及時雨科大大今天給大家帶來的是，後臺呼聲超高，甚至不少媽媽都想給娃喂安眠藥的
睡眠難題！不當媽，哪知陪睡的苦哦！更不用說寶寶還時不時出現各種異常的小動作。
下面科大大就給寶爸媽聊一聊，寶寶的“小動作"裡究竟藏著什麼樣的身體秘密吧。
寶寶睡覺時易出汗
◉正常情況的“出汗”
一般來說，寶寶如果是生理性盜汗，就不必擔心，因為盜汗所丟失的主要成分為水分和鹽分，平常在飲食中就可以得到補充。
造成生理性盜汗的原因大致分為以下幾種：
①寶寶睡前活動量大，身體虛弱，夜間就愛流汗。白天保持適量運動就可以了。
②睡前食用高熱量的食物，以致於晚上愛出汗。睡前要控制孩子的飲食，這樣不僅有利於睡眠還能控制體重防止小兒肥胖。
③室內溫度過高或者是給孩子蓋被子太厚，導致孩子晚上出汗。家長應將室溫控制在合適的範圍內，被子的厚薄也應隨氣溫的變化而有所增減。
當發現孩子夜晚有出汗的情況，家長要及時擦拭。同時要給孩子勤洗澡勤換衣物，避免感染到細菌。
◉異常情況的“出汗”
如果寶寶在安靜狀態下仍多汗，家長要多觀察寶寶是否有以下伴隨症狀。
活動性佝僂病：哭鬧、枕禿、前囟門大且閉合晚、顱骨軟化、方顱等骨骼改變現象。常見於1歲以下寶寶。
活動性結核病：午後低熱、面孔潮紅、食慾減退與消瘦等表現。所有寶寶皆可能發病。
甲狀腺功能亢進：膚色潮紅、情緒煩躁、是量大但體重不增加、心率快、心慌、甲狀腺腫大等現象。常見於學齡兒童（尤其女孩）。
低血糖：除多汗外，還有反應低下、臉色蒼白、精神萎靡、嗜睡、哭聲異常、顫抖、驚厥等現象。常見於早產兒、足月小樣兒和糖尿病母親的寶寶。
如果寶寶存在上述幾點症狀，建議家長及時帶寶寶面診醫生。
寶寶睡覺磨牙
磨牙症的原因還不清楚，一般認為有局部因素、全身因素和心理因素。
①局部因素：理論認為磨牙症是對頜干擾（牙齒咬合關係不好)或者口腔局部刺激的反應。
②全身因素：包括過敏和內分泌疾病等。
③心理因素：如孩子白天玩得太興奮或者精神緊張等。如果孩子因為某件事情長期受到父母的責罵，引起不安和焦慮，也有可能出現磨牙現象。
建議：寶寶睡前避免接觸刺激的電視和遊戲，也不要讓孩子睡前吃太多零食。
寶寶睡覺打呼嚕
◉這是正常現象
如果寶寶鼾聲輕微，均勻一致，沒有呼吸暫停，也不影響睡眠質量，一般不構成健康危害。
因為生理性原因產生的打鼾，一般都屬於無害的情況。比如：
①睡前哭鬧過：哭鬧後的眼淚、鼻涕和分泌物，都容易阻礙氣流通過，引發鼾聲。
②仰臥睡姿：仰睡時舌頭會往後掉，容易出現鼾聲。
③喉軟骨軟化：常見於0—6個月寶寶，嗓子總有呼嚕聲，一般6-12個月內會自然好轉，任何藥物不能加速好轉過程。
嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發展的影響，三四個月大後就會逐漸改善。平時父母注意幫寶寶清潔鼻腔的分泌物即可。
◉肥胖原因
寶寶過度肥胖，脂肪墊堆積使氣道空間變窄，從而引起打呼嚕現象。
建議： 寶寶一旦出現體重超標，一定要嚴格控制，不要等到事態發展要很嚴重的地步，才想起來讓孩子減肥。
家長可以通過這個公式，粗略判斷出寶寶的身體狀況。
體重標準測量公式：
1-6個月體重（公斤）=出生體重+月齡×0.6（公斤）
7-23個月體重（公斤）=出生體重+月齡×0.5（公斤）
2-7歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8其中多以8為準）
判斷標準：
正常範圍：標準體重±標準體重×10% 以內
輕度肥胖：超過「標準體重＋標準體重×20％」
重度肥胖：超過「標準體重＋標準體重×50%」
洋洋出生時4公斤，現在6個月了，那麼如何計算洋洋現在是否超重？
洋洋的標準體重是：4+6x0.6=7.6（公斤）
洋洋的正常範圍算法：7.6-7.6x10%~7.6+7.6x10%
正常範圍：6.84~8.36
如果洋洋體重＞8.36就是超重，體重＜6.84就是體重過輕，體重在6.84~8.36就是正常。
當然，寶爸媽最好是配合寶寶的生長曲線來判斷哈！
◉疾病原因
如果寶寶睡眠中有明顯的打鼾、張口呼吸、憋氣、反覆驚醒、遺尿、多汗、多動等症狀，就要警惕是病理性原因了。
①腺樣體肥大和扁桃體腫大：這是引發寶寶打鼾的主要原因，一般小孩子常常是這兩個同時肥大。嚴重的還會表現為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）。
②呼吸道畸形：有些寶寶出生時上呼吸道就畸形，比如鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻孔閉鎖等，導致呼吸道不順暢，睡覺時引起“鼾聲如雷”。
③異物：當孩子鼻子裡出現異物時，也可能引起打鼾。
以上三種情況引起的打呼嚕要及時治療哦！
寶寶入睡抖
這種抖簡稱“入睡抖”，大人也有，小孩也有，只不過寶寶更頻繁。
寶寶在睡眠初期，大部分腦細胞處於休眠狀態，但仍有部分不安分的腦細胞，所以寶寶就會出現手腳甚至眼皮“觸電”的狀態。
有的時候寶寶會被自己抖醒，寶媽們不要驚慌，拍拍寶寶繼續睡就好啦。
但是，寶寶長大後還出現這種狀態，就要考慮是否缺鈣了。
科長叨叨叨：
高質量的睡眠，對於生長髮育期的寶寶來說，至關重要。所以，我們千萬不要忽略了對孩子睡眠的特殊關照哦！
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