現在的上班族們在繁重的工作中已耗盡精力，在工作之餘，他們的娛樂方式基本都是消極的，例如看電影、看球賽、聽音樂等等。
如果人們有了更多的空閒時間，他們就會重新享受這些閒暇快樂，積極參與各種娛樂活動，被激發出自我表達的創造衝動。
羅素認為，如何明智地使用閒暇是一個重要的課題，也是文明和教育的產物。
現代教育一個重要的目的就是要教給人如何善於利用空暇時間。
把閒暇打上“懶惰”“浪費時間”等負面標籤，其實是忽略了閒暇帶來的收益：成長和創造有時就是來自於“玩耍”的過程。
哪怕一個人極度熱愛自己的工作，對其他休閒活動並無興趣，適當地休息可能幫助他更全面、完整地看待這份工作。
認識到工作並非生活的全部，也是對工作的一種尊重。
雖然說人類可能天生具有勞動的慾望，但社交、家庭、自我表達同樣重要。
很多工作只是毫無意義的“狗屎”？
現代人對工作感到怠倦，除了嚴重缺乏閒暇，還很可能是因為他們工作本身存在著問題。
羅素在《幸福之路》說過一句話：“認為自己的工作很重要往往是精神失常的前兆。”
碰巧的是，人類學家大衛·格雷伯也曾十分犀利地指出：
儘管有些人相信，或者被說服相信，自己的工作很重要，但實際上很多工作只是毫無意義的“狗屎”。
格雷伯將狗屎工作定義為工作毫無意義，不必要或者有害的。
但是並非所有不起眼工作就是不必要的。
例如市政服務，餐飲和運輸行業的工人，他們的工作也許不算“高大上”，但如果缺少了這些崗位的工作人員，其他人會注意到差異並感到不便。
格雷伯認為，“狗屎工作”指的是一些崗位，也許很高薪誘人，即使不存在了也不會讓其他人覺得更糟。
格雷伯並非信口開河，他的觀點得到不少人的認同。
英國民調機構YouGov發現，37％的英國人認為他們的工作沒有“對世界做出有意義的貢獻”，13％的人表示不確定。
美國的蓋洛普民意測驗發現只有三分之一的職員熱愛並投入他們的工作。
格雷伯指出，當代對工作的推崇至少可以追溯到16世紀。
當時的歐洲人將工作與美德聯繫在一起，一個人為了證明自己的尊嚴和價值，必須努力工作。
時至今日，大多數人仍會認為自己的工作對他們的身份至關重要。
然而20世紀以後，越來越多美國人在服務部門工作，包括管理人員、顧問、文員、會計人員、IT專業人員等等。
中層工作崗位激增，這些員工存在的部分目的就是為了體現上層精英們的重要性，正如以前的領主需要隨從。
於是在許多辦公室裡，人們搬動各種文件，看起來很忙，實際上無所事事。
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