“我每天都悶悶不樂，總覺得有什麼東西阻礙了自己的心情。即使有時開心了一會兒，接下來也很快會恢復低落的原狀。
“小時候，我夢想成為另外一個人。我不喜歡我自己的樣子，不喜歡我擁有的一切。我想要別人的頭髮、別人的父母，想生活在另外一個地方。我總覺得別的孩子都比我好，比我漂亮，比我有天賦，比我受歡迎，更得老師寵愛。
“我的工作也不能給我帶來安慰。其實這是理所當然的，我不相信我自己，做著一個我不太喜歡、遠遠低於我的能力水平又根本不感興趣的工作，日漸麻木。”
……
我的一個朋友在深夜裡向我傾訴了好幾個小時。我不知所措，但直覺告訴我，不能急於回答她的各種問題或者說幾句安慰的話。她說著說著就哭了起來，擦乾眼淚後又繼續說。她的痛苦在我看來，過於深重，源於她的過去，深深紮根於她的內心深處。
而事實上，在大家看來，我的這個朋友美貌又聰明，擁有一切獲得幸福的先決條件。我覺得，她什麼都不缺，只缺一樣東西：愛自己。
女人大多是感性動物，十分重感情，尤其年輕的時候，常常會為了愛情奮不顧身。如果遇上一個重情重義的男人還好，但常常遇上的是渣男，一腔真情餵了狗，身心重創。
太多類似的故事：
為了他，她放棄原本可以更好的選擇，和他一起住廉價的出租屋，吃油膩的外賣，照顧他的生活起居。
他一次次信誓旦旦地向她承諾，自己的宏圖大志，建功偉業。她並不確定未來的日子會怎麼樣，她也常常陷入顧慮與迷茫，但一想到他的承諾，就覺得所有的付出都一定會有回報。
一晃幾年、十幾年過去了，那個曾經意氣風發的小夥子最終成了一個整日只會吹牛、抱怨命運不公的油膩中年男人，每天過著得過且過的生活，曾經對她許下的諾言一個也沒有實現，還時不時衝她發火。
她終於開始後悔，但時光早已無情地將她變成了一個黃臉婆，加上還有一個調皮搗蛋的孩子，她根本沒有選擇的餘地，沒辦法回頭了。只好認命。
但是即使有多少警醒的案例事實擺在眼前，依然有不少女人傻傻地走上這條不歸路。
年輕的時候，千萬別把愛情看得太重，失去了他，你一定還能遇見一個更好的他，但消磨掉了你此生唯一有限的青春年華，這輩子就太不值了。
常常聽人說“學習好、工作好都不如嫁得好”，女人那麼拼幹什麼，將來還不是要嫁人，找個好老公嫁了，就是一生最成功的事。
能嫁一個好男人當然是福氣，但是不能將自己的命運寄託在他人的身上。
優秀的男人同樣也會找一個優秀的女人，你不花精力努力提升自己，又怎樣找到那個理想的好男人？
女人，要記住：
婚姻應當是你的錦上添花而不是救命稻草，婚姻並不能給你帶來救贖，沒有它你同樣可以過得很好，有了它，你的日子會更加幸福美滿。這才是婚姻對於一個女人的意義。
別把自己看得太輕，這個世界沒有誰離不開誰。放棄那些不切實際的幻想，認清自己的價值，明白幸福只能自己把握，才是應該有的態度。
人並不是生來受苦的。
如果當前的生活讓你覺得備受折磨，看不到任何出路和希望，那麼你現階段的人生一定是出了什麼問題。
你應當時常問問自己，自己現在正在做的一切，是否值得？
感情中，是否只是你一廂情願地付出卻得不到任何回報？
家庭中，你是否總感到心力俱疲，消耗精神？
工作中，你是否總感到非常不愉快並且看不到任何出路？
如果回答是“是”，那麼你就有必要停下來認真思考一下了。
你的人生不應該這樣悽苦、疲憊，你的人生應該充滿愛和希望。
而改變這一切的根本，是你要愛自己，學會為自己而活。
那麼，如何愛自己？
1 停止自責
這是最重要的，如果我們總能告訴自己，自己已經很好了，無論發生什麼，我們都能輕鬆地改變生活。如果我們覺得自己不好，就很難改變什麼。
2 停止恐懼
我們總是喜歡嚇唬自己，作繭自縛，而這樣做只會讓自己的處境越發糟糕。請學會用想象美好的事物來代替它，例如：美麗的風光、日落、鮮花、體育運動或其他你喜歡的事物。
3 耐心呵護自己
忍耐是生活中非常重要的一個因素，當自己的願望不能馬上實現時，許多人會覺得很痛苦，這是因為我們沒有耐心等待。我們經常因為缺乏忍耐，給自己和他人的生活帶來不幸，不肯忍耐就是拒絕學習，拒絕成為更好的自己。
4 善待自己的心靈
請不要因為心中有消極的思想而厭惡自己，思想的出現是為了改善我們，而不是打倒我們。不必因為自己曾經痛苦的經歷而自責，要告訴自己，我們可以從這些經歷中學習、成長，呵護自己的心靈。
5 讚美自己
請認識你自己的力量，我們是無限智慧的體現，如果你輕視自己，就是輕視創造你的力量，請從最小的事做起，告訴自己，你很棒。
6 幫助自己
尋找、靠近能夠幫助你的朋友，許多人似乎總是很自信，不願尋求別人的幫助，因為自尊心不允許他們這樣做。與其自己努力了，又會因為做不好而生自己的氣，不如下一次尋求一些幫助吧。
7 接納自己的缺點
要認識到，缺點是你的一部分。我們都曾犯過錯，如果我們還在習慣性地懲罰自己，那麼我們永遠也不能得到釋放，也不能找到積極的解決辦法。
8 照顧好自己的身體
身體是革命的本錢，是你靈魂棲居的家園。請找到自己喜歡的鍛鍊方法，用積極的態度對待你的鍛鍊。
9 每天照鏡子
其實我們可以通過照鏡子來找到不愛自己的原因，你可以用鏡子來做許多練習。每天早晨對著鏡子裡的自己說：“我愛你，今天我要為你做些什麼呢？我怎樣才能使你幸福呢？”
10 請從現在開始愛自己
請不要再拖延了，“不滿意自己”是一種習慣模式。如果你現在就能愛自己、接納自己、對自己滿意，當美好的事物出現時，你就會覺得幸福。
以上部分內容來自《找到你的生命禮物》
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