著促進腸胃蠕動，更是可以潤腸通便，而且還可以消除便秘，更是可以防治下痢，所以雪蓮果可謂是腸胃道疾病的剋星啊！
而且雪蓮果裡面更是含有20多種人的身體所必需的氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，所以我們要經常食用這樣做不但能提高機體免疫力，更是還能清熱降火，還可以防治痘痘和暗瘡，所以雪蓮果是天然的美容佳品。
而且雪蓮果更是可以調理血液，還可以降低血糖、血脂和膽固醇，更是可以預防和治療高血壓、糖尿病，還對心腦血管疾病和肥胖症等症狀有著一定的療效。
雪蓮果還可以保護我們的眼睛，雪蓮果它是一種具有很好的養生功效的水果，雪蓮果對尤其是那些整天面對電腦的電腦一族的人來說是非常好的一種食物，所以我們日常吃雪蓮果可謂是保護眼睛的最好方法。
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